| 步骤 | 注意点 |
|---|---|
| 选择专业方向 | 结合兴趣和未来就业，别盲目跟风 |
| 准备语言考试 | 雅思或托福都要提前准备，别卡时间 |
| 申请学校材料 | 成绩单、推荐信、PS都要提前准备，别拖到最后一刻 |
| 适应课程节奏 | 英国课程节奏快，早点适应别掉队 |
| 实习和科研机会 | 多关注学校资源，主动联系导师 |
“凌晨三点，我在纽卡斯尔的图书馆改论文”——为什么健康医学留学不是一条轻松的路？
那是个冬天，纽卡斯尔的风像刀子一样刮在脸上。我刚从医院实习回来，手还没暖和，就得打开电脑赶一篇关于“公共卫生政策”的论文。凌晨三点，图书馆还亮着灯，身边坐着一个韩国同学，她正在看解剖图，嘴里念叨着“心室”、“瓣膜”……
那一刻我突然意识到，学健康医学这事儿，不是你成绩好就能搞定的。它考验你的耐心、体力，甚至心理素质。但如果你真热爱医学，想在国际环境里锻炼自己，纽卡斯尔绝对是个值得考虑的地方。
选专业别跟风，健康医学不是“看起来高大上”就行
很多人选健康医学，是因为觉得“医生”听起来体面，或者家长说“这个专业好找工作”。但其实，健康医学的分支很多，比如公共卫生、营养学、康复治疗、医学研究等等。
我有个朋友在澳洲国立大学（ANU）读公共卫生，她大一就差点被统计学课程劝退。她说：“我以为公共卫生就是做做调查、写写报告，结果每天都在算置信区间，还要用SPSS跑模型。”
所以，选专业前一定要了解清楚课程内容，别光看名字。可以去学校官网查课程结构，或者加一些学长学姐的微信群问问。别等到开学才发现，自己完全不擅长这个方向。
语言成绩别卡线，GPA也得稳住
很多同学觉得雅思6.5就够了，其实不然。像纽卡斯尔大学（Newcastle University）的医学类专业，很多都要求雅思总分7.0，单项不低于6.5。如果你是国际学生，可能还需要考UKVI类型的雅思。
TOEFL的话，一般要求总分100以上，写作部分不低于25。我认识一个同学，托福考了98，写作24，结果学校还是让他重考，因为没达标。
除了语言成绩，GPA也很关键。英国大学对GPA的要求比较严格，尤其是医学类专业，很多都要求2:1学位起步。如果你本科GPA不高，最好在申请材料里解释清楚，或者在个人陈述里突出相关经历，比如实习、科研项目。
课程节奏快，别等开学才开始适应
英国的大学课程节奏真的很快。比如纽卡斯尔大学的医学专业，一个学期只有12周教学时间，但内容安排得非常紧凑。第一周就讲完了细胞生物学的基础知识，第二周就开始讲病理学。
我刚入学那会儿，每天都像在赶时间。作业多、考试密，还有小组讨论、实验报告。有次我因为没看清楚实验步骤，结果数据全错了，还得重做一遍。
建议大家在入学前，先提前预习一下课程大纲，熟悉一下专业术语。可以看看Coursera上有没有相关课程，提前打个底。别等到开学才开始适应，那会儿压力会很大。
实习机会多，但得自己争取
纽卡斯尔大学跟当地医院合作很多，比如Newcastle Hospitals NHS Trust，学生有机会去实习。但机会不是平分的，得靠自己争取。
我有个学姐，大二就主动联系了导师，说自己想做医学研究，结果导师给了她一个实验室助理的机会。她后来还发了一篇小论文，这对申请研究生帮助很大。
所以，别等着学校安排实习，多去官网看看有没有科研项目，或者直接发邮件给教授表达兴趣。态度积极、表达清晰，机会自然会来。
生活成本不低，预算要算清楚
纽卡斯尔的生活成本比伦敦低，但也不便宜。房租大概每月400-600英镑，吃饭一个月200-300英镑，交通费50-100英镑。如果你经常去超市买菜自己做饭，能省不少钱。
我刚来的时候不懂，每天都在外头吃，结果一个月花了一千多英镑，差点哭出来。后来学会了囤食材、做便当，生活压力小了不少。
建议大家在来之前，先算好预算，别到了才发现钱不够花。可以下载个记账App，比如随手记、MoneyWiz之类的，帮你控制开销。
心理健康不能忽视，别硬扛
学医的人压力大是常态，尤其是考试季。我见过很多同学因为焦虑、失眠去看心理医生。纽卡斯尔大学有免费的心理咨询服务，叫Wellbeing Service，可以预约一对一谈话。
我有个朋友，她因为论文压力太大，连续几天睡不着觉，后来去了学校的心理中心，做了几次咨询，状态慢慢好转了。她说：“其实不是我脆弱，而是压力真的太大了，有人听你说话，感觉就不一样。”
所以，如果你觉得情绪低落、焦虑、失眠，千万别硬扛。找朋友聊聊、去学校心理咨询，都是很好的方式。健康不只是身体上的，心理同样重要。
毕业后路怎么走？别只盯着回国
很多学医的同学都想回国考执照、进医院。但其实，国外也有很多机会。比如英国的Foundation Programme，是医学生毕业后进入临床工作的第一步。虽然国际学生竞争比较激烈，但也不是没可能。
我有个师兄，本科在国内读的临床医学，后来去纽卡斯尔读了一个医学研究的硕士，现在在英国做PhD，准备走科研路线。他说：“其实医学的路不止一条，关键是你知道自己想要什么。”
如果你打算留下来，可以关注一下英国的签证政策，比如PSW签证（Graduate Route），允许你在毕业后留英两年找工作。这对想积累国际经验的同学来说是个好消息。
最后想说几句掏心窝子的话
如果你现在正在考虑要不要去纽卡斯尔学健康医学，我想告诉你：这条路不轻松，但只要你真的热爱，它值得你拼一把。
别怕压力大，别怕语言障碍，别怕课程难。你不是一个人在战斗，有无数学长学姐走过这条路，也有无数同学正在和你并肩前行。
如果你已经决定要走这条路，那就勇敢出发吧。纽卡斯尔的风虽然冷，但阳光也足够温暖。
