| 步骤 | 注意点 |
|---|---|
| 准备阶段 | 提前了解学校背景、面试形式、常见问题 |
| 模拟练习 | 找朋友/导师模拟，录音回听，改进表达 |
| 正式面试 | 保持冷静、语速适中、眼神交流（如果是视频） |
| 面试后跟进 | 发送感谢邮件，表达感谢和再次强调兴趣 |
记得我刚准备申请美国研究生那会儿，收到 NYU（纽约大学）的面试邀请，整个人都懵了。当时还在赶最后一份推荐信，看到邮件里写着“Please prepare for a 30-minute interview via Zoom”，心跳直接飙到120。你懂那种感觉吧？就是那种“我终于有机会了，但我不知道该怎么开口”的紧张。
其实很多学校，比如哥伦比亚大学、南加州大学这些热门院校，现在都把面试作为申请流程中的关键一环。尤其是像商学院、传媒学院这些专业，面试甚至比 GPA（就是你大学成绩的平均分）还重要。有些同学背景一般，但靠着一场精彩面试，照样拿到了 offer，真不是开玩笑的。
面试的形式也五花八门，有视频的、电话的，还有面对面的。比如 UBC（不列颠哥伦比亚大学）有时候会用 Kira Talent 这个平台，让你对着摄像头回答问题，系统自动录下来。这种形式其实挺考验人的，因为你得一个人对着镜头说话，还得保持自然、有感染力。我当时录了五遍才满意，录到第三遍的时候差点笑场，太真实了。
准备面试的第一步就是搞清楚你申请的学校到底怎么面。比如 MIT（麻省理工）的工程类专业，喜欢问技术问题，还会让你现场写点代码。而像 NYU 的传媒专业，更喜欢聊你为什么选这个专业、有没有相关实习经历。你不提前准备，很容易被问懵。我当时就傻傻地以为面试就是走个过场，结果被问得哑口无言，差点当场表演“大脑空白”。
建议你去学校的官网看看，或者去 Reddit 上搜一下“interview experience + 专业名”。你会发现很多学长学姐都分享过自己的面试经历，比如“我在芝加哥大学面试时被问了三个行为题”、“斯坦福喜欢问你遇到过什么挑战，怎么解决的”。这些信息特别有用，能帮你提前准备答案，不至于临时抱佛脚。
很多人觉得面试就是背稿子，其实不是。我有个朋友在申请华盛顿大学（University of Washington）的时候，面试官突然问他：“你有没有考虑过毕业后回国发展？”他愣住了，因为之前准备的都是关于学术兴趣的问题。结果他支支吾吾说了半天，面试官表情越来越冷。后来他才知道，原来这所学校特别看重学生未来的职业规划，尤其是是否打算留在美国工作。所以，准备答案的时候，不只是背几个模板，还要结合学校的特点来调整内容。
还有一点很多人容易忽略，就是英语口语。就算你 TOEFL（托福考试）考了105，也不代表你就能在面试里流利表达。我之前有个同学，TOEFL口语26分，结果面试的时候一紧张，说出来的全是“um... well... you know...”这些语气词，面试官都听烦了。后来他找了个外教练了一个月，专门练“怎么说话不卡壳”，结果第二次面试直接拿了 offer。所以啊，口语不是背出来的，是练出来的。
面试当天的状态也很重要。提前一晚别熬夜刷题，睡好觉比什么都重要。我之前有个学姐，面试当天早上起晚了，一边化妆一边打字确认 Zoom 链接，结果进会议室的时候头发乱糟糟的，背景还乱七八糟一堆书。面试官看了她一眼就没啥表情了，最后也没拿到 offer。所以面试当天提前10分钟上线，检查摄像头、麦克风、网络，这些小细节真的会影响第一印象。
面试结束后别急着放松，一定要写一封感谢邮件给面试官。哪怕只是一两句话，比如“谢谢您今天抽出时间和我聊，我对贵校的XX项目非常感兴趣，期待有机会加入”。这封邮件虽然看起来不起眼，但很多学校HR都会看。我认识一个同学，他面试完第二天就发了感谢信，结果一周后就收到了 offer，他说自己也不知道是不是这封邮件起了作用，但至少让他感觉“我尽力了”。
最后想跟你说，面试不是考试，不是看你背得多熟，而是看你是不是那个“合适的人”。每个学校都在找和他们项目气质匹配的学生。比如你申请的是教育类专业，那你最好能展示你对教育的热情和实践经验；你申请的是数据科学，那就多聊聊你做过的项目和解决过的问题。别想着“我得表现得像个完美的人”，而是要“我得表现得像个真实的、有潜力的人”。
别怕失败，也别怕紧张。我第一次面试的时候，紧张到手心冒汗，连鼠标都拿不稳。但现在回想起来，那次面试反而让我学到了最多。后来我面试了四所学校，每一次都比上一次更自信。你也可以的，别把自己逼得太紧，慢慢来，总会找到属于你的那所学校。
