留学生必看：美国本科申请课外活动介绍全攻略！

你知道吗？课外活动能让你的申请瞬间升温！

还记得我刚开始准备美国本科申请的时候，光盯着GPA（GPA是“平均成绩点”，美国大学评估你学业水平的一个数字），TOEFL（托福考试，英语水平测试）成绩，完全没在意课外活动。结果一位在NYU（纽约大学）拿到录取的学长告诉我，光成绩没用，招生官最爱看你“课外生活”。他举的例子是，他在高中一直是篮球队队长，还组织过社区慈善活动。这些经历让他在成千上万申请者中脱颖而出。课外活动其实是你的“人格名片”，美国大学很注重这块。

准备课外活动清单，别光写名字，细节才是王道

有个朋友申请UBC（英属哥伦比亚大学），她一开始只写了“参加学生会”、“参加志愿者团体”，结果显得没什么特别。后来她详细写了自己在学生会里当了两年财务主管，策划了几次大型活动，负责预算和协调，还带领团队获得奖项。志愿者部分写了帮社区图书馆整理5000多本图书，带小朋友读书的经历。这些细节让招生官看到了她真实的贡献和技能。课外活动不是写得越多越好，写得实在有故事、有数据，才有说服力。

领导力和持续性比“多而杂”更加吸引招生官

你听说过“领导力”这个词，大家都想写自己是“队长”“主席”，但真不懂得展现。举个例子，一个朋友申请加州大学伯克利分校，她从高二开始参加环保社团，一直坚持三年，还组织了校园垃圾分类项目，带动了全校学生参与。招生官看到的是一个长期投入，有责任感的人，而不是一堆没头没脑的活动。相比短期参加各种夏令营，持续投入一个领域更能体现深耕细作的能力。

选课外活动时，结合学校特色，投其所好

想去NYU主修传媒？那参加学校的广播站或者写校刊经验绝对加分。比如我一个同学申请NYU，他从高一开始就在学校电台做节目主持人，还自学剪辑，积累了大量作品。NYU很看重学生的创新和实际操作能力，这些经历让他申请时材料丰富，面试官印象深刻。相比之下，如果你申请理工科强校，比如MIT（麻省理工），可能参加机器人竞赛、编程俱乐部的经历更重要。挑选活动时多了解目标学校的招生侧重点，投其所好。

别忘了准备推荐信，找熟悉你课外表现的人写

推荐信也要和课外活动挂钩。记得我当时让辅导员写推荐信，但她对我参加的社区服务不太了解，写得很泛泛。后来换了学校的社团指导老师写，老师详细写我组织活动的过程和带领团队克服的困难，推荐信立马生动有力。美国本科申请很看重推荐信的真实性和细节，找那些了解你课外表现的人写，效果会大大提升。

课外活动还能帮你申请奖学金和丰富面试话题

不少同学只关注成绩，失去了奖学金的机会。其实，美国很多大学奖学金会看课外活动，比如领导力奖、社区服务奖等。一个朋友申请华盛顿大学时，靠在高中主导的环保项目获得了优秀志愿者奖，增加了奖学金机会。而且面试时招生官也喜欢聊这些话题，能让你更有话可说，展现真实的个性和潜力。课外活动不仅是申请“加分项”，还帮你打开更多可能。

除了传统活动，线上和跨国经历也大受欢迎

现在网络发达，很多留学生参加了海外线上项目、国际志愿者或跨国比赛，这些经历越来越被招生官认可。比如我一个朋友参加了由哈佛大学主办的线上科研夏令营，还和不同国家的学生合作完成项目，申请时写了详细的合作过程和收获，显得很有国际视野。美国大学喜欢看到你能适应多元文化，且有跨文化交流能力。不要忽视这部分经历。

课外活动准备从高中开始，别拖到最后一年慌乱

我有个学弟申请时才开始组建自己的活动，很难短时间凑够有分量的经历。其实，课外活动是个积累过程，从高一开始关注自己感兴趣的领域，持续参与，逐渐承担更重要的角色。这样到申请时你能展示一个成长的故事，而不是临时抱佛脚。留学路上，稳定和坚持才是硬道理。

用大白话说，别拿课外活动当装饰，是真的能帮你拿offer！

我想说，别把课外活动当成“附加品”，它可是帮你“打通关卡”的神兵利器。美国大学招学生，不只是看你考试成绩有多高，更想了解你是怎样的人，你的兴趣、责任心、领导力和坚持到底的精神。课外活动给了你一个展现这些的舞台。你想在一堆分数相近的申请者中脱颖而出？活动准备好，故事讲得溜，录取offer自然来了。趁现在还早，赶紧行动吧，真心不会后悔！