| 步骤 | 注意点 |
|---|---|
| 了解目标院校要求 | 不同学校对科研与实习的重视程度不同，比如UBC更看重实践经历。 |
| 规划时间 | 不要等到申请季才开始准备，提前积累才能有足够素材。 |
| 寻找合适的项目 | 可以选择校内实验室、暑期研究项目或企业实习。 |
| 撰写申请材料 | 突出你的贡献和学到的技能，避免泛泛而谈。 |
| 准备面试 | 熟悉自己的经历，准备好回答相关问题。 |
嘿，你试过熬夜改个人陈述没？那感觉太酸爽了！我当年为了凑齐申请材料，硬是熬了三天三夜。结果呢？不是因为内容不够好，而是因为我在写“科研经历”时，脑子里一片空白。那时候才意识到，科研和实习不只是简历上的一行字，它真的能决定你能不能拿到offer。
记得我有个室友，大二就跑去参加了一个UCLA的暑期研究项目。回来后他跟我说：“这一个月比整个学期都累，但收获太大了。”后来他申请NYU的硕士，直接被录取了。他的个人陈述里，那段经历成了最亮眼的部分。
GPA是个基础，但如果你的GPA一般，科研和实习就能帮你加分。像加拿大很多大学，尤其是UBC，他们特别看重学生的实践能力。去年有个学妹，GPA只有3.2，但她在一家科技公司做了半年实习，最后还是拿到了麦吉尔大学的offer。
TOEFL成绩固然重要，但如果你能在实习中用英语沟通、写报告，那就更好了。有些学校会看你的语言实际应用能力，比如在申请材料里提到你在国外实习的经历，他们会更信任你的英语水平。
别以为科研只是实验室里的事。像纽约大学（NYU）的商学院，他们很看重学生有没有参与过商业项目或者创业活动。我有个朋友，大三就自己搞了个小项目，虽然没赚到钱，但这段经历让他在申请时脱颖而出。
实习也不一定非得去大公司。有时候，一些小型机构或者本地企业反而能给你更多锻炼机会。我认识一个同学，在一家环保组织做志愿者，后来他申请英国的环境科学专业，教授看了他的经历后说：“这个学生有责任感，而且动手能力强。”
如果你还没开始做科研或实习，别急着慌。可以先从校内的课题入手，或者找一些线上项目。比如Coursera上有很多免费课程，做完后还能拿到证书。这些都能成为你申请时的亮点。
记住，科研和实习不是必须的，但它们绝对是加分项。特别是当你和其他人条件差不多的时候，谁多了一段经历，谁就更容易被选中。就像我之前说的，别等到最后一刻才想起来要补。
别觉得这些事情太难，其实只要用心去做，总会有点成果。哪怕是一次小小的实验，一次简单的实习，都是你未来申请路上的垫脚石。
现在想想，如果当初我能早点开始准备，可能就不会那么焦虑了。希望你能早点明白这一点，别等到申请季才后悔。
