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加拿大七年 我最后为什么回香港了

七年前，一个人拖着行李来到加拿大。这七年，好像一直都在不停地升级打怪。 在McGill读Finance的四年，每天都是Assignment、Final、找实习、考CFA。毕业后，命运没有让我继续读研，而是把我推向了我在加拿大的第

在香港生活两年，我重新看见自己

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🇭🇰揾工遇到职场霸凌怎么办（一）

在香港，职场霸凌（含歧视、骚扰、不合理对待、逼退、恶意针对）可以检举，且有明确法定渠道。
一、先分清：你遇到的是哪一类霸凌（决定走哪个渠道）
1. 歧视/骚扰类（性别、残疾、家庭岗位、种族、怀孕、性骚扰）
→ 走：平等机会委员会（平机会），可追究民事赔偿与法律责任。
2. 违反雇佣权益类（欠薪、不签合同、不合理解雇、强迫入股、恶意调岗、长期苛待）
→ 走：劳工处劳资关系科，可勒令整改、罚款、追讨赔偿。
3. 刑事类（恐吓、威胁、肢体冲突、伪造文书、诈骗、非法募资）
→ 走：警方（999/商业罪案科），可刑事检控、监禁。
4. 公司内部不公/管理层包庇
→ 先内部投诉，再走外部渠道，保留所有沟通记录。
二、检举前必做：证据清单
• 时间线日志：日期、地点、人物、原话、你的反应、在场人
• 聊天记录：微信/Teams/电邮（完整截图，含时间与账号）
• 录音/录像：合法前提下（不侵犯隐私、不偷录他人私密）
• 合同/文件：劳动合同、员工手册、警告信、调岗通知、被篡改合同
• 证人信息：姓名、职位、联系方式（愿意作证最好）
• 财务记录：转账、入股收据、工资单、扣款记录
• 霸凌者身份：姓名、工号、职位、上级是谁
原则： 能书面就不口头，能留痕就不留空白。

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🇭🇰揾工遇到职场霸凌怎么办（二）

三、检举渠道与操作（按优先级）
1. 内部投诉（第一步，留痕用）
• 流程：HR/直属上级/合规部 → 书面投诉（邮件+纸质）
• 邮件标题：【正式投诉】职场霸凌/骚扰/不合理对待（日期）
• 内容要点：事实+时间+证据+诉求（停止霸凌、道歉、调查、补偿）
• 关键：要求书面回执/确认收悉，否则视为未送达。
2. 劳工处（雇佣权益最常用）
• 热线：2717 1771（1823，24小时）；举报违例：2815 2200
• 渠道：劳资关系科分区办事处、网上表格、亲临
• 可处理：不签合同、欠薪、不合理解雇、强迫投资、恶意调岗、长期苛待
• 结果：调解、勒令整改、追讨欠薪/补偿、罚款
3. 平等机会委员会（歧视/骚扰必走）
• 热线：2511 8211；电邮：eoc@eoc.org.hk；官网：eoc.org.hk
• 适用：性别/残疾/家庭岗位/种族歧视、性骚扰、喂哺母乳歧视
• 流程：书面投诉 → 调查 → 调停 → 不成功可申请法律协助/起诉
• 结果：道歉、赔偿、纪律处分、公司整改
4. 警方（涉及刑事时）
• 紧急：999
• 非紧急：就近警署报案/商业罪案科
• 适用：恐吓、威胁、伪造合同、诈骗、非法募资、暴力
• 结果：刑事调查、检控、监禁、赔偿
四、检举信/投诉邮件模板（可直接复制）
标题： 正式投诉 – 职场霸凌/骚扰/不合理对待（日期）
致： HR/上级/劳工处/平机会
内容：
本人（姓名/工号）于（日期）起，在（公司名，CR No.）遭受（上司/同事姓名）持续职场霸凌，具体如下：
1. （事实1）：日期、地点、行为、原话、证据（附件）
2. （事实2）：同上
上述行为构成（歧视/骚扰/违反雇佣条例/刑事恐吓），已严重影响本人身心健康与工作。
诉求：
4. 立即停止霸凌行为
5. 开展独立调查并书面回复
6. 依法处理涉事人员
7. 赔偿损失/恢复权益（如适用）
附件：证据清单（聊天记录、录音、合同、证人信息等）
联系人： 姓名、电话、电邮
日期：
五、检举时的自保要点
• 不单独面谈霸凌者，要求有第三人/HR在场并录音。
• 不签任何“自愿离职/免责”文件，除非律师审核。
• 不公开诽谤，只陈述事实与证据，避免反被告。

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