“从基因到环境，我如何系统规划医学科研之路？”

嘿，你试过熬夜改个人陈述没？那感觉太酸爽了！我就是那种“临时抱佛脚”的人，结果第一次申请就挂了。后来才知道，医学科研这条路不是靠临场发挥就能走通的。今天我想跟你聊聊，我是怎么从基因到环境，一步步规划自己的医学科研之路的。

记得刚来美国时，我跟室友聊起未来的职业规划，他说：“你要是想搞科研，得先弄清楚自己到底喜欢什么。”这句话让我开始反思。我不是那种天生对实验室有执念的人，但医学研究能让我把兴趣和职业结合起来，这种感觉很奇妙。

说实话，GPA对我来说是个大问题。我以前总觉得只要考试及格就行，直到有一次去UBC参加夏校，教授直接说：“如果你GPA不够高，连实验室门都进不去。”那一刻我才意识到，GPA不仅仅是数字，它代表你的学习能力和专注度。

我那时候才明白，TOEFL不是为了拿个分数，而是为了让你能真正融入学术环境。我在NYU读研的时候，一个学姐告诉我：“别只看总分，口语和写作一定要好，不然写论文会吃大亏。”这句话真的帮了我很多。

刚开始做科研的时候，我完全不知道该怎么下手。后来我主动联系了系里的教授，跟着他做了一个关于癌症细胞的研究。虽然只是打杂，但那段经历让我第一次体会到科研的乐趣。而且，这段经历也成了我后来申请博士项目的加分项。

申请材料真的很重要，特别是个人陈述。我之前写得太随意，结果被拒了。后来我花了几周时间重写，把每个细节都讲清楚，还请了导师帮忙修改。那次申请成功后，我才发现，一份好的个人陈述能让人记住你。

选学校的时候，我其实挺纠结的。一方面想找个有名气的大学，另一方面又怕竞争太激烈。最后我选了约翰霍普金斯大学，因为他们的医学院在全美排名很高，而且有很好的科研资源。现在想想，这个决定真的很关键。

适应留学生活也是个挑战。我一开始特别不习惯这边的节奏，晚上经常失眠。后来我加入了学校的国际学生组织，认识了很多朋友，这才慢慢调整过来。现在的我，已经能独立处理各种事情了。

医学科研这条路确实不容易，但只要你愿意付出努力，就一定能找到属于自己的方向。别急着求快，慢慢来，每一步都算数。