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退考雅思后，我治好了精神内耗 | #雅思

退考雅思后，我治好了精神内耗

退考雅思后，我治好了精神内耗

每天睁眼就是刷题、背单词，分数却总是不上不下，看着别人的高分，心里焦虑得不行，感觉整个人都被“精神内耗”掏空了。我曾经也是这样，直到我做了一个疯狂的决定——退考。按下暂停键的那一刻，我才发现，真正的敌人从来不是那张成绩单，而是那个不断内耗、苛求完美的自己。如果你也觉得被考试压得喘不过气，想知道我是如何通过“放弃”这件事，反而找回了内心的平静与节奏，并最终与自己和解的，那这篇文章就是为你写的。

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