牛津本科申请血泪史！过来人教你少踩坑！

还记得那年夏天，我大三刚结束的暑假，正值准备申请的节骨眼。当时我宿舍里，空调呼呼地吹，我却热得不行，不是因为天气，是因为焦虑。我躺在床上，笔记本电脑就搁在肚子上，屏幕上是牛津某个神仙专业的官网页面。密密麻麻的入学要求、课程设置、考试类型……看得我脑仁疼。

我的闺蜜小A，那时候我们俩隔着屏幕视频，她也在为申请焦虑得抓耳挠腮。我俩对着牛津官网上的复杂要求，几乎同时叹了口气。小A说：“天呐，这么多要求，我感觉我就是一个渣渣。”我看着她那副生无可恋的样子，忍不住笑出了声，安慰她：“别慌，渣渣们一起冲！反正比现在再渣也渣不到哪里去了，大不了就是被拒嘛，又不少块肉！”那会儿，我们俩就是两个在黑夜里摸索的傻孩子，心里有点不服输，但更多的是对未知的迷茫和恐惧。那晚，我俩聊到凌晨三点，从专业选择聊到面试技巧，各种瞎想，最后我跟自己说，豁出去了，这牛津，我还真就非冲不可了！

申请牛津本科，第一步到底干啥？

如果你也像我当年一样，对着牛津官网一头雾水，那咱就从头捋。说实话，这第一步，你走对了，后面才能少摔跟头。

定位目标专业和学院：这可是重中之重！

申请牛津，可不是简单选个专业那么粗暴。牛津的学院制，简直就是它的一大特色，也是一大门道。不同的学院有不同的历史、文化、地理位置，甚至对某些专业或者申请者的偏好都会有点微妙的差异。我当年就差点因为对学院了解不够，选了一个跟自己性格和学习风格不那么匹配的学院，幸好后来及时调整了。

我昨晚刚去牛津官网翻了翻2026年入学申请的最新消息，UCAS系统通常会在9月初开放申请，但最要命的是，大部分专业的截止日期都在10月中旬！比如医学、部分历史专业，甚至可能更早，所以你真的要早早行动起来。不要以为10月还早，算上你准备材料、PS、推荐信的时间，简直是弹指一挥间。

我的建议是，别只看专业排名，也要多看看几个学院的官网。每个学院都有自己的“气质”，有的学院学术氛围浓厚，有的比较注重社交生活，甚至有些学院会有自己独特的奖学金项目。虽然他们不会明着说“我们偏爱某某学校的学生”，但多研究研究，你会发现一些“隐藏款”的学院，可能会更适合你哦。

UCAS系统注册与填报，比你想象的更复杂！

UCAS是英国大学的统一申请系统，所有本科申请都通过它。但你以为就是注册填信息那么简单？谁懂啊，当年我为了Personal Statement（个人陈述，简称PS）的一个词，跟我的高中指导老师反复磨了快一个星期！PS是你在UCAS上唯一能充分展示自己的地方，一定要下功夫。它不是让你堆砌奖项的简历，而是要突出你的学术热情、你读过什么相关的书、有什么独到的思考、你为什么非这个专业不可！

然后就是Reference Letter（推荐信，简称RL）。找到真正了解你学术能力和个人特点的老师，这非常重要。有些同学会找知名度高的老师，但如果这位老师根本不了解你，写出来的推荐信就会很空泛，那效果还不如一个普通老师写得真诚有力的。一定要提前跟老师沟通，告诉他们你的申请目标、PS思路，甚至可以提供你的草稿，这样老师才能帮你写出最给力的推荐信。

