| 留学生常见医疗资源 | |
|---|---|
| 国家 | 推荐医疗机构 |
| 美国 | University Health Service |
| 英国 | NHS (National Health Service) |
| 澳大利亚 | University Student Health Service |
| 加拿大 | Student Health Services |
在国外读书的时候，生病是每个人都可能会遇到的事情。不管是感冒发烧还是更严重的情况，生病总是让人感到不安。尤其是当你身处异国他乡，语言不通、环境陌生，再加上医疗体系与国内完全不同，这种情况下，如何应对就显得尤为重要了。今天咱们就聊聊留学生在国外生病时应该怎么做，希望能帮到大家。 前几天，我的一个朋友小李就在国外病倒了。当时他正在准备期末考试，结果突然高烧不退，整个人都蔫儿了。他一开始还以为是普通感冒，想着忍一两天就好了。结果第二天烧得更厉害，连走路都觉得费劲。后来室友发现情况不对劲，硬拉着她去了学校附近的诊所。医生检查后说，小李可能是病毒感染引起的肺炎，需要及时治疗。还好诊所离得近，而且小李平时注意买了一些医疗保险，所以看病的费用不算太贵。这次经历让他明白，生病的时候不能硬撑，早发现早治疗才是关键。 首先，留学生一定要提前了解当地的医疗体系。比如在美国，很多大学都有自己的健康服务中心（University Health Service），专门为学生提供医疗服务。像我朋友小李所在的学校，就有专门的医生团队，可以预约看病。如果是住在校外，也可以通过学校的国际学生办公室找到靠谱的医院或者诊所。而在英国，大家都知道NHS（National Health Service），这是国家提供的免费医疗服务。不过，如果是留学生的话，最好还是买一份私人保险，这样看病会更快捷方便。 说到买保险，这里真的要提醒一下大家。记得刚出国的时候，我因为嫌麻烦没买保险，结果有一次胃痛去医院，花了好几百刀才回来。后来我深刻意识到，保险真的很重要。尤其是在国外看病的费用特别高，没有保险的话，随便一个小手术可能就要花掉你一年的生活费。所以，不管是在哪个国家，买保险这件事绝对不能省。当然，不同国家的保险政策不一样，像澳大利亚的学生保险（OSHC）就涵盖了大部分常见疾病，大家可以去官网看看自己国家的具体规定。 另外，学几句基本的医疗英语也很有必要。比如说“我发烧了”可以说“I have a fever”，“我肚子疼”就是“My stomach hurts”。如果你能用简单的英文表达自己的症状，医生会更容易理解你的病情。记得小李当时因为英语不太好，跟医生沟通的时候特别费劲，最后还是靠室友帮忙翻译才搞定的。所以，平时多记几个常用的医学单词，说不定关键时刻就能救命呢。 除了买保险和学会用英文表达症状，留学生还需要知道怎么找靠谱的药房。在国外，药房（Pharmacy）可不是随便什么店都能买药的地方。有些药只能凭处方才能买到，而有些非处方药也需要仔细查看说明书。比如我在加拿大上学的时候，有一次喉咙发炎，想买点消炎药，结果药店的工作人员问我有没有过敏史，还让我确认了一下用药时间。刚开始我还觉得麻烦，后来才知道这样做是为了保证安全。所以，买药的时候一定要认真听工作人员的建议，别急着离开。 还有啊，生病的时候千万不要忽视心理健康。在国外，很多人压力都很大，尤其是留学生。有时候身体不舒服可能是因为心理负担过重。我记得有个同学小王，他在国外读研的时候经常熬夜赶论文，结果有一天突然觉得头晕目眩，去医院检查也没查出什么大问题。后来心理咨询师告诉他，他的身体状况其实和长期焦虑有关。所以，如果发现自己总是提不起劲，或者情绪低落，不妨试着调整一下作息，或者找个专业的人聊聊天。 最后，我想说的是，生病了千万别怕麻烦，也不要觉得不好意思。在国外，每个人都会生病，这很正常。重要的是你要知道该怎么做，这样才能尽快恢复健康。记得有一次我去医院挂号，看到好多留学生都在排队，大家互相聊起来才发现，原来很多人都有过类似的经历。所以，当你生病的时候，记住你是可以寻求帮助的，无论是朋友、同学还是学校提供的资源，都可以成为你的支持系统。 好了，今天就跟大家分享到这里啦。希望每一位留学生都能健健康康地完成学业，如果有任何问题，随时欢迎来找我聊聊。记住，生病不可怕，关键是要冷静面对，合理应对。
