| 步骤 | 注意点 |
|---|---|
| 了解2026申请季的个人陈述变化 | 关注学校官网或招生简章，及时调整内容 |
| 明确个人优势与目标 | 结合自身经历，突出独特性 |
| 参考真实案例 | 比如UBC、NYU等学校的成功范文 |
| 避免常见错误 | 如重复内容、语言不自然等 |
| 多次修改与反馈 | 找朋友或导师帮忙润色 |
嘿，你试过熬夜改个人陈述没？那感觉太酸爽了！去年我为了申请UBC的商科专业，写了整整三版，每次改完都觉得像是把心里话倒空了一样。但你知道吗？其实很多同学都跟我一样，刚开始写的时候完全不知道该怎么下手。
今年2026年的申请季来了，而且听说个人陈述的格式会有大变动。这可不是小事，因为个人陈述是申请过程中最重要的材料之一，它直接决定了你能不能拿到offer。特别是像纽约大学（NYU）这样的顶尖学校，他们对个人陈述的要求越来越高，不只是看你的GPA和TOEFL分数，更想看到你的真实想法和未来规划。
我之前有个朋友，他申请的是加州大学伯克利分校（UC Berkeley），结果因为他写的个人陈述太泛泛而谈，差点被拒了。后来他重新调整了内容，重点突出自己在科研方面的经历，还加入了一些具体的故事，最终成功拿到了录取。
所以，如果你现在还没开始准备个人陈述，真的得赶紧动起来。别等到最后一刻才慌乱地写，那样不仅质量差，还会浪费大量时间。我建议你可以先列出自己的经历，然后挑出最能体现你个性的部分，再一步步展开。
说到具体例子，我之前看过一个同学的个人陈述，他是申请多伦多大学（University of Toronto）的计算机科学专业的。他在文章里详细描述了自己如何从零开始学习编程，还提到了一次参加黑客马拉松的经历。这些细节让他看起来特别有热情和潜力，也让他顺利通过了审核。
当然，每个人的情况都不一样，但有一个共同点就是：你要让招生官感受到你是一个有目标、有行动力的人。不要只是罗列成绩，而是要讲清楚你为什么选择这个专业，你打算怎么发展，以及你有什么独特的经历可以支撑你的选择。
还有一个小技巧，就是尽量避免使用太正式的语言。毕竟你是去申请学校，不是写论文。用一些日常的表达方式反而更容易打动人心。比如，你可以说“我觉得自己是个喜欢解决问题的人”，而不是“我具备较强的逻辑思维能力”。
如果你实在不知道从哪里下手，可以多看看别人是怎么写的。网上有很多成功的个人陈述范文，比如在留学论坛上，或者一些留学机构发布的资料。不过一定要注意，不能照搬照抄，要根据自己的情况做调整。
还有，别忘了找人帮你看看。有时候自己写的时候会觉得很顺，但别人读起来可能就会觉得有点奇怪。找一个熟悉你的人，比如朋友或者导师，让他们帮你润色一下，可能会发现很多之前没注意到的问题。
最后，我想说一句，个人陈述不是一蹴而就的，它需要你花时间和心思去打磨。别想着一夜之间写出一篇完美的文章，慢慢来，每一步都走扎实了，结果自然会好。
2026年的申请季马上就要开始了，你现在就开始准备，真的比你想象中更重要。别等到最后才后悔，现在就开始行动吧！
