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加拿大留学五年，我的身心健康自救指南，谁懂啊？ | #身心健康

加拿大留学五年，我的身心健康自救指南，谁懂啊？

加拿大留学五年，我的身心健康自救指南，谁懂啊？

哎，说起来在加拿大留学这几年，身心健康真是我最重视的问题了。一开始也挺蒙圈的，学业压力、环境不适应，感觉快扛不住了。但摸爬滚打这么久，我总结了一套自己的“自救”方法。今天就想跟大家聊聊，都是掏心窝子的大实话，希望能帮到你，别再像我一样走弯路了。
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