大三下学期那个要命的期末周，我捧着一杯续了第三次的速溶咖啡，窗外是漆黑一片。我那时候正跟我大学室友小美微信语音，她在那边跟我一样焦虑。“小美，你看这个GE项目是不是真的那么好？感觉我头发都要掉光了，GMAT刷了三次还是上不去，法国的英语项目真的有说的那么厉害吗？”我语气里全是快要崩溃的绝望。小美在电话那头叹了口气，说：“我也不知道啊，我中介也说GE很卷，但是毕业后机会真的不一样。你再看看HEC官网，我听说他们今年GE项目申请政策好像又变了。”那晚，我盯着HEC官网那个密密麻麻的英文页面，脑袋里一片空白，只觉得前路茫茫，未来未卜。
高商GE项目：光鲜背后的“玄学”申请路
很多没接触过的朋友可能不了解，法国的GE项目，全称是Grande École Programme，可以理解为法国精英教育的精髓。它不像传统的商学院硕士那样单一，GE项目通常是两年制，第一年可以选不同的方向进行基础学习，第二年再深入专精，实习贯穿始终，简直是为想转专业或寻求全面发展的同学量身定制。毕业后，无论是留在法国还是回国，就业前景都非常亮眼。但，它真的不好申请，尤其是那几个TOP的学校，简直就是神仙打架。
GMAT/GRE与语言成绩：我的血泪刷分史
首先，申请GE项目，GMAT或GRE是必选项。姐妹们，谁懂啊？我GMAT考了三次才勉强达到要求。我昨晚特意去查了下2026年最新的招生要求（是的，我就是这么敬业，为你们连夜刷官网），发现大多数TOP高商对GMAT的要求依然水涨船高，普遍要求在680+，如果你目标是HEC这种顶尖的，700+才更有竞争力。GRE的要求相对灵活些，但也不能低于320。我的建议是，早点开始准备，给自己留出充足的刷分时间，因为考试心态真的会影响发挥！
语言成绩方面，托福或雅思也是必备的。一般要求雅思6.5-7.5，托福90-100+。悄悄告诉你们一个我当年踩过的坑：有些学校对单项分数有要求，比如口语不能低于6.0。我第一次雅思总分够了，但口语没达到要求，直接导致我申请时多了一重担忧，后面又加考了一次口语。所以，查官网时一定把这些小字也看清楚了！
申请材料：文书，你的“门面”和“灵魂”
准备申请材料是整个过程中最熬人的一环，包括个人陈述（PS）、简历（CV）、推荐信。这部分真的容不得半点马虎。
- 个人陈述（PS）：这是你讲故事的地方。不要堆砌经历，要学会用故事去展现你的特质、你的成长和你的未来规划。我的一个小技巧是：可以尝试用一个“AHA!”时刻来开头，比如你第一次接触到某个商业概念时的兴奋，或者某个实习项目让你茅塞顿开的瞬间。今天我看了几个2025年HEC和ESSEC的录取学生范文，发现现在更倾向于真实、有深度、能体现个人思考的PS，那些大段的套话模板，真的没用了。
- 简历（CV）：简洁、有力、突出重点。法国学校的CV通常对格式有一定要求，不用花里胡哨的模板，黑白简洁最稳妥。教育背景、实习经历、项目经验、课外活动、技能，每一项都要用数据和结果来支撑。比如“负责某项目，使团队效率提升15%”，而不是“负责某项目”。
- 推荐信：找谁写、怎么写很重要。最好是两位学术推荐人，或者一位学术一位实习导师。我当年就犯过一个错，找了位关系很好的老师，但他不了解我的科研方向，结果推荐信写得比较泛。推荐信的核心是展现你的学习能力、职业潜质和团队合作精神。一定要提前跟推荐人沟通，把你的闪光点和申请目标告诉他们，最好能提供你的PS和CV给他们参考。另外，提醒一下：有些学校的系统会直接给推荐人发邮件链接让他们上传，这种邮件往往标题是“Recommendation Request for [Your Name] - [School Name]”，一定要提醒老师留意，别让它躺在垃圾邮件里了！
选校和面试：深度了解与临门一脚
法国高商GE项目，大家通常说的TOP5是HEC Paris, ESSEC, ESCP, EDHEC, EMlyon。但每个学校都有自己的特色和侧重点，适合自己的才是最好的。
当年我选择学校的时候，也是翻烂了官网，看了无数个学长学姐的分享，才慢慢有了方向。为了让你们更直观地理解，我连夜整理了一个小表格，涵盖了这几所学校的一些基本情况和我的个人建议：
像朋友聊天一样，当时我为了这个表格，各种查资料，真的是把官网上的每一个角落都翻了一遍，包括那些隐藏在FAQ深处的学费信息和入学要求变动。据我今天刚查到的2026年官网更新信息，ESSEC去年悄悄把对申请者的“创新精神”权重调高了5%，所以如果你有创新创业的经历，一定要在文书里好好强调！而EDHEC今年对国际学生的奖学金政策也有微调，建议大家去官网“Scholarships”页面多留意。
