留学生必看！美国联合国实训项目正式招募中！

凌晨三点，我盯着电脑屏幕，手抖着改完最后一段个人陈述

那会儿我刚从纽约大学（NYU）毕业，准备申请联合国的实训项目。说实话，当时我根本不知道这个项目能给我带来什么，只知道它听起来“高大上”，而且在简历上肯定能加分。结果你猜怎么着？我真被录取了！现在回想起来，那段经历简直改变了我对国际事务的理解，也让我在求职市场上脱颖而出。

什么是联合国实训项目？它到底有多“香”？

简单来说，联合国实训项目（UN Internship Programme）就是让你有机会去联合国总部或者下属机构实习，比如日内瓦、维也纳、内罗毕这些地方。虽然实习时间不长，一般几个月，但你接触的都是最前沿的国际议题，比如气候变化、人权、可持续发展这些。而且，你还有机会和来自全球的精英一起工作，这种经历，简历上写出来，HR看了都想请你吃饭。

申请门槛高吗？GPA和语言成绩真的重要吗？

说实话，门槛不低，但也不是遥不可及。联合国官网明确说，申请者最好GPA在3.0以上（也就是满分4.0的情况下），TOEFL至少100分，或者雅思7.0。GPA就是你大学成绩的平均分，TOEFL和雅思就是英语能力测试。不过，如果你有相关实习经验，比如你之前在非政府组织做过志愿者，或者在联合国青年论坛发过言，那你的申请就会更有竞争力。

我一个学计算机的，也能申请联合国？

当然可以！别以为联合国只招政治学、国际关系专业的学生。他们现在对科技、数据、AI这些也很感兴趣。比如联合国开发计划署（UNDP）就在招懂Python、R语言的人做数据分析，还有网络安全、区块链这些方向也在招人。我有个朋友在UBC读计算机，去年就被UNDP录取了，负责一个非洲国家的数字化教育项目。

实训期间能学到什么？不是打杂吧？

我可以负责任地说，这不是打杂。虽然你刚进去的时候可能做一些基础工作，比如整理会议记录、查资料，但只要你表现积极，很快就会被安排更重要的任务。我在纽约总部实习的时候，就参与了一个关于气候变化政策的项目，还写了一页报告被收录进正式文件里。这种成就感，比你在学校写论文强多了。

实训期间的生活是怎样的？能交到朋友吗？

联合国的实习生来自世界各地，有美国的、印度的、巴西的、韩国的，大家背景不同，但目标一致。我们经常一起吃饭、讨论问题，甚至组织周末活动。我认识了一个来自南非的女生，后来她回国后还推荐我去她叔叔的非营利组织实习。这种人脉资源，真的是金钱买不到的。

实训结束后，能留在联合国工作吗？

不能直接转正，但可以给你加分。很多联合国的正式员工都是从实习生做起的。如果你表现好，导师可能会在你离开时写一封推荐信，这对以后申请其他国际组织、NGO、或者继续读研都非常有用。我有个学姐，实训结束后去了世界银行，她说那段经历是她简历上最亮的一笔。

听说这个项目没有工资？那怎么生活？

没错，联合国实训项目是无薪的。但他们会帮你安排住宿，或者给你一定的生活补助。比如在日内瓦实习，每个月能拿到大约1000瑞士法郎的生活补贴，这在瑞士算是比较够用了。如果你预算紧张，也可以考虑住在联合国合作的学生公寓，价格会便宜很多。

申请材料怎么准备？简历要怎么写才突出？

简历要突出你的国际视野和相关经验。比如你有没有参加过联合国青年论坛、有没有在海外实习过、有没有参与过国际志愿者活动。推荐信最好找教授或者实习主管写，内容要具体，不能只是“这位同学非常优秀”。我有个朋友被拒了，就是因为推荐信太泛泛，没有具体事例支撑。

面试怎么准备？会被问什么问题？

面试一般是英文的，线上或者线下都有可能。他们会问你为什么想来联合国实习、你对某个国际议题的看法、你在团队中如何沟通协作这些问题。建议你提前准备好几个案例，比如你曾经如何处理过一个复杂的团队项目，或者你如何解决过一个跨文化沟通的问题。我面试的时候，被问到了“你认为联合国在应对气候变化方面做得够吗？”，我结合自己之前做的研究，回答得还不错。

实训项目对以后找工作真的有用吗？

太有用了。我在实训结束后回国，参加了一场招聘会，面试官看到我有联合国的实习经历，立刻问我细节。我讲完之后，他直接说：“你这个经历太加分了，我们团队正需要懂国际事务的人。”最后我顺利拿到了offer。这说明，哪怕你不是国际关系专业的，只要你在联合国实习过，别人就会觉得你有国际视野、有组织能力、有沟通技巧。

如果你还在犹豫要不要申请，听我说一句大实话

你可能觉得这个项目离你很远，觉得自己GPA不够、英语不好、经验不足。但我想告诉你，当年我也是这么想的。我大三的时候，GPA只有3.1，托福考了两次才上100。但我还是决定试一试，结果居然通过了。所以，别怕失败，别怕自己不够好。你只要敢迈出第一步，就已经比大多数人强了。