| 步骤 | 注意点 |
|---|---|
| 了解萨省大学本科申请对托福的要求 | 不同专业要求不同，官网信息要仔细查看 |
| 规划托福备考时间 | 建议至少提前半年准备，避免临时抱佛脚 |
| 选择适合自己的备考方式 | 自学、网课、线下班各有优劣，根据自身情况决定 |
| 制定详细的学习计划 | 每天固定时间练习听说读写，保持节奏 |
| 模拟考试与错题分析 | 定期模考，查漏补缺，针对性提升弱项 |
| 考前调整状态 | 注意饮食、睡眠，保持良好心态 |
| 考后成绩提交 | 确保成绩按时送到学校，避免申请延误 |
去年夏天，我一个在萨省大学（University of Saskatchewan）读大一的朋友发了个朋友圈，说他终于把托福成绩从90提到了102，顺利满足了学校的要求。配图是他在图书馆拍的，桌上堆着几本托福真题和一堆咖啡杯。我当时看完就笑了，心想这不就是我当初备考托福时的样子嘛。他后来私信我说，要是早知道怎么准备托福，就不会卡在90分那么久了。
其实很多人对萨省大学的印象就是“录取门槛低”，但别被这个标签骗了。萨省大学虽然不像多伦多大学、UBC那样门槛高到离谱，但它对语言成绩的要求可不松。比如它的本科课程，很多专业都要求托福iBT总分不低于80，而且听说读写四项还有最低分限制，比如写作不能低于20分。如果你申请的是商学院或者工程学院，分数要求还会更高，有些专业甚至要100分以上。
我之前认识一个学妹，她申请萨省大学的计算机专业，托福第一次考了92分，写作只有19分，结果被拒了。她不死心，又考了一次，写作提到了21，总分101，结果第二次就被录取了。她后来告诉我，其实萨省大学不是特别“卡总分”，而是更看重单项分数，尤其是写作和口语，这两项是很多中国学生的软肋。
那托福到底怎么考才能稳稳达标呢？我身边有个学长，他是去年申请萨省大学教育学专业的，托福一次考了105。他说自己不是学霸，也不是英语大神，就是方法对了。他建议大家至少提前半年开始准备，尤其是写作和口语，这两项不是靠临时突击就能提分的。他还推荐了一个方法：每天写一篇托福写作，然后找人批改，哪怕是用AI工具也好，关键是“写+改”这个过程。
很多人会问，托福和雅思有什么区别？说实话，如果你口语和写作比较弱，雅思可能更容易一些，因为雅思的口语是真人对话，更容易发挥。而托福的口语是对着电脑说，很多人不习惯。但萨省大学接受托福和雅思，所以你可以根据自己的情况选择。不过要注意，萨省大学对雅思的要求是总分6.5，单项不低于6.0，换算成托福的话大概就是90分左右。
说到备考资源，我强烈推荐ETS官方出的《托福考试官方指南》，这本书虽然厚，但内容很实用。还有就是TPO（TOEFL Practice Online），这是ETS出的模拟题，几乎就是真题的翻版。你可以在网上买，也可以找学长学姐借。我之前就是用TPO模考了十几套，每次考完都认真分析错题，这样进步特别快。
还有一个小技巧，就是找语伴练口语。你可以去一些英语学习的App，比如HelloTalk或者Tandem，找母语是英语的人聊天。我之前认识一个同学，她每天晚上和一个美国大学生视频聊天，一个月下来，口语直接从23提到了27。她后来告诉我，这种“真实对话”的感觉，比对着模板练口语有用多了。
很多人备考托福的时候，容易陷入一个误区：只练单项，不练整套题。结果一上考场，时间根本不够用，尤其是阅读部分，文章又长又难懂。所以建议大家一定要模考，最少每周一次，模拟真实考试环境。我之前有个朋友，他平时阅读能拿满分，但一模考就错很多，后来发现是时间管理没做好，最后调整了策略，才顺利提分。
考前一周，千万别熬夜刷题了。我之前就是考前两天熬夜背单词，结果考试当天整个人昏昏沉沉，听力都没听清楚。后来才知道，考前最重要的是调整状态，保证睡眠，饮食也要清淡一点。我那个学长就特别讲究，考前一周每天早上六点起床跑步，晚上十点准时睡觉，他说这样大脑状态最好。
考完托福之后，别忘了把成绩送到萨省大学。托福成绩是需要ETS官方寄送的，每所大学要交$20左右的费用。你可以在网上申请的时候就指定学校，也可以考完之后再加送。但一定要注意截止日期，萨省大学本科申请一般是每年1月15日截止，所以你的托福成绩最晚也要在1月中旬送到，否则可能会影响录取。
最后想说，托福成绩不是一蹴而就的，它是一个积累的过程。别想着“刷分”就能过，真正的提升是在你每天坚持练习的过程中发生的。如果你现在还在为托福发愁，那就从今天开始动起来吧。每天背一点单词，练一点听力，写一篇作文，口语练几句，坚持一个月，你会发现，分数真的会悄悄涨起来。
