| 步骤 | 注意点 |
|---|---|
| 了解AST考试基本信息 | AST不是托福雅思，是部分英联邦学校替代高考的学术能力测试 |
| 确认8月场次安排 | 报名截止时间、考试地点、成绩发布时间都要提前查清楚 |
| 制定备考计划 | 每天学多久、学哪些部分、用什么资料，都要具体安排 |
| 模拟考试+查漏补缺 | 做真题、计时练习、找出弱项，针对性提升 |
| 考前一周调整状态 | 别临时抱佛脚，调整作息、饮食、心理状态更重要 |
前两天我刚收到一个学妹的消息，说她原本准备走高考路线，结果家里决定送她去英国读本科，临时改计划准备AST考试。她问我：“学姐，AST8月这场还能赶上吗？我现在开始还来得及吗？”我听完特别感慨。说实话，现在越来越多家庭选择用AST（Academic Skills Test）来申请英联邦国家的大学，尤其是英国、澳洲、新西兰这些地方，很多学校都认可这个考试成绩，甚至可以直接替代高考成绩。对一些临时决定留学的同学来说，AST真的是一个“救星级”的考试。
先说说AST到底是个啥。简单来说，AST是一个针对非英语母语国家学生的学术能力测试，考试内容包括英语、数学、逻辑推理等模块，有点像SAT，但又不太一样。它不是语言类考试，比如TOEFL或IELTS，那些是测你英语听说读写能力的。AST更像是一个“学术适应力”测试，看你有没有能力应对国外大学的课程内容。我之前认识一个学长，他高考没考好，后来通过AST成绩申请到了英国的University of Birmingham，现在读得还不错。他说AST的数学部分比高考简单，但阅读量大，逻辑题也挺烧脑。
那这次8月场次安排到底是啥情况？根据AST官网最新发布的消息，2025年8月这场考试的报名截止时间是7月15号，考试时间是8月3号，成绩会在8月底陆续公布。如果你打算申请2026年春季入学，那这次成绩是完全来得及用的。像澳洲的University of Melbourne和新西兰的University of Auckland都接受AST成绩，而且有些学校还特别欢迎用AST申请，因为这说明你已经具备了一定的学术适应能力。
很多人问，我现在开始准备还来得及吗？当然来得及！关键是要有一个清晰的备考计划。比如，你可以把每天的学习分成三个模块：上午刷数学题，下午练逻辑推理，晚上集中做英语阅读。我之前认识一个同学，她就是每天早上6点起床，先做一份数学真题，然后去学校上课，晚上回来再做一篇英语阅读和逻辑题。她说最难的是坚持，但只要坚持下来，效果真的明显。她最后AST考了1250分，成功拿到了University of Edinburgh的offer。
说到资料，AST官方是没有像SAT那样出一本“官方指南”的，但网上有很多备考资源。比如AST的官网会放出往年的真题样题，还有一些培训机构也整理了模拟题。我建议你至少做3套完整的模拟题，最好是在考试当天的同一时间段做，比如上午考数学，下午考英语，这样可以训练你的考试节奏。我有个学弟就是靠做真题找到了自己的节奏，他说模拟题做多了，考试当天反而感觉像在做练习，一点都不紧张。
还有一个特别容易被忽略的点，就是考前一周的状态调整。很多人觉得考试前要拼命刷题，结果考试当天反而状态不好。我建议你考前一周就别刷新题了，重点放在回顾错题、调整作息上。比如你平时晚上12点睡觉，那考试前一周就要提前到11点，早上也要固定时间起床，模拟考试当天的时间安排。饮食上也要注意，别吃太油腻的东西，避免考试当天肠胃不适。我之前有个朋友就因为考前吃了不干净的东西，考试当天拉肚子，结果状态大打折扣。
最后我想说，AST考试虽然不是唯一的选择，但确实给了很多同学一个“弯道超车”的机会。尤其是那些高考成绩不理想、但英语基础还不错、逻辑思维也在线的同学，AST真的值得一试。而且现在很多学校都开始重视AST成绩，像加拿大的University of British Columbia（UBC）和美国的New York University（NYU）都有部分专业接受AST成绩作为申请材料之一。所以别觉得AST只是“备选”，它完全可以成为你申请路上的“加分项”。
你现在就可以打开AST官网，看看8月这场还能不能报名，如果能，那就从今天开始规划你的备考时间。别怕晚，别怕难，只要你肯开始，一切都来得及。
