| 项目 | OPT | CPT |
| 定义 | 毕业后的工作许可 | 在校期间的实习许可 |
| 工作时间 | 全职或兼职 | 必须是全职 |
| 申请时机 | 毕业后 | 在校期间 |
| 时长限制 | 最长可延长至3年 | 无固定时长，通常按学期计算 |
嗨，各位留学生小伙伴们！最近后台收到不少同学私信，问关于OPT和CPT的问题。说实话，这两个概念确实有点绕，尤其是刚到美国的时候，很多人都搞不清楚它们的区别和适用情况。今天咱们就来聊聊这个话题，希望能帮大家理清思路！ 先说个真实的小故事吧。我有个朋友小王，他刚拿到硕士学位，特别想留在美国积累工作经验。一开始他以为只有OPT才能帮他实现梦想，结果后来发现CPT其实更适合他的情况。这事儿让我意识到，很多人对CPT的认识还不够深入，所以今天专门给大家讲讲这个容易被忽略的好东西。 CPT全称是Curricular Practical Training，翻译过来就是“课程实践培训”。简单来说，它允许学生在学习期间参与带薪实习或者兼职工作。比如你学的是商科，学校可能会安排你去当地的公司做市场调研；如果你学的是工程专业，可能会有机会参与某个科研项目。这些都是CPT的一部分。关键是，CPT的工作内容一定要跟你的专业相关，这样才能获得批准。 那么问题来了，什么样的情况下适合申请CPT呢？举个例子，小李是一名计算机专业的学生，他所在的大学有一个特别棒的合作项目，可以让学生去硅谷的科技公司实习。这种机会非常宝贵，既能学到实用技能，又能拓展人脉。如果小李符合申请条件，就可以利用CPT来完成这段实习经历。不过需要注意的是，CPT的累计时间不能超过一年，否则就会影响你未来申请OPT的资格。 接下来我们聊聊OPT，也就是Optional Practical Training。相比CPT，OPT更像是一个毕业后的缓冲期，让你在找工作的同时还能合法留在美国。假设你刚毕业，手里拿着简历四处投递，但还没找到理想的工作。这时候OPT就能帮你争取更多时间，直到你成功入职为止。而且OPT分为标准OPT和STEM OPT两种类型，后者对于理工科学生来说简直是福音，因为它能额外增加两年的工作时间。 说到这儿，有人可能会问：“既然OPT这么好，那为什么还要了解CPT呢？”答案很简单——时间！如果你现在还在读书，而你的专业又提供了很好的实习机会，为什么不抓住这个机会呢？毕竟早一步积累经验，对未来求职可是大有帮助的。 当然啦，申请CPT和OPT都不是一件轻松的事儿。比如申请CPT时，你需要先得到学校的授权，然后提交给国际学生办公室审批；而OPT则需要你在线填写I-765表格，并支付相应的费用。这些步骤听起来挺麻烦，但只要你提前做好准备，严格按照要求操作，基本上不会出什么差错。 最后再提醒一下，无论是CPT还是OPT，都必须保持良好的学术状态。换句话说，如果你的成绩太差或者违反了学校的纪律，可能会影响到你的申请资格哦。所以平时别光顾着打工赚钱，还是要好好平衡学业和工作之间的关系。 好了，今天的分享就到这里啦！希望这篇干货能解答你们心中的疑惑。记住，无论是CPT还是OPT，它们都是通往职业发展的重要桥梁。如果你已经拿到了其中一个，不妨多花些心思去规划自己的下一步行动；如果没有，也不要灰心，未来还有很多机会等着你去探索。加油吧，留学生们！ ```
