我当时心里也是咯噔一下，一边安慰她，一边心里嘀咕：是啊，UCLA这个公立梦校，每年多少人挤破头想进，可它到底偏爱哪些学生呢？光有高分和一堆活动列表就够了吗？这问题，不光小A，好多申请季的孩子们都问过我。
于是乎，我这颗八卦又负责的心就坐不住了。接下来的几个晚上，我给自己泡了浓茶，一头扎进了UCLA的招生官网、各种论坛和学长学姐的经验分享里。我发誓，我比我自己当年申请的时候还认真！特别是瞄准了2025年下半年和2026年最新的招生政策和录取偏好，试图找出点“潜规则”。
UCLA到底爱哪些“学霸”？不止成绩那么简单！
你以为UCLA只看GPA和标化成绩？那你就大错特错了，谁懂啊！我昨晚刚又去官网翻了2026 Fall的申请指引，他们反复强调的那个词叫——“Holistic Review”（全面综合评估）。这可不是说说而已。
是的，你的GPA和课程难度肯定是基础，毕竟这是加州大学体系，学术实力是敲门砖。但UCLA的招生官们，看的绝不仅仅是你那张成绩单上的数字。他们会看你高中期间是不是挑战了最高难度的课程（比如AP、IB HL），是不是在这些课程中取得了优异成绩。一个B+的AP微积分，可能比一个A的普通数学更有含金量。我以前有个学生，GPA不是最高，但她选修了好多大学预科级别的文科课程，而且都在当地社区大学修的，分数还特别好，结果她就被UCLA录了！
我当时在UCLA的Undergraduate Admission页面里，找“What we look for”这部分，有一个不起眼的小链接点进去，会看到他们对“rigor of secondary school record”和“academic preparation”的详细解释，很多同学可能直接跳过了。我当时还特意打电话到招生办问过，想确认一下，结果接电话的小姐姐跟我解释了好久，说他们真的会逐个看你的课程表。
课外活动：深度比广度更重要，谁懂啊？！
申请季时，多少人像打了鸡血一样，恨不得参加十个八个社团，简历恨不得写满两页纸。我真的服了，但UCLA的招生官可不吃这一套！他们更看重的是你的课外活动的深度和影响力，而不是数量。
你想啊，他们每年收到几万份申请，如果每个人都写自己参加了学生会、志愿者活动、运动队，那还有什么亮点？UCLA想看到的是，你在这个活动中扮演了什么角色？你解决了什么问题？你带来了什么改变？有没有展现出领导力、坚持不懈的品质，或者对某个领域真正的热情？
我有个学生，她只参加了一个校内的环保社团，但她把这个社团从一个默默无闻的小团体，发展成了全校最大的社团之一，组织了好几次大型的环保活动，甚至成功推动学校食堂减少了一次性餐具的使用。她的文书里，把这个故事讲得特别生动，最后就收到了UCLA的录取信。这不就是UCLA招生官喜欢看到的“影响力”吗？那些只是“打卡式”参与的活动，真的很难打动他们。
文书：讲好你的故事，别当“模板怪”！
文书（Personal Insight Questions，PIQs）是你的灵魂，是你在冷冰冰的成绩单和活动列表之外，能让招生官看到你“活生生”的样子的唯一机会。UCLA特别看重文书，因为他们想通过你的文字，了解你的价值观、你的个性，以及你和UCLA这个充满活力、多元化的社区是否契合。
我当年指导小A写文书的时候，她就犯了个大忌：想把自己包装成一个“完美”的学生，写出来的东西像教科书一样，全是套话。我当时就跟她说：“孩子，别端着了，把你的真实故事讲出来！”UCLA的招生官们不是想看你有多完美，他们想看你如何思考、如何成长、如何面对挑战。哪怕你讲一个自己失败的经历，只要你能从中汲取教训，展现出韧性，那也是非常加分的。
而且，别忘了把UCLA的一些特质融合进去。比如UCLA强调的公共服务精神、对多样性的包容、跨学科学习的氛围等等。如果你能写出你为什么选择UCLA，并且你的经历和未来目标如何与UCLA的这些特质相吻合，那你就成功了一大半了。我记得有一年，我收到过UCLA招生办发来的一封邮件（邮件标题特别长，大概是“Your Application to UCLA: Important Updates & Tips for Personal Insight Questions”），里面就强调了要避免“clichés”和“generic statements”，要展现“authenticity”。
他们到底想从你身上看到什么？一张图表秒懂！
说了这么多，可能你还是觉得有点迷茫。没关系，我给你整理了一个“UCLA招生官偏好速查表”，这是我结合了2025/2026最新的招生信息和多年经验总结出来的。就像我平时给朋友们做攻略一样，力求简单直接，让你一眼看穿UCLA的“小心思”！
