尤其是在异国他乡，身体和心理的健康真的太太太重要了！我刚来的时候也踩过不少坑，经历过想家、学业压力大到失眠、饮食不规律导致身体不适的各种“留学病”。所以，我把这些年摸爬滚打总结出来的经验，都写成了这份《我的健康生存宝典》，希望能它成为你在澳洲的“定心丸”。里面有超实用的饮食小技巧，教你怎么吃得营养又省钱，告别总是吃外卖的烦恼；也有如何保持运动习惯，对抗学习压力和久坐的秘诀；当然也少不了，生病时怎么搞定澳洲复杂的医疗系统，让你不至于手足无措。更重要的是，我们还会聊聊怎么调整心态，面对孤独和思乡情，找到你的小圈子，让心理也能健康地“晒晒太阳”。这篇不是官方指南，更像是我掏心窝子跟你聊聊，希望能帮你少走弯路，在澳洲也能活得元气满满，开心健康！赶紧点进去看看，说不定哪个小妙招就能帮到你呢！