我还记得那是高三下半学期，大概是三月春假前夕，我收到了几封拒信，心情简直跌到谷底。那天下午，阳光懒洋洋地洒进我家书房，我妈敲门进来，看我对着电脑屏幕发呆，轻轻问了一句：“UCD那边，还有希望吗？”我当时没吱声，因为就在半小时前，我跟我们申请中介打电话，他很委婉地告诉我：“你这个GPA，冲UCD是有点悬的。”
我的国际高中GPA，说出来你可能不信，只有可怜的2.8。在国际高中那种“卷”到飞起的环境里，2.8简直是“学渣”的代名词。我当时看着UCD那充满活力的校园照片，感觉自己就像个局外人，眼泪就在眼眶里打转，差点没忍住。但心底有个声音在说：“不试试怎么知道呢？”于是，我决定自己“死磕”一下，没想到还真被我磕出一条路来！
别慌！低GPA也能冲UCD，策略先行！
很多同学，尤其是国际高中的，可能觉得GPA就是一切。哎，谁懂啊，这种焦虑感真的特别能理解。但我想告诉你的是，对于UCD以及整个UC系统来说，GPA固然重要，但它绝不是唯一的“入场券”！UCD的招生官在评估你的申请时，采取的是一种叫做“全面评估”（holistic review）的方式，这对我这种“GPA弱势群体”来说，简直就是救命稻草啊！
招生官看重什么？2026最新政策解读！
我昨晚特意去UC Admissions的官方政策页面，仔细扒拉了一遍2026 Fall的申请要求，发现他们真的非常强调“全面评估”！这意味着他们不仅会看你的GPA和标化成绩（如果你提交了的话），还会把你的个人陈述（Personal Statement）、推荐信（如果你有机会提交）、课外活动、特殊经历、甚至你所处高中环境的挑战等等，统统纳入考量。UCD作为UC系统的一员，自然也遵循这些大原则。所以，不要被你的GPA吓倒，它只是你申请材料里的一个数字，你的故事、你的潜力和你的独特性，才是真正能让你发光的地方！
国际高中生低GPA的“自救”指南！
既然GPA不占优势，那我们就得在其他地方“卷”起来，卷得有策略、卷得有深度！以下是我当年总结出来的几招，亲测有效！
1. 个人陈述（PS）——你的翻盘王牌！
这绝对是你低GPA逆袭UCD的核心武器！我当年光个人陈述（UC系统叫做Personal Insight Questions, PIQs）就改了不下十遍。我的秘诀是：
- 真诚讲故事： 别硬凹。想想你为什么想去UCD？你有什么独特经历？比如我当时写了我在国际高中如何适应不同文化、如何从语言不通到成为学校社团骨干的经历。把你的成长、你的激情、你的坚持写出来，让招生官看到一个鲜活的你，而不是一个冷冰冰的GPA。
- 解释你的GPA： 如果你有合理的原因导致GPA不高（比如刚到国际高中不适应、生病、家庭变故、或者某个科目特别难但你很喜欢所以坚持学），在PIQs里或者“Additional Information”部分，可以委婉而积极地解释。记住，是解释，不是抱怨！要强调你从中吸取了什么教训，未来如何改进。
- 连接UCD： 强调UCD的哪个专业、哪个项目、哪个教授吸引你，你是如何与UCD的价值观契合的。不要泛泛而谈，要具体！
我当时为了确保PS万无一失，找了我们国际高中的写作老师，每周一次，邮件来来回回，最夸张的时候，邮件标题都是“PS draft 7 - final? LOL”这种，真的服了当时的自己，但现在看来，一切都值得。
2. 推荐信——谁来写、怎么写很重要！
虽然UC系统一般不强制要求推荐信，但如果你能提交，那绝对是加分项！尤其对于低GPA的同学，一封强有力的推荐信，能让招生官从另一个角度了解你。
- 找对人： 别光看老师头衔！找那些真正了解你、能写出具体事例的老师。可以是某门课你虽然成绩一般但特别努力的老师，也可以是指导你课外活动的老师。
- 提供素材： 给你的推荐老师提供一份详细的“小作文”，包括你上他课时的表现、你的优点、你参与的活动、你对UCD的向往等等。老师很忙，你提供得越详细，他们越能写出有血有肉的推荐信。
我当时找了我的ESL老师和数学老师，ESL老师看到了我语言进步的巨大努力，而数学老师则知道我虽然数学成绩不算顶尖，但每次竞赛志愿者活动我都积极参与，而且乐于帮助同学。他们的推荐信，肯定比那些只知道我GPA的老师写得更有说服力。
3. 课外活动——量不重要，质才关键！
不是说你参加了十几个社团就厉害，UCD更看重你在活动中扮演的角色、投入的深度和学到的东西。低GPA更需要用有亮点的活动来弥补。
- 展现领导力： 哪怕是社团的副社长、活动策划者，都能体现你的组织和协调能力。
- 体现影响力： 你做的活动是否对他人或社区产生了积极影响？比如我当年做了学校中文社的社长，组织了一系列中华文化推广活动，虽然不是什么惊天动地的大事，但从中学会了沟通和项目管理。
- 持之以恒： 长期参与某项活动，比短期尝试一堆活动更有说服力。
我在当地图书馆做过义工，虽然只是整理书籍、帮助读者，但那份坚持和责任感，也成为了我文书里一个不错的素材。这些经历，让我在GPA不那么亮眼的情况下，依旧能展现出我的潜力和积极性。
4. 附加信息（Additional Information）——“解释”GPA的机会！
这是UC系统一个非常人性化的设置，它允许你在申请表中提供任何你认为招生官需要了解的额外信息。这对于低GPA的国际高中生来说，简直就是“雪中送炭”！
- 合理利用： 如果你的GPA偏低有特殊原因（比如我在高一刚来国际高中时，语言不适应导致成绩不佳，但后面几年一直在进步），可以在这里简明扼要地解释。