成绩要求和语言关，硬指标可不跟你开玩笑！

想冲牛津，你的成绩必须过硬，这是最基本的门槛，没有任何商量的余地。牛津大学不是搞慈善的，它是实打实的精英教育，所以分数是敲门砖。

学术成绩：A-level、IB、AP，你得拿出点真本事！

我刚刚去牛津官网看了2026年入学的最新要求，虽然具体到每个专业会有细微差别，但大致范围是这样的：

• 如果你是A-level体系，大部分专业要求是A*AA到AAA。请注意是A*，不是A，而且通常会指明哪些科目必须是A*。
• 如果是IB体系，总分要求一般是40-42分，其中高阶课程（HL）要求766或776，有些专业还会要求特定高阶科目达到7分。
• 如果是AP体系，通常需要至少5门AP成绩，且大部分科目分数要达到5分。此外，通常还需要一个额外的高中成绩单来评估。

我的建议是，千万别只盯着最低要求看！你如果想在众多优秀申请者中脱颖而出，就得冲着最高要求去努力。真的服了，当年我为了一个A*，熬了多少个通宵，那感觉就是不到最后一秒，绝不放弃。那份坚持，现在想来都觉得有点“栓Q”哈哈。

语言成绩：雅思托福，别等到最后一刻！

国际生申请，语言成绩是硬性规定。牛津大学通常接受雅思或托福成绩，但要求很高：

• 雅思：总分要求通常是7.5，并且单项小分不能低于7.0。
• 托福：总分要求110分，单项小分听力不低于22、阅读不低于24、口语不低于25、写作不低于24。

我当年是提前半年就考完了雅思，就是为了避免后面手忙脚乱，万一考不好，还有时间再刷一次。别等到申请季才想起来考语言，那时候你的精力会被各种申请材料瓜分，根本顾不上。而且，有一个亮眼的语言成绩，也能让招生官看到你充分的准备。

这里有个隐藏小技巧：有些专业或者学院可能会接受其他英语考试，比如PTE或者剑桥英语（Cambridge English: Advanced或Proficiency），但具体情况每年都会更新，所以你一定要去心仪专业的页面仔细核对。别光听我的，一定要自己去官网确认！

申请材料准备：PS和推荐信是你的敲门砖！

硬性成绩达标后，你的申请材料就是展现你独特性的战场。PS和推荐信，这两样东西写好了，绝对能让你的申请熠熠生辉。

个人陈述（Personal Statement）：写出你的灵魂！

PS，全称Personal Statement，是你在申请中最能发挥创意和展示个性的部分。字数有限，大概4000字符或47行，所以每一个字都得精雕细琢。我当时写PS，真的是几易其稿，写到后面都快精神分裂了。

它的核心不是让你复述你的简历，而是要回答几个关键问题：你为什么想学这个专业？你为此做了哪些准备？你读过什么相关的书、文章？你参加过什么相关活动，从中有什么感悟？你对这个专业未来的发展有什么思考？你有什么特质是适合在牛津学习的？

避坑提醒：绝对不要抄袭！ UCAS系统有非常严格的查重机制，一旦发现抄袭，直接就是死刑。另外，也别过度包装自己，写一些不切实际的经历，招生官都是火眼金睛，一眼就能看穿。要真诚，要展现你对学术的真实热情和批判性思维。

推荐信（Reference Letter）：找对人，说对话！

推荐信的重要性常常被低估。一封好的推荐信，能从侧面印证你PS里写的，让招生官看到一个更全面、更立体的你。通常需要你的高中老师来写，而且最好是教你核心申请科目的老师。

我的建议是，找最了解你学术表现、最能发掘你潜力的老师。在请老师写推荐信之前，一定要跟老师坐下来好好聊聊，把你申请的专业、PS的思路、你未来的规划，甚至你认为自己有哪些值得被推荐的闪光点，都告诉老师。最好能提供一份你最新的简历和PS草稿，这样老师在帮你写的时候，就能更有针对性，让推荐信和你的PS相互呼应，形成一个完整的申请故事。

我当年找的数学老师，他真的是把我夸到天上去了，哈哈。至今我还记得他当时跟我说：“你的思维非常活跃，在课堂上总能提出一些与众不同的问题，这是非常难得的。”这些细节，都是老师平时观察到的，比我自己夸自己要强一百倍。