| 学校名称 | 主要特色 | 申请难度指数 (1-5星) | 学费区间 (2025-2026学年预估) | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|---|
| HEC Paris | 欧洲顶级商学院，全能型精英教育，金融/咨询强项 | ★★★★★ | 约 €45,000 - €50,000/年 | 我的建议：GMAT/GRE和GPA硬性条件要求高，PS和面试要突出领导力与国际视野。避坑提醒：他们看重你对“为什么是HEC”的理解，而不是泛泛而谈。 |
| ESSEC Business School | 创新、创业、多元文化，有塞舌尔和新加坡校区可选 | ★★★★☆ | 约 €40,000 - €45,000/年 | 我的建议：适合有创新精神、渴望多元文化体验的同学。避坑提醒：文书中要体现对未来职业路径的清晰思考，面试可能会有小组讨论环节。 |
| ESCP Business School | 多校区模式（欧洲六大城市），国际化体验丰富 | ★★★★☆ | 约 €38,000 - €43,000/年 | 我的建议：如果你想体验多个欧洲城市生活，选它没错。避坑提醒：对跨文化适应能力有一定要求，面试会问到对多校区模式的看法。 |
| EDHEC Business School | 金融领域尤其突出，Nice校区气候宜人，与业界联系紧密 | ★★★★ | 约 €35,000 - €40,000/年 | 我的建议：金融方向首选之一，性价比很高。避坑提醒：虽然Nice校区环境好，但不要忘了学术压力一样大，面试要体现对金融行业的热情。 |
| EMlyon Business School | 创业型商学院，注重实践与创新，与工业界联系紧密 | ★★★★ | 约 €33,000 - €38,000/年 | 我的建议：想创业或者偏好实践性强的项目可以考虑。避坑提醒：里昂生活成本相对较低，但项目竞争依然激烈，面试中展现你的“创业精神”是关键。 |
看完这个表格，是不是对这几所学校有点概念了？但这只是皮毛，真正了解还得靠你们自己去挖。比如HEC的那个著名的“Case Study”面试，真的是要逼死人，谁懂啊？我当时模拟面试了好几次，最后才勉强过关。最近有学妹跟我说，2026年不少学校的线上视频面试，会加入AI评估环节，大家要提前适应对着摄像头说话的感觉，表情和语调都很重要哦！
录取与等待：焦虑与煎熬
提交完所有材料，最难熬的就是等待录取结果。每天查邮箱，刷新申请系统，生怕错过任何一封邮件。说个只有过来人才懂的细节：有些学校的邮件通知会特别委婉，标题通常是“Your Application Status Update”或者“Important Information Regarding Your Application”，点进去才发现是让你登录系统查看最新状态，而不是直接在邮件里告知结果。我记得有一次，我就是在一个不起眼的链接里发现自己被HEC录取了，当时整个人都傻了，真的服了这套流程！
写在最后：给正在奋斗的你
我知道这条路很辛苦，甚至有点“玄学”。你可能会被GMAT/GRE虐得体无完肤，可能会因为一封拒信而怀疑人生，也可能会在深夜里对着电脑屏幕感到迷茫和无助。我当年就是这样，经常焦虑到失眠，想着“救命，我到底能不能去法国了”。但请相信我，所有的努力都不会白费。当你真正踏上法国的土地，呼吸着不一样的空气，面对着全新的挑战时，你会发现这一切都值得。
所以，如果你也对法国高商GE项目心动，别犹豫了！别再像我当年那样，把大把时间花在迷茫和焦虑上。赶紧行动起来！
我的下一步行动建议：
- 立刻！马上！打开你最心仪那所学校的官网，比如你想申HEC，就去 www.hec.edu，点开“Admissions”下面的“Grande École Programme”，直接找2026年的最新招生简章PDF，把每一页都看烂！很多细节，比如对推荐信的特殊要求、某个专业新增了什么课程、甚至申请费的微调，都在里面！
- 把你最关心的问题列出来，直接发邮件给他们负责国际招生的邮箱。比如HEC的邮箱通常是 admissions.ge@hec.edu (仅作示例，具体请查官网)。邮件标题可以写“Inquiry about Grande École Programme - [Your Name]”，简明扼要，直接提问，这样回复率会更高。
- 找一个靠谱的备考群或者学长学姐，多问多交流，少走弯路。
加油，未来在法国喝咖啡的你，一定会感谢现在努力的自己！
