我记得特别清楚，那是在2018年秋天，我刚到日本没多久，还在东京池袋那个小小的宿舍房间里，跟国内的闺蜜A微信语音。她当时在国内读的普通专业，突然跟我说：“哎，我现在好迷茫，日本的康复专业怎么样啊？我想过去读！” 我当时一口答应：“康复？那是什么？没听过耶，不过没关系，我帮你问问，肯定能找到最好的！”现在想想，当时的我真是初生牛犊不怕虎，根本不知道自己挖了一个多大的坑。
作为一枚文科生，我当时对“康复”这两个字简直是两眼一抹黑。为了帮闺蜜，也为了兑现我那句“口出狂言”，我硬着头皮开始了我的康复专业留学探险之旅。一开始，我以为就是简单地查查学校官网，结果发现根本不是那么回事。日本的康复领域分得特别细，有
理学療法士（PT）、作業療法士（OT）、言語聴覚士（ST），这对应了物理治疗、作业治疗和言语治疗。光是搞清楚这几个概念就花了我好几天！而且，当时我踩的第一个大坑就是，我以为所有的大学都有这些专业，后来才发现，很多提供康复教育的是“专门学校”，而不是我们传统意义上的“大学院”硕士课程，这学习的含金量和未来发展路径可是天壤之别啊！
那段时间，我几乎是扎进了日本的各大教育和厚生劳动省官网。真的服了，谁懂啊！ 那些密密麻麻的日文，各种专业术语，我一个字一个字地查字典，查到眼睛都快瞎了。最让我头大的是，很多留学机构提供的资料都比较老旧，所以我必须自己去翻最新的政策。我跟你们说，我昨晚又去厚生劳动省的官网翻了翻，看到2025年下半年到2026年，他们对康复医疗人才的需求预测依然是持续增长的，尤其是在高龄化社会背景下，理学疗法士和作业疗法士的需求量会特别大，言语治疗士也有稳定需求。这就意味着，选择这个专业，未来的就业前景还是相当可观的。
光看官网还不行，很多信息藏得很深。有些大学的“外国人留学生入试要项”或者“研究科案内”简直就像寻宝游戏，你得一层一层点进去，甚至要下载好几个PDF文件才能找到关键信息。为了确认某些细节，我还硬着头皮给几所大学的国际交流中心打了电话。第一次打电话，我紧张得手心冒汗，结果对方的日本老师语速飞快，我简直是“栓Q”了，完全没听懂，被挂了电话。后来学聪明了，每次打电话前都把问题列好，语速放慢，实在不行就发邮件。
发邮件也是一门学问。你知道吗？邮件标题太随意，很容易被当成垃圾邮件！我后来总结出经验，标题一定要明确：“留学生康复专业修士课程咨询（姓名）”或者“关于康复专业研究科入试的咨询（来自中国）”，这样老师一眼就能知道你的来意，回复的效率会高很多。有时候邮件发出去，石沉大海，那种焦虑感真是让人抓狂。但没办法，为了闺蜜，我当时就是这么熬过来的。
经过我一番折腾，终于筛选出了几所比较靠谱的大学院，它们在康复领域还是很有名气的。姐妹们，给你们做个对比，免得你们跟我一样走弯路。
以下是我整理的一些日本在康复专业方面比较有实力、且适合留学生申请的大学院（修士课程）概览：
| 学校名 | 专业方向（主要） | 优势特色 | 入学难度（留学生视角） | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|---|
| 东京大学 | 理学疗法学、作业疗法学（主要集中在研究型方向） | 顶级学府，研究实力雄厚，理论探索前沿。 | 极高 | 这里更适合想深入学术研究、未来志向是大学教职或顶级科研院所的同学。对日语和专业基础要求非常高，需要有明确的研究计划。避坑：不要盲目冲名校，要看导师研究方向是否匹配。 |
| 筑波大学 | 理学疗法学、作业疗法学、健康科学等 | 综合性强，医学院实力雄厚，有专门的体育科学和健康科学研究科。 | 高 | 对于想在康复与运动科学、健康促进等交叉领域发展的同学是很好的选择。研究方向比较广，选择余地大。避坑：申请筑波需要提早联系导师，他们对研究计划书的原创性要求很高。 |
