爱眼日方案集锦(6篇)

引言: 在繁忙的学习生活中，我们常常忽略了对眼睛的呵护。为了帮助大家更好地保护视力，我们特地整理了六篇实用的爱眼日活动方案，希望每位留学生都能拥有一双明亮的眼睛！

一、眼睛保健操普及周

在这一周内，通过线上线下的方式推广眼睛保健操。可以邀请专业的视光师进行直播教学，并录制视频上传至平台供同学们随时观看学习。同时，鼓励大家每天定时做操，缓解眼部疲劳。

发起一个为期一个月的绿色阅读挑战，提倡使用纸质书或开启电子设备的护眼模式进行阅读。参与者需记录自己的阅读时长和感受，并分享到社交媒体上，以此提高大家对用眼健康的重视。

向全校征集各种护眼小妙招或产品推荐。比如：蓝光眼镜、防辐射屏幕贴膜等。评选出最具创意和实用性的几个方案，在校内进行展示与推广。

长时间盯着电脑屏幕容易造成视力下降，因此鼓励大家多参加户外活动。可以组织一些集体运动项目如篮球、足球等；也可以让大家自行选择喜欢的方式，如骑行、徒步等，并通过app记录里程数。

邀请眼科专家来校举办讲座，讲解关于近视防控、干眼症预防等方面的知识。此外还可以开展小型研讨会，让同学们就如何改善校园内的视觉环境展开讨论。

以“爱护双眼，从我做起”为主题，举办一次短视频创作比赛。要求参赛作品能够传达正确用眼观念，并且具有趣味性和传播价值。获奖作品将在各大平台上广泛传播，进一步增强公众对于眼睛健康问题的关注度。

结语： 通过这些丰富多彩的活动，希望大家能够更加重视自己的视力健康。记得定期检查眼睛状况，并采取有效措施加以保养哦！