托福和GMAT先考哪个更合适？留学生备考全攻略！

你还记得那个深夜，我们几个室友围坐在宿舍，小李突然问：“哥们，你说托福（TOEFL，英语水平考试）和GMAT（商科研究生考试）到底先考哪个比较合适啊？”我当时也懵，毕竟两门考试都挺重要的。后来我帮他搞清楚了，这事儿其实挺有技巧的。今天就想跟你聊聊，托福和GMAT到底怎么选先考，备考有什么窍门，特别是针对于想去UBC（英属哥伦比亚大学）或者NYU（纽约大学）这样的名校的你。

申请专业决定先考托福还是GMAT

我那个朋友小李想申请UBC的商学院，专业是MBA。UBC要求国际学生提交托福成绩，证明英语足够好，但GMAT才是商学院的“门票”。所以他先把托福考了，顺利达到最低要求后，才开始全力冲刺GMAT。反正托福考得好，申请门槛先跨过去，心里踏实。像NYU的Tandon工程学院，托福是硬性要求，但GMAT通常不是必需的，而GRE可能更常见。所以先搞清你报的专业和学校到底用哪个考试当硬指标，别盲目瞎折腾。

托福注重英语综合能力，适合打基础

托福考试涵盖听说读写四项英语技能，特别看你的学术英语水平。举个例子，我一个同学小王，想申请美国某大学的经济学硕士，学校明确要求托福最低100分。托福先考完后，他不仅满足了语言要求，还顺便熟悉了英文考试氛围。这样后面即使要考GMAT里的语文部分，准备起来也轻松不少。托福考下来，英语基础打牢了，后续看GMAT的数学和逻辑就不那么怕了。

GMAT更考逻辑和数学，备考时间更长

GMAT是商科研究生入学的关键考试，有数学、语文、写作和综合推理部分。比如我朋友小陈申请NYU的商学院，GMAT考了710分才放心。备考GMAT过程比较耗时间，尤其是量化部分，很多人都是从零开始学。要不是先把托福过了，他压力会更大。建议如果数学基础有欠缺，先考托福，英语过线后再全心全意冲刺GMAT，这样分阶段目标更明确，效率更高。

目标学校政策更新很重要，别盲目跟风

以我一个朋友申请UBC商学院为例，去年UBC的MBA项目调整了语言成绩要求，从托福最低88分提高到100分以上，这对很多人来说是个门槛。还有NYU商学院部分项目，去年开始接受GRE替代GMAT，给了很多人更多选择。各校政策变化快，官网信息和招生官更新很及时，建议多关注官方通知，别光听论坛和朋友说，免得做了无用功。

时间安排和精力分配，别压得自己喘不过气

我记得室友小赵同时备考托福和GMAT，结果两边都没好好准备，最后两门考试分数都不理想。后来他调整策略，先考托福，语言基础过了后再冲GMAT。这样不仅减轻压力，还能合理分配时间。托福备考一般3个月左右，GMAT可能需要半年甚至更久，合理规划时间线，报名考试时间错开，才能保证每一次都发挥正常。

报名和考试技巧，提前规划很关键

托福和GMAT报名都得提前预约考位，尤其热门城市和考试季节，考位相当紧张。我有个朋友在北京考GMAT，没提前预约，想报周末考位都没位置，只能退而求其次选了平日。托福考位也类似，尤其临近申请季。建议一开始就确定目标考试日期，提前两三个月报名，避免临时没位置。同时关注考试政策，比如疫情期间允许改期等福利，合理利用。

心态调整，考试没那么可怕

我曾经听一个留学顾问说，很多同学一听托福和GMAT就慌了神，觉得自己不行。其实考试就是考你的真实水平，准备充分了自然没问题。多做真题，找错题原因，调整方法，心态自然就稳了。比如小李那会儿托福考前紧张，我陪他做了几套模拟，最后考了102，轻松达到目标。正确心态帮你突破瓶颈，别让焦虑拖累你。

实用建议：根据自己背景和目标，分阶段备考

说白了，你要先确定自己的申请方向。是想读商科，GMAT必考还是选GRE？是要求托福还是雅思？如果语言基础不扎实，建议先冲托福，毕竟这也是申请门槛。托福过了，申请材料更完整，心情更踏实，再全力备GMAT也不迟。别想着两个考试一起拼，容易两头都落空。特别是针对UBC、NYU这样的热门学校，成绩稳定才有底气。准备过程中，多刷官网，多和学长学姐交流，别光靠网上资料。最后，记住：考试不是终点，是迈向梦校的跳板，先稳住语言，再冲能力，路才能走得更稳更远。