揭秘美高课程安排，留学生必看！

揭秘美高课程安排，留学生必看！

还记得我刚到美国高中的第一周，拿着厚厚的课程手册像在看天书，完全不知道选啥。后来跟朋友聊了聊才发现，美高的课程安排不像国内那么直白，选课其实是门大学问。你是不是也跟我一样，害怕选错课耽误升大学？这篇文章就是咱们寝室聊天的感觉，帮你扒一扒美高课程的秘密，特别适合准备去美高或者刚入学的留学生。

美高课程不止“数学语文”，课程种类超丰富

美国高中课程跟国内最大不同就是种类超级多。比如UBC（加拿大的英属哥伦比亚大学）官方就鼓励学生选修不同领域的课程，比如艺术、科学、技术等，不光重视学科成绩，也看兴趣拓展。美高有Core课程（核心课程），比如英语、数学、科学，还有Electives（选修课），比如摄影、心理学、戏剧等。刚开始我以为学的都是必修课，后来明白好多课程是自己选的，能展现个人兴趣和潜力。

GPA到底啥意思？别小看它的分量

GPA是Grade Point Average的缩写，就是平均成绩点。美高的GPA满分一般是4.0，比如A是4.0，B是3.0，依次递减。NYU（纽约大学）特别看中申请者的GPA，因为它是衡量你学习水平和努力程度的直接指标。别以为换个学校GPA就没用，实际上无论是申请美国各大名校还是加拿大像UBC这种顶尖大学，GPA都是敲门砖。我的一个朋友就是因为第一年GPA没稳住，后来重修调整，把GPA提上去，申请到心仪学校才顺利。

AP和Honors课程，挑战的同时别给自己太大压力

AP课程是Advanced Placement（高级先修课程），等于大学水平的高阶课，能在高中阶段拿大学学分。Honors课程则是比普通课难度高点的强化版。比如，我在加州一所高中，学了几门AP课，虽然难度大，但成绩好不仅提高GPA，还让大学招生官觉得我有竞争力。可别一味冲AP，有个朋友选了6门AP，压力山大，结果GPA反而下降。建议根据自己实际情况安排，保证成绩稳稳的才是王道。

标准化考试TOEFL和SAT，成绩不达标很难申请好大学

TOEFL（托福）是测试英语能力的考试，SAT是学术能力倾向考试，很多美国大学和加拿大大学都把它们作为录取标准。比如UBC要求国际生托福至少90分，SAT分数也不能太低。课程再好，如果这两个考试成绩不过关，申请也会受影响。我的学长当年托福只考了78，差点没法申请。后来专门报了托福班，冲上100+，才顺利被理想大学录取。

别怕问！利用学校资源，老师和辅导员能帮大忙

刚开始我也觉得美高老师很严肃，怕问问题。后来发现其实他们都很愿意帮忙，特别是辅导员（Counselor），他们负责选课和升学规划。比如，我在NYU附属高中，通过辅导员安排的升学讲座，了解了怎样合理选课和准备托福、SAT。还有辅导课和补习班，学校都会提供，千万别觉得丢脸，利用好这些资源能让你事半功倍。

选课时别忘了自己的兴趣，大学申请时更有话说

我一个朋友特别喜欢摄影，选了不少相关选修课，最后申请大学的时候把摄影作品和课程结合起来，文书写得特别有说服力。美高课程安排灵活，选自己真正感兴趣的课，不仅学得开心，申请大学时也更有亮点。大学招生官看你GPA是必须，但他们更喜欢看到你有热情、有方向的学生。

学分积累和毕业要求，别等最后一年才追着跑

每所美高规定的毕业学分不一样，像纽约的部分公立高中要求至少22学分。学分来自每门课程完成后拿到的“点数”，比如一学年课程一般是1学分。我的一个学弟，最后一年才发现少了2学分，急得团团转，还得补课。建议每学期都清楚自己拿了多少学分，提前规划别临时抱佛脚。

选课系统和时间安排，别被“撞课”烦到

有的学校用网络选课系统，学生自己选想上的课，但要注意时间冲突。有一次我和朋友都想选同一门热门AP课，结果系统满了只能选别的。还有些课程只有早晨或下午才开，时间安排得当，才能兼顾学习和课外活动。像UBC课程安排很灵活，留学生能有时间准备托福和SAT，大家一定要提前了解自己学校的选课规则。

对未来大学专业方向的提前规划，帮助你更好选课

选课其实也要考虑将来想学什么专业。比如NYU很看重学生的学科背景，如果你未来想学理工科，就要多选数学、物理、化学相关课程；想学商科，数学和社会学科要兼顾。我的一个朋友选课之前就跟辅导员聊专业方向，规划了三年课程，最后申请商学院时底子扎实，录取率高不少。

语言支持课程别忽视，提升英语能力基础很关键

很多美高为非英语母语学生提供ESL（English as a Second Language）课程，帮助提升听说读写。刚入学时，我也是靠ESL课程慢慢跟上其他同学的节奏。别觉得学语言课没用，托福考试、课堂讨论、写作作业都得靠这个基础。UBC和NYU都非常重