艺术留学生的真实体验：如何找到归属感？

记得我刚去UBC（加拿大英属哥伦比亚大学）读艺术的时候，真的特别迷茫。那时候大家都在忙着交作品，参加各种展览，感觉自己像个局外人。艺术这条路很个人，有时候感觉别的留学生都找到了归属感，只有自己孤零零的。这种感觉其实很普遍，尤其是艺术留学生，大家来自五湖四海，表达方式、文化背景都不同，想找到属于自己的圈子不容易。

主动参与学校艺术社团，让自己真的融入进去

我大一的时候，踌躇满志地报名参加了UBC的摄影社团，刚开始特别尴尬，毕竟大家都比较熟悉，自己又是新面孔。后来发现，只要你真心投入，别人都会接纳你。艺术社团不仅能认识同专业的朋友，还能了解不同的艺术风格和创作理念。像纽约大学（NYU）的艺术学生，有很多社团和工作坊，你稍微主动一点，马上就能找到属于自己的“小圈子”。

建立多元文化朋友圈，跳出“同胞圈”

初来乍到，我也习惯跟中国同学黏在一起，觉得这样比较舒服。但时间长了发现，艺术的灵感往往来自不同文化碰撞。比如我在UBC遇到一群来自巴西和韩国的同学，大家一起合作完成了一个装置艺术项目，碰撞出的点子特别棒。别老局限在华人圈子，试试跟不同国家的人一起玩，听他们的故事，创作会有新亮点。

利用学校心理咨询和支持资源，缓解留学压力

艺术专业的压力特别大，作品不被认可，GPA（成绩平均分）和作品集同时要兼顾，真的很累。我认识的几个NYU艺术生，曾因为焦虑去用了学校的心理咨询服务。其实很多学校都提供免费心理咨询，帮你调节状态。别怕“丢面子”，心理健康是找到归属感的重要前提。你心态好了，交朋友、创作都顺了。

参加校外艺术活动和展览，拓宽社交圈子

在温哥华，除了学校活动，我还经常去当地画廊和艺术展。比如Vancouver Art Gallery经常有主题展览，很多艺术留学生在那里碰面。一次偶然参加的艺术市集，让我认识了几个独立艺术家，现在成了朋友。校外活动能让你看到更多现实中的艺术样貌，也让你感受到自己不是封闭的孤岛。

保持与家人朋友的联系，但别沉浸过去

我每天都会给家里打电话，报个平安，分享生活点滴。但我发现，有些同学一听到国内的消息就情绪激动，反而影响了当下的心情。留学生活是独立成长过程，不可能一直靠家人朋友的保护伞。保持联系很重要，但更多时间还是要活在当下，适应和塑造自己的新生活圈子。

其实找到归属感，就是找到一个让你感觉“这里也算家”的地方。别怕开始慢，别怕尴尬，更别怕孤独。多试试参加活动，多跟不同文化的朋友聊聊，遇到压力就去心理咨询，不要憋着。艺术这条路有时孤独，但也很精彩，找到归属感让你更勇敢地走下去。话说回来，留学这几年，一点点积累的关系和经历，才是最宝贵的财富。你现在行动，未来只会感谢现在的自己。