| 首都大学东京 | 理学疗法科学域、作业疗法科学域、言语听觉科学域 | 公立大学，学费相对国立更亲民，实践教学和临床研究并重，与当地医疗机构合作紧密。 | 中高 | 非常注重临床实践和应用研究，毕业后在日本就业有一定优势。对于想直接投身临床工作的同学很推荐。我的建议：官网的招生简章里有详细的课程设置和研究室介绍，一定要仔细看。 |
| 名古屋大学 | 医疗技术学（含理学疗法、作业疗法） | 国立大学，医学部实力强劲，尤其是康复工程与技术方面有特色研究。 | 中高 | 如果你对康复辅助器具、康复机器人等高科技与康复结合的方向感兴趣，名大是不错的选择。避坑：地方国立大学，虽然不像东京大阪那么热门，但优势专业竞争也激烈。 |
| 大阪公立大学 (原大阪市立大学/大阪府立大学) | 综合康复医疗学域（理学疗法、作业疗法、言语听觉） | 关西地区的公立大学，整合后资源更丰富，实践性强，与当地社区医疗结合紧密。 | 中高 | 地处大阪，生活便利，学术氛围好。该校的整合康复理念在实践中应用广泛。我的建议：注意整合后的新政策和新的研究方向。 |
| 広島大学 | 保健学研究科（含理学疗法学、作业疗法学、言语听觉学） | 综合国立大学，医学部历史悠久，研究范围广泛，尤其在老年康复、儿童康复方面有亮点。 | 中等 | 作为地方国立大学，申请压力会相对小一点，但教学和研究质量有保证。适合喜欢安静研究环境的同学。避坑：虽然竞争小，但国际学生的招生名额可能也有限，要抓紧机会。 |
看完这张表，是不是感觉清晰多了？不过，光知道这些还不够，咱们还得深入了解一下它们的申请细节。
在申请过程中，有几个点是只有过来人才懂的，你们一定要记牢！
- 日语能力，绝不是N1就万事大吉！ N1只是敲门砖，很多大学，尤其是好学校，会在面试环节考察你的口语和听力。你需要在专业的日语环境下流畅地表达自己的研究计划和想法。我当年闺蜜虽然N1高分，但第一次模拟面试的时候，就因为专业词汇不熟悉，磕磕巴巴的，把我急得要命。
- 研究计划书是核心中的核心！ 这东西比你想象的要重要一百倍！你不仅仅要写清楚你想研究什么，更要写清楚为什么选择这个研究方向，你的方法是什么，以及你为什么觉得这所大学、这位教授最适合指导你。最重要的是，你的研究计划一定要和你想联系的导师的研究方向高度契合，不然老师一看就觉得你没做功课，直接就拒了。
- 联系导师，越早越好！ 我当时是建议闺蜜在出愿（申请）前半年到一年就开始给导师发邮件。邮件里要简洁明了地介绍自己，附上简历、研究计划书的初稿。记住，有些导师回邮件超级慢，甚至会石沉大海，这都是常态，别急，也别气馁，多发几封，或者换个老师试试。我当年就遇到一个老师，回我邮件用了快两个月，我都以为没戏了，结果还是给了积极回复，真是把我高兴坏了。
- 奖学金别忽略！ 日本很多大学都有针对留学生的奖学金，或者可以申请一些外部机构的奖学金。但这些奖学金的申请时间都非常早，而且材料很复杂。千万别错过申请日期！比如文部科学省奖学金，需要在申请大学的时候就一起提交材料。
救命！ 写到这里，感觉又把我当年那些头发掉光的日子回忆了一遍。但实话实说，这条路虽然辛苦，但当你最终拿到offer，看到未来的职业发展前景时，真的觉得一切都值了。
所以，如果你真的决定要走日本康复留学这条路，我的建议就是，现在立刻，马上行动起来！
- 第一步，去日本厚生劳动省官网（mhlw.go.jp）翻翻最新的康复人才需求白皮书和政策，了解大方向。
- 第二步，去你心仪大学的“研究科案内”或者“国際交流センター”页面，下载最新的2025年或2026年修士募集要项（招生简章），把所有入学要求、申请材料、时间节点都看清楚。
- 第三步，也是最关键的一步，开始着手写你的研究计划书，并且根据你的研究方向，锁定几位意向导师，勇敢地发邮件联系他们！邮件标题可以参考我当年用的格式：“关于康复专业修士课程的咨询（XXX大学 YYY教授 留学希望）”。
这条路可能有点难，但相信我，只要你提前准备，多方打听，少踩坑，最后一定能成功的！加油，姐妹们！期待你们的好消息！