- 避免抱怨： 切忌把这里变成抱怨大会。解释原因后，要重点说明你如何克服这些困难，从中学到了什么，以及这些经历如何让你变得更强大、更有韧性。
我当时就是在这里提到了自己初到国际高中时的文化冲击和语言障碍，以及我是如何通过额外努力、寻求帮助最终适应并取得进步的。招生官会通过这些细节看到你的抗压能力和成长曲线。
UCD申请，这些坑你得避开！
除了以上“自救”指南，还有些你可能踩到的坑，我得提前给你提个醒，别像我当年一样走弯路！
坑1：盲目选择热门专业。
UCD有些专业竞争那叫一个激烈，比如CS（计算机科学），录取分数线高得离谱。如果你GPA不高，还硬要去“刚”这些超级热门专业，那被录取的几率会大大降低。我查了2025/2026年UCD官网的Policy & Procedure页面，发现有些专业，特别是工程学院的，转入要求非常高，甚至有明确的GPA限制。所以，如果你对某个方向有兴趣但竞争太激烈，可以考虑：
- 曲线救国： 先申请相关但没那么“卷”的专业，比如统计学、数学，等进去之后再努力修课，争取转专业。但这里要特别提醒，一定要提前查清楚目标专业的转入要求和成功率，有些专业是真的很难转。
- 选择“undecided”： 如果你真的不知道自己想学什么，或者想给自己留有余地，选择“undeclared”进入文理学院也是一个不错的选择。进去后再慢慢探索，大二、大三再确定专业。
坑2：忽略文书细节。
UC系统的PIQs是四篇短文，每篇字数限制比较严格。很多同学会觉得短文随便写写就好，那就大错特错了！每一篇短文都应该有明确的主题，避免拼写、语法错误，更不要跑题。找母语者帮你仔细修改，把每一篇都打磨成精品，它们就是你低GPA的“翻身仗”！
坑3：拖延症。
申请截止日期前，系统会卡，提交会慢，邮件回复也会变慢。我当年就有一个朋友，因为拖到最后一晚才提交，结果网络不好没提交成功，哭得那叫一个惨，简直栓Q。所以，务必提前准备，提前提交！
UCD热门专业与录取难度对比（2026最新版！）
为了给大家一个更直观的参考，我根据2025/2026年UC Admissions Insights的报告，结合我这些年的经验，整理了一些UCD热门专业的申请难度和我的避坑建议，希望能帮到你。
| 专业领域 | 热门程度 (我的体感) | 国际生录取难度 (2026预测) | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 计算机科学 (CS) | ????? | 极高 (GPA普遍3.8+，CS相关背景强) | 低GPA慎选，除非有超强竞赛/项目。可考虑申请数学、统计，再努力转专业，但风险高，需提前研究转专业政策，UCD工程学院转专业要求很严苛。 |
| 商科 (管理经济学等) | ???? | 较高 (GPA普遍3.5+，商科活动多) | 强调社团领导力、创业经历。文书要突出对商科的热情和未来规划。多参加商业模拟、志愿者活动。 |
| 生物科学 (Biology) | ??? | 中等偏高 (GPA普遍3.3+，相关科研/志愿者经历) | 国际高中有很多生物相关的课外活动机会，多参与。PS写清楚对生物的热爱和未来想研究的方向。突出实验或科研项目。 |
| 文理学院通识教育 (Undeclared) | ?? | 中等 (GPA普遍3.0+，文书好可弥补) | 相对友好。重点打磨文书，突出你的独特性、学习潜力和广阔兴趣。给未来发展留出更多探索空间。 |
你看，不是所有专业都那么“卷”。选对方向，你的胜算会大很多。别一味追求热门，适合自己的才是最好的。
别灰心！你的努力UCD会看到！
申请季真的特别熬人，尤其是对我这种低GPA的，每天都在自我怀疑和打鸡血之间来回切换。但你要相信，你的每一次努力，UCD的招生官都会看到！
我还清楚地记得，收到UCD录取邮件的那天，是20XX年3月15日，当时国内已经是凌晨三点多。我手机震了一下，迷迷糊糊地拿起一看，邮件标题是“Congratulations! Your UC Davis Application Decision is Ready!”我当时睡意全无，心跳加速，颤抖着点开，看到“Admitted”那几个字时，我简直不敢相信自己的眼睛！我直接从床上跳了起来，差点把我妈吓醒！那种从绝望到狂喜的感觉，真的永生难忘。
所以，如果你现在也正在为UCD的申请焦虑，特别是觉得GPA不够给力，请你务必看完这篇。学姐的亲身经历告诉你，低GPA也能冲！
现在，别犹豫了！
- 立刻去UCD官网，找到“Prospective Students”下的“International Applicants”页面，仔细阅读2026年的所有要求，特别是附加信息（Additional Information）部分，那是你解释GPA的最好机会。
- 把UC申请系统的personal insight questions（PIQs）仔细研究透，然后开始动笔，真诚地讲出你的故事。
- 如果对某个专业或转专业政策有疑问，直接给UCD Undergraduate Admissions Office发邮件咨询，他们的邮箱通常是undergraduateadmissions@ucdavis.edu，我当年就是直接发邮件问的，他们回复还挺快的，一般两三天就能收到回信。
记住，GPA只是敲门砖，你的故事、你的独特魅力和你的韧性，才是让你脱颖而出的法宝！加油，我在UCD等你！
