雅思6.5和托福90，哪个更难拿？留学生亲身解析！

雅思6.5和托福90，哪个更难？留学生们的真实对话

记得刚准备留学的时候，我和室友小李天天围着“雅思6.5和托福90哪个更难”这个话题转。小李说她英语口语头头是道，想冲托福；我更习惯听力和阅读，所以盯着雅思。我们俩都想去UBC（加拿大英属哥伦比亚大学），那边官方说雅思要6.5，托福则是90分，成绩差不多，但到底哪个考起来更费劲？聊着聊着，发现其实还真得看人和情况。

不同考试侧重点，影响难易感受

说实话，雅思和托福在考察方式上差别挺大。雅思（IELTS，全称国际英语语言测试系统）更多是英式英语，口语是面对面和考官交流，这对很多亚洲学生来说，那种“真人对话”的压力不小。托福（TOEFL，托福考试，全称托福英语考试）则是电脑考试，口语对着麦克风讲，感觉没有人盯着，反而没那么紧张。小李就是托福口语拿分王，没想到雅思口语直接卡壳。

UBC的申请要求是雅思6.5（听说读写四项都不低于6.0），托福90（单项最低21）。我一个表姐申请纽约大学（NYU）也是同样差不多的分数线，但据她说，NYU特别看写作能力，托福写作要达到22以上才有竞争力。对她来说，托福写作比雅思写作更难突破。

评分标准不一样，6.5和90其实“天平”不总平衡

我在网上查了大量留学生论坛和学校官网，发现雅思6.5分在国内大多数雅思考生中属于中上水平，而托福90分则是中等偏上。雅思的分数区间是1-9分，6.5已经算能流利表达，复杂意思也不怕；托福是0-120分，90分听起来高，但其实相当于雅思6.5左右。

不过，托福的题目多是美式英语，阅读材料偏学术，听力有时是讲座或课堂录音，这对习惯美式发音的学生来说更友好。相反，雅思听力部分会出现英式、澳洲、新西兰口音，这种多样口音对初学者来说稍微难适应。

备考时间和压力，因人而异

我和小李备考时间差不多，都是三个月左右。她托福备考中重点刷口语和写作，报了托福口语班，感觉投入时间比我多。我的雅思备考则偏重听力和阅读，口语倒是练得也不少，因为要面对考官。她说托福考官评分主观较少，雅思口语评分有时会觉得“运气”成分大。

我身边还有同学报考加拿大麦吉尔大学，他们说雅思6.5更像“门槛”，备考比托福90轻松一点，主要是因为托福的听力和阅读题量多，考试时间长，体力消耗大。大家体力好、口语自信的，托福更适合；反之，雅思人机互动多，适合善于沟通的考生。

学校和专业不同，门槛和偏好大不同

UBC文科专业雅思要求6.5，理工科专业可能还会稍作要求，像写作部分有时会要6.5不低于；而托福单项最低分也会要求更高。NYU商学院甚至直接要求托福100以上，雅思7.0起步。小李冲NYU商学院，最终选择了托福，觉得更符合她的“考试性格”。

另外，澳洲和英国高校普遍偏雅思，那边口语面对面交流考察更真实。加拿大和美国高校，托福比较普遍。留学生要多看看自己目标院校的官网语言要求，不能简单看分数对比。

考试费用和考场选择，也影响“难度”感受

雅思和托福考试费用差不多，都在2000元人民币左右。但雅思每两周几乎都有考点，考位比较多；托福相对集中，尤其偏小城市考点少，得早早预约。小李因为赶不上托福考位，最后临时改考雅思，结果不太适应口语部分，分数受影响。

考场环境也很重要，雅思口语是跟考官一对一，环境安静但压力大；托福口语是戴耳机对电脑，环境相对轻松。朋友们考试当天心态不同，分数起伏也挺大。

语言基础不同，难度感受天差地别

我英语基础相对扎实，平时爱看英剧、听英式播客，雅思听力和口语对我来说不难。小李高中英语比较偏美式，托福阅读听力很顺，她说雅思口语考官问问题让她短时间想答案太难。总之，自己的语言基础和学习习惯决定了哪个考试更“适合”，也就更容易拿到高分。

口语和写作的“心里障碍”不容忽视

口语对我来说是雅思的“经典难点”，得当场和考官说话，压力不小。我朋友Tom考托福口语，一边听录音一边回答，觉得比雅思简单。写作方面，我的作文老师告诉我，托福写作更讲逻辑和格式，雅思写作偏重观点表达和语言多样性。我妹考UBC时，雅思作文得了7分，托福写作却没破20，说明两者写作风格差别挺大。

实战经验决定“难度”感知

最后我还想说，真正考过几次的同学才知道，考试当天心态、身体状态、临场发挥全是关键。小李第一次托福考试因紧张只考了82分，复习调整后第二次考了95分。我的雅思第一次6.0，第二次才6.5。所以别只盯着哪个考试“更难”，就像留学申请一样，靠的是反复练习和调整。

实用建议：选考试别盲目，比自己适合才是王道

我觉得，大家先别急着纠结雅思6.5和托福90哪个更难。多看看目标院校官网语言要求，结合自己英语基础和性格特点，选个“合拍”的考试。比如你表达流利，敢跟人面对面说话，雅思可能更合适；如果怕尴尬，喜欢安