| UCLA看重的特质 | 在申请中如何表现 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|
| 学术严谨与求知欲 | 选修高阶课程并取得好成绩；对某学科有深入研究或项目经验。 | 别只堆高GPA，更要展现课程的挑战性和你的求知欲。官网说的“rigor”真的非常重要。 |
| 领导力与影响力 | 在社团、社区或团队中担任领导职务，并有实际成果。 | 不是职位高就够，要具体描述你做了什么、改变了什么。避免“我就是社长”这样空泛的描述。 |
| 社区贡献与公共服务 | 积极参与志愿活动，为身边的人或社会做出贡献。 | UCLA作为公立大学，非常看重服务精神。长期坚持的志愿活动比偶尔一次的“打卡”更有说服力。 |
| 个人韧性与成长 | 面对挑战和困难时，如何克服并从中学习成长。 | 文书的好素材！不要害怕展示自己的不足或失败，关键是如何从中学到东西。 |
| 多样性与独特视角 | 拥有独特的背景、经历或观点，能为UCLA社区带来新活力。 | UCLA特别强调多元化。你的家庭背景、文化经历、特殊爱好，都可以成为你的亮点。 |
| 与UCLA的契合度 | 了解UCLA的学术特色、文化氛围，并在申请中体现。 | 花时间研究UCLA的专业、社团、教授，在文书中说明为什么UCLA是你的最佳选择。避免通用模板，要“量身定制”。 |
看，这张表是不是清晰多了？UCLA的招生官们，就像在拼一幅立体的拼图，他们要的不是一块块完美的单色方块，而是各种形状、颜色、纹理独特的碎片，最终能拼出他们想要的，充满活力和多元化的校园景象。所以，你得让他们看到你的“独特性”和“适配性”。
多样性与个人经历：UCLA不止看分数线！
讲真，UCLA对“多样性”的重视程度，真的比我想象的要高很多。作为一所顶尖的公立大学，他们肩负着为加州、乃至全国培养人才的使命，所以他们希望学生背景是多元的。我有个朋友，她家庭条件不好，高中时一直在打工补贴家用，但她利用碎片时间自学编程，还开发了一个帮助社区儿童学习的小程序。她的GPA和标化可能不是最高，但她凭借自己独特的经历和克服困难的韧性，最终被UCLA录取了。
我当时觉得这事挺神奇的，还专门给UCLA的招生办发过邮件咨询（我记得邮件主题是“Question about holistic review and unique applicant profiles”），他们回复得很官方，但也暗示了，确实会非常看重申请者在逆境中的成长，以及他们给社区带来的贡献。所以，别觉得自己的经历不够“高大上”就不敢写，有时候那些最真实的、最接地气的故事，反而最能打动人。
隐藏的“小彩蛋”：你可能不知道的UCLA招生偏好！
除了以上这些，我还要分享几个“只有过来人才懂”的小细节，栓Q！
- 申请材料的“小细节”： 确保你的所有材料都完整且准确，别犯低级错误。我真的见过有同学因为少交了一份成绩单而耽误申请的，救命！而且，提交后一定去申请系统里确认每一份文件都上传成功了，有时候系统会抽风。
- 展现对UCLA的“爱”： 虽然UCLA没有明确要求“Need for UCR”（University of California Required），但如果你能在文书中或者其他地方，巧妙地表达出你对UCLA某个教授、某个研究方向、某个社团的浓厚兴趣，甚至你去了校园参观的经历，都会给招生官留下“你真的很想来我们学校”的好印象。我今天在UCLA的Campus Visits页面看到，他们最近又更新了线上和线下的参观预约方式，有条件的同学真的可以考虑去看看。
- 不要“过度包装”： 真的，招生官阅人无数，一眼就能看穿哪些是真实发生的，哪些是“包装”出来的。保持真诚，展现真实的你，才是最打动人的。
说了这么多，相信你对UCLA的“胃口”已经有了更清晰的认识。它要的不是一个完美的机器人，而是一个有血有肉、有思想、有潜力，并且和UCLA气质相符的“人”。
所以，如果你也梦想进入UCLA，我的建议是：从今天开始，就去UCLA的官方招生网站，特别是2025/2026年的Freshman Admission Guide和Application Tips sections，仔仔细细地阅读每一条。把那些你觉得重要的，或者你还没做到的，都记下来。然后，根据这些信息，重新审视你的高中经历、你的课外活动、你的文书素材。别忘了多关注UCLA在社交媒体上的动态，有时候一些招生宣讲会或者问答环节会在线上进行。如果你有特别具体的问题，大胆地给招生办发邮件问，或者打电话，他们的邮箱通常是 admission@ucla.edu，但具体的问询邮箱最好在官网上确认。展现你的积极和主动，这本身就是一种加分！
最后，祝所有追梦UCLA的同学们，都能梦想成真！加油！
