美高申请全攻略，必备秘籍大公开！

那天晚上聊申请，美高到底有多重要？

记得去年跟学长小李视频，他说：“上了美高，未来去UBC（加拿大英属哥伦比亚大学）或者NYU（纽约大学）都更有底气。”其实，美高申请过程就像打怪升级，每一步都决定你能不能拿到心仪offer。美高不仅仅是个学校名，更是通往海外名校的敲门砖。对我们这些想出国读大学的朋友来说，搞懂美高申请，就像提前拿到地图，能少走很多弯路。

搞懂GPA和TOEFL，基础分数可不能忽视

GPA就是平均成绩点数，简单说就是你高中每门课成绩的加权平均。一般美高申请，学校会看你的GPA有没有达到3.5以上（满分4.0），特别是想进NYU这类热门学校，GPA最好能到3.7以上。至于TOEFL（托福）考试，是专门测试你英语听说读写能力的。很多学校要的最低分数是80分，有些顶尖学校像哈佛附属高中的要求甚至更高。小王去年申请的时候，托福才75，后面拼命练口语和写作，半年后拿到95分，成功申请到纽约的Stuyvesant高中。

标准化考试SAT，分数高了申请自然轻松

SAT是美国一类大学常用的入学考试，考数学和语文两部分。美高申请中，有些顶尖学校会要求你提供SAT成绩。去年我朋友小陈申请加州的Lynbrook高中，他的SAT数学拿了750分，全校排名第一。这让他的申请材料大大加分。准备SAT一定要抓紧时间，最好提前一年开始刷题，像Khan Academy（可汗学院）上有免费的官方练习，特别靠谱。

课外活动一定不能少，用兴趣和特长打动招生官

美国高中很看重你除了成绩之外的表现。你打篮球、学乐器、参加科学竞赛、做义工，统统都算。我的室友小林喜欢机器人，他参加了FIRST机器人竞赛，还拿了州冠军。这项经历写进申请文书里，招生官一看就觉得他不仅会学习，还有领导力和团队精神。申请美高时，尽量选择和你兴趣相关的活动，越具体越有故事，招生官越喜欢。

推荐信别随便找，老师了解你最重要

推荐信是你美高申请里很关键的一环。千万别找只写“他/她是个好学生”的老师，那样的推荐信没啥说服力。我去年帮朋友联系了一位数学老师，她写推荐信时详细提到了我朋友如何在数学比赛中解决难题，还提到他的学习态度和团队合作精神。招生官看了这封信马上有感觉。找老师时，最好提前半年沟通，给老师足够时间写，内容真实具体最打动人。

写申请文书，像跟招生官面对面聊天

很多朋友写文书总是写得死板，感觉像流水账。其实你可以当这是跟未来舍友聊天。说说你为什么喜欢科学，为什么想上这所学校。我的朋友小美写文书时，讲了她小时候帮爷爷修自行车的经历，跟她后来喜欢机械工程的梦想联系起来。招生官看到这段故事，印象深刻。文书重点不在于炫耀，而是讲真心话，让人觉得你特别。

申请时间安排要合理，别熬夜赶死线

美国高中申请有明确时间表，大部分学校秋季截止申请，通常是10月底或者11月初。我认识的小张，申请时赶最后一天交材料，结果材料上传系统出问题，差点没赶上。建议大家提前半年开始准备，托福、SAT考试时间提前安排，推荐信和文书也要尽早完成。时间宽裕，你才能慢慢打磨申请，降低出错风险。

从政策角度看，美高其实更灵活

对比大学申请，美高申请政策更宽松一些。美国高中不强制要求SAT成绩，有些公立高中甚至免托福。但要警惕各州政策不同，比如加州公立高中对国际生有限制，有的只能在私立高中读。像纽约州对国际生更友好，还有不少美高提供寄宿家庭，方便留学生适应环境。了解这些政策变化，能帮你选对目标学校，避免走弯路。

多跟学长学姐聊聊，找靠谱资源别自己瞎摸索

我当初申请的时候，最有用的就是跟学长学姐聊天。比如我在lxs.net论坛认识了几个正在美高读书的学长，他们分享了很多真实的申请经验，还有考试冲刺技巧。网上信息太杂，不靠谱的很多。找对人问，能少走弯路。特别是申请季，群里信息更新快，及时知道哪个学校录取率提高，哪个活动最加分，真的很管用。

真心话，申请美高就是拼准备和耐心

这个过程看上去复杂，但就是一步步准备，别急。别觉得自己差，很多同学GPA没特别高，但通过课外活动和文书赢得青睐。记住，美高申请不是考试单打独斗，是综合实力比拼。做好自己，慢慢积累，不用怕晚起步。把心态放轻松，申请其实也挺有趣，想想未来去UBC、NYU那些大名校，那份期待感就很值得了。