面试环节：一场智力的较量，也是一场心理战！

如果你的成绩和材料都足够优秀，那么恭喜你，你很可能会收到牛津的面试邀请。这绝对是一个巨大的肯定！

面试邀请：等邮件的心情，谁懂？

通常，牛津会在每年的11月底到12月初发出面试邀请。那个时候，我的手机简直是24小时不离手，生怕错过了。那封邮件的标题，通常很简单，比如“University of Oxford – Interview Invitation”或者“Invitation to Interview for [Your Course Name]”。点开的时候，手都是抖的，感觉心脏快要跳出来了，那种期待又害怕的感觉，谁懂啊，简直是煎熬！

面试内容：不仅仅是学术，更是思维的碰撞！

牛津的面试不是八股文式的问答，它更像是一场学术上的深度对话，一场智力的较量。面试官会给你一个问题，或者一段材料，让你现场思考、分析、表达。他们看重的不是你有没有标准答案，而是你的逻辑思维能力、独立思考能力、以及在压力下清晰表达自己观点的能力。

我的建议是，提前去牛津官网看他们的面试指导视频，上面会有很多不同专业的模拟面试场景。然后，找你的老师、学长学姐，甚至同学，多做几次模拟面试。模拟的时候，不要只准备专业知识，更要练习怎么去思考、去表达你的思考过程。我当时面试的时候，面试官问了一个特别刁钻的问题，我当时脑子一片空白，但还是硬着头皮把我的思路一点点讲出来了。后来他说，他看重的不是答案，是我的思考过程。那一刻，我真的感觉“救命”，这真的是一场心理战啊！

避坑指南和过来人私藏小贴士！

申请牛津真的是一路摸爬滚打过来的，有些坑，真的希望你别再踩了。

时间管理：别拖延，真的会死！

我用血的教训告诉你，拖延症是申请路上的头号大敌！UCAS系统提交、各种标化考试、PS和推荐信的打磨，还有可能需要准备附加测试，这一切都是环环相扣的。我当年就是因为一点点拖延，差点错过了一个夏校的申请，要知道，那可是为PS增光添彩的好机会啊！所以，现在就开始制定一个详细的时间表，把每一个截止日期都标出来，提前完成任务。

官网：你的圣经，每天都得拜！

别相信各种论坛、小道消息，甚至包括我说的这些，都只能作为参考。牛津大学官网（ox.ac.uk）才是你获取一切信息最权威、最及时的地方！ 每一年的入学要求、截止日期、学费、课程内容都可能会有调整。比如，我昨天查2026年入学的学费和生活费估算，现在牛津官网给出的非欧盟国际生学费大概在£33,000到£48,000之间，生活费大概£1,300-£1,900/月。这个数字每年都会变，所以你一定要自己去官网确认你申请的那个专业的具体费用。养成每天刷官网的习惯，你会发现很多惊喜或者避免很多坑。

常见误区与我的建议

话说回来，申请牛津本科，最让人头大的就是各种信息量了，我总结了一些常见的误区，希望能帮到你。

看完这个表，是不是感觉清晰多了？很多细节真的只有自己踩过坑才能体会。申请季真的是身心俱疲，但坚持下来，你会发现一个不一样的自己。

好了，今天就跟你聊到这里。深夜码字，真的是把我的“老底”都掏出来了。如果你真的想冲牛津，那么现在就开始行动吧！别再等了。

第一步，立刻去牛津大学官网（www.ox.ac.uk），找到你心仪的专业页面，下载2026年入学的详细手册，把所有要求逐条列出来。

第二步，如果你还没注册UCAS账户，现在就去注册一个，熟悉一下界面，看看PS的填写要求。

第三步，如果你是高中生，现在就开始规划你的A-level/IB/AP选课，并努力保持优异成绩，每一分都可能成为你未来的敲门砖！

还有啊，如果想找我聊聊，或者想看看更多学长学姐的经验分享，可以关注我们www.lxs.net的公众号，或者直接给我发邮件：editor@lxs.net，邮件标题可以写“牛津本科咨询+你的专业”，我一定会回复你的！加油，未来牛津学子！我等你来分享好消息！