留学生必看｜揭秘美国生活的真实开销清单！

兄弟，聊聊美国生活到底花多少钱？我刚到纽约的那些日子

你知道吗，我刚到纽约大学（NYU）读书的时候，脑子里只有找图书馆、背单词、刷GPA（这是成绩平均分，关系到奖学金和毕业）和考托福（TOEFL，一种英语水平考试）。谁想到第一周就被生活费给“惊”到了！一顿饭十几刀，地铁票也不便宜，房租更是压力山大。其实，留学生生活开销这事儿，真不是万能网课里说的“打工挣点小钱就够了”。咱们得提前摸清楚，省着花才不会到月底卡里没了钱。

住宿费：学校宿舍还是找校外合租？我在UBC的选择

我在加拿大温哥华的英属哥伦比亚大学（UBC）读研，宿舍房租差不多一个月800加币（约合4000人民币），但校外合租便宜，400-600加币就能租到单间甚至更便宜的合租房。听我一个朋友说，他刚来没经验，住了学校宿舍，环境好但性价比低，后来搬校外省了不少钱。不过，校外房子得自己找，安全和交通都得考虑清楚。纽约这种大城市，尤其是曼哈顿，住宿费更贵，一般800-1500美元/月不等。别想着便宜去外郊，通勤费和时间成本更高。

吃饭的账单：自炊还是外卖？我在NYU的真心话

刚来美国时，我天天外卖，订个披萨动不动就十五八刀，三餐下来真是烧钱。我后来学会自己做饭，每周去Costco买食材，算下来，一个月大概两三百美元。特别是在NYU周边，餐馆多但价格贵，学生餐厅的饭菜也没那么便宜。想省钱，自己买菜做饭是王道。还得说，带点家乡调料，做菜更有味道，心情也好。

交通费：学生公交卡帮大忙

美国大城市公交、地铁票价一般一个月50-100美元，像我在纽约，买了学生月票，学生价大概60刀，随便坐地铁和公交，省了不少。UBC那边公交月票也有学生优惠，价格比普通票便宜一半。别忘了申请学生公交卡（Student ID），很多城市都给学生专属优惠。顺便说，骑自行车或者走路也能省交通费，还锻炼身体，一举两得。

手机和网络：合理选择套餐很关键

刚到的时候，我以为手机卡很贵，选了大流量套餐，结果每个月交了80多刀。后来朋友帮我查了T-Mobile和AT&T的学生套餐，40-50刀就能搞定基本需求。还有疫情后很多学校提供校园WiFi，宿舍和图书馆都能免费用，这样出门时流量也能省不少。别盲目买大流量，按需选择，省下的钱还能买点零食犒劳自己。

学习用品开销：电子书和二手书救命

美国大学的教材价格炸天，我朋友在NYU上课，买了一本课本花了150刀！后来他告诉我可以先买电子版或者去Amazon、eBay上找二手书，省了至少一半钱。还有些课程会用Open Educational Resources（OER，开源教材），完全免费。GPA和学业成绩重要，但别把钱都花在书上，找对方法，花小钱学大东西。

意外支出：保险和医疗别忽视

说点必须知道的，很多同学刚到美国没买医疗保险，结果一感冒去医院检查花了好几百刀。学校都会推荐或者强制你买学生医疗保险，价格大概几百刀学期，但一旦生病就能省大钱。像UBC和NYU都有专门的国际学生保险计划，千万别省这笔。别觉得自己年轻就没事，谁知道哪天感冒发烧，保险是一块“大保护盾”。

娱乐和社交：社团活动和生活小乐趣

生活不能只有学习和省钱，适当娱乐也重要。我朋友在NYU参加了中国学生学者联谊会，活动大部分免费或者低价，加深了朋友关系，也让生活丰富了不少。电影票、健身房会员等娱乐开销，一个月大概50-100刀。有些学校有学生优惠，带上学生证（Student ID），吃饭、购物还能享折扣。别怕花钱，关键是花得明白，平衡学习和生活。

贴心建议：别只盯着学费，生活费也得规划

朋友们，留学不只有GPA和托福（TOEFL是测试英语能力的标准考试），生活的开销同样重要。留学预算不光是学费，住宿、吃饭、交通这些生活费每个月都要出。别等钱花完了再慌张。提前了解、提前规划，合理安排每一笔支出，才能让你的留学生活既充实又不焦虑。记住，省钱不是吝啬，是智慧，是生活技能。等你适应了这些开销，留学才更自由更开心！