| 步骤 | 注意点 |
|---|---|
| 了解学校背景和课程设置 | 圣托马斯阿奎纳斯中学是BC省知名私立中学，注重学术与品格培养 |
| 准备语言成绩（如TOEFL） | 国际学生需提供语言成绩，建议提前准备 |
| 申请材料准备 | 包括成绩单、推荐信、个人陈述等，材料要真实 |
| 适应文化差异 | 尊重当地文化，主动交流，融入校园生活 |
| 关注学术表现（GPA） | 保持良好GPA有助于未来大学申请 |
“你真的以为来加拿大读中学只是换个地方上课？”
去年冬天，我一个朋友刚到温哥华读圣托马斯阿奎纳斯中学（St. Thomas Aquinas Secondary School），结果第一周就懵了。不是因为英语听不懂，而是因为老师居然在课堂上让大家“think critically”（批判性思考），他当时就愣住了：在国内上课哪有这操作？老师讲啥我们记啥就完了。
后来他跟我吐槽：“我以为来加拿大读中学就是换个地方上课，结果发现连上课方式都变了。”
这其实挺真实的。很多人以为留学就是换个地方读书，其实不是。特别是像圣托马斯阿奎纳斯这样的中学，它更像是一次“重新学习”的过程。你不仅要适应新的语言环境，还要适应新的教学方式、社交圈，甚至新的生活方式。
先说说这个学校到底怎么样？
圣托马斯阿奎纳斯中学位于加拿大BC省的北温哥华，是一所天主教背景的私立中学。学校不大，但教学资源很丰富，尤其是理科和艺术类课程。每年都有不少学生被UBC（不列颠哥伦比亚大学）录取，甚至还有去美国名校的，比如NYU（纽约大学）。
我认识的一个学妹，去年就是从这所学校毕业，申请上了UBC的工程专业。她说学校在申请大学方面给的支持特别多，从写文书到面试准备，老师都会一对一帮你。
不过别以为进了好学校就万事大吉。这里对GPA（Grade Point Average，也就是成绩平均分）要求很高，特别是你要是想申请北美名校的话，GPA至少得保持在3.5以上（满分4.0）。不然光靠课外活动和文书也很难。
语言关真的不是说着玩的
很多人以为自己托福（TOEFL）考个90分就能应付课堂了，其实远远不够。我有个朋友刚来的时候托福100多分，结果第一周上课就听不懂老师讲的critical thinking题，因为这种思维方式在国内很少训练。
而且加拿大中学不像国内那样老师讲、学生记，而是大量讨论和小组合作。如果你不敢开口，那就会很吃亏。所以建议大家来之前一定要多练习口语，特别是学术类口语，比如怎么表达观点、怎么反驳别人的观点。
另外，写作也很重要。这里的英语课不光是语法练习，更多的是写议论文、分析文章。如果你没练过这些，刚来会很吃力。
课堂氛围完全不一样
我之前去学校参观过，老师一节课下来几乎不怎么讲，都是让学生自己发言。比如历史课上，老师会抛出一个问题，比如“你觉得二战爆发的根本原因是什么？”，然后让学生分组讨论，最后每组都要发表自己的观点。
刚开始很多中国学生都不太适应，觉得老师怎么不讲重点？但其实这就是加拿大的教育方式，他们更注重学生自己的思考能力，而不是死记硬背。
所以如果你来之前没怎么练过这种表达方式，建议提前准备一下。可以找一些英语辩论的视频看看，或者自己练习用英语表达观点，哪怕是录下来自己听。
课外活动也很重要
加拿大中学不像国内那样只看成绩，课外活动（extracurricular activities）也很重要。比如参加机器人社、模联、戏剧社、义工活动等等。
我认识一个男生，成绩其实一般，GPA才3.2，但因为他一直坚持做义工，还组织过校园环保活动，最后被多伦多大学录取了。所以别小看这些“课外活动”，它们在大学申请中真的能加分。
而且这些活动还能帮你交朋友。刚来的时候你可能觉得很难融入本地学生圈子，但如果你参加了社团，大家就更容易认识你。
住宿和生活也要提前规划
圣托马斯阿奎纳斯中学不提供宿舍，所以很多国际学生会选择住寄宿家庭（homestay）或者租房。我之前住的就是homestay，主人家是加拿大本地人，挺友善的，还会教我做西餐。
不过homestay也有不靠谱的，比如有的家庭不太欢迎外国人，或者生活习惯差异大。所以建议大家找homestay的时候，一定要多问清楚，比如吃饭时间、有没有洗衣机、能不能自己煮东西吃等等。
另外，刚来的时候最好带点常用药品，比如感冒药、肠胃药。加拿大的医疗系统虽然好，但看病排队时间长，而且很多药是处方药，不能随便买。
心理调适也很关键
很多人来了之后才发现，最大的挑战不是语言，也不是成绩，而是孤独感。尤其是在刚来的前几个月，你会觉得身边没人懂你，甚至连吐槽都没人接。
我那时候就经常半夜刷朋友圈，看国内朋友在干嘛，感觉特别想家。后来我学会了主动交朋友，比如参加学校组织的国际生聚会，或者加入微信群，认识其他中国学生。
如果你也有这种感觉，千万别憋着。可以找学校的心理辅导老师聊聊，或者跟朋友倾诉。有时候不是别人不关心你，而是你不说，别人也不知道你难受。
最后给你几个实用建议
如果你真的打算来圣托马斯阿奎纳斯中学读书，我建议你：
- 提前准备语言成绩，特别是口语和写作
- 多练练critical thinking，别只会背书
- 参加至少一个课外活动，哪怕只是画画或者打篮球
- 找好住宿，提前了解homestay的细节
- 保持GPA，别以为成绩不重要
其实留学不是换个地方读书，而是换个方式生活。你得学会独立，学会表达，学会面对孤独。
如果你还没决定来不来这所学校，别光看排名，多问问学长学姐的真实体验。毕竟，别人的经历，才是最真实的参考。
