| 阶段 | 关键点 | 小贴士 |
|---|---|---|
| 大一入学 | 适应环境，初步了解专业和课程 | 多参加社团和讲座，扩展朋友圈 |
| 大二选课 | 明确方向，调整专业兴趣 | 咨询学长学姐，利用学业辅导资源 |
| 大三实习 | 积累实践经验，提升简历竞争力 | 关注校内外招聘，准备英文简历和面试 |
| 大四准备 | 申请毕业后工作或深造，规划未来 | 提早准备GPA（平均成绩），GRE/TOEFL等考试 |
留学四年，迷茫和精彩的差距到底有多大？
大一刚到UBC（加拿大不列颠哥伦比亚大学）的时候，我身边好多同学都像无头苍蝇一样，课程没选好，活动也没参加，甚至连图书馆在哪都不太清楚。那时候，我的一个朋友小李，完全没规划，每天就想着怎么过得开心，结果大三才发现专业不喜欢，GPA（平均成绩，体现你学业表现的一个数字）一直低，连实习都难找。对比之下，我那个同寝室的Anna，早早就安排好了课程和实习计划，甚至利用学校的Career Center（职业规划中心）找到暑期实习。四年下来，我们的区别真不是一点点。
没规划的你，GPA和英语成绩都跟不上节奏
我认识一个NYU（纽约大学）的学弟，刚入学时没太在意GPA，觉得只要英语（TOEFL托福考试，衡量非英语国家学生英语水平）够过线就行。结果大二发现GPA很低，想转专业都被拒了。GPA是申请研究生或工作时HR最看重的指标之一，低GPA真的会限制你选择。你看，NYU的资源多，机会也多，但如果不重视成绩，连申请top实习的门槛都过不了。
迷茫的日子里，实习和项目成了“奢侈品”
我一个同学在英国留学，刚开始没参加任何校内项目或者实习，结果大三才发觉别人简历上都是Amazon、Google或者本地大公司的实习经历，自己连一次实习机会都没拿到。英国本身对于国际生的工作签证政策比较严，比如PSW签证（毕业后工作签证）要求申请者有一定的实习或工作经验才能更顺利获得。没规划，意味着你错过了积累经验的最佳时机。
有规划的朋友，连课余时间都安排得井井有条
Anna在UBC没有浪费任何一个学期，她会把课余时间分给学习、社团、实习还有锻炼。她说：“我发现如果把时间浪费在刷剧或者打游戏，等毕业了才能发现自己连基本能力都没练出来，太可怕了。”她还利用学校图书馆的学习小组，帮自己把GPA稳定在3.7以上（满分4.0）。这点在申请研究生时非常有用，因为很多学校对GPA有硬性要求。
规划会让你更快融入留学生活，社交圈也变得更有价值
我认识一个在澳洲悉尼大学的学长，他告诉我当年一开始没规划，朋友全是来自中国的，英语没怎么练，后来发现自己的口语一直没进步。于是他参加了学校的国际学生协会，开始组队参加各种活动，认识了来自世界各地的朋友。规划好社交生活，不光是为了玩得嗨，更是锻炼语言和跨文化沟通的机会。
别小看规划，申请研究生或就业时差距最明显
我有个朋友想直接从本科跳到斯坦福读硕士，结果因为本科阶段没做好规划，GPA只有3.2，GRE（研究生入学考试）也没准备好，申请被拒了。相比之下，另一位同学从大一开始关注目标，安排了相关课外项目和实习，GPA达到3.8，GRE也考得不错，最后成功拿到录取。规划决定了你能不能抓住机会。
规划还能帮你规避留学政策的“坑”
加拿大最近几年留学生政策变化不少，比如毕业工签（PGWP）时长受限、工作许可更严格。如果你没提前规划实习和工作经验的积累，可能会因为没有达到要求而失去申请资格。提前了解政策，配合时间节点安排求职计划，才能有效利用政策红利。
留学生活不仅是学业，还包括心理和生活节奏的管理
我有个朋友大一心理压力很大，没有规划好作息，经常熬夜赶作业，导致情绪崩溃。后来他开始制定合理的学习和休息时间表，加入了学校心理辅导项目，慢慢调整自己。规划不仅让你成绩好，还能让你的生活更健康，心态更稳定。
留学四年不规划，最后只能感叹“时间去哪儿了”
很多朋友毕业时会说：“啊，时间过得真快，怎么什么都没做？”其实是因为四年下来没一个清晰的方向，浪费了太多时间在无意义的事情上。规划能帮你高效利用时间，做到事半功倍。
想有精彩留学生活，规划从今天开始没晚
不管你是刚大一还是大三，规划都是救命稻草。可以先从简单的目标开始：比如这个学期要拿多少GPA，参加几个社团，暑假要找什么样的实习。慢慢积累经验，调整目标。规划不是束缚，而是帮你少走弯路，让留学生活更精彩，也更有底气面对未来。
大家留学路上其实都一样，迷茫是正常的，但一定别让迷茫拖垮你。多问问学长学姐，多利用学校资源，给自己做个计划。这样四年下来，你会发现自己不仅英语越来越溜，专业技能也扎实了，最重要的是，自己的人生方向越来越清晰。加油，咱们留学不是走马观花，是让自己活成更好的样子！
