说到法国毕业找工作，我到现在还记得2021年那个夏天，我刚M2毕业，签证快到期，人还在巴黎十三区的小破公寓里，每天醒来第一件事就是刷新邮箱。邮件提示音一响，心就猛地一颤，然后点开，大概率又是“很遗憾，您的条件不符合...” 谁懂啊，那种看着邮箱里堆积如山的拒信，一边怀疑人生，一边又不得不硬着头皮继续投简历的感觉？当时真的emo到不行，感觉全世界都抛弃了我。
我的闺蜜小芳当时比我乐观多了，她觉得反正法国这么多公司，总有一个能看上她。结果呢，她投了几十份简历，面试了几家，最后都因为签证问题或者语言不流利被卡住了。有一次她跟我打电话，声音都带着哭腔：“救命啊，我感觉我要被遣返了！” 那个时候，我们俩简直是难姐难妹，每天靠互相打气才能坚持下去。后来我俩都找到了，她转了APS，我直接拿了CDI，但其中的弯弯绕绕，真的只有过来人才懂。
所以今天，作为在www.lxs.net混了5年的老编辑，我决定把这些年我摸索出来、以及昨晚我熬夜把法国政府官网和一些招聘网站翻了个底朝天，才整理出来的2025年下半年到2026年最新法国毕业留法求职攻略，毫无保留地分享给你们！别眨眼，全是干货！
一、身份转换：APS、工作签证，这是头等大事！
首先！最重要的就是你的身份问题。没有合法身份，一切都是白搭。法国的毕业工作签证主要有两种：APS (Autorisation Provisoire de Séjour) 和工作居留 (Titre de Séjour Salarié)。
我昨晚刚去Service-Public.fr和OFII的官网翻了一圈，发现2025年下半年，关于APS的申请流程和材料好像有些小变动，虽然大体没变，但一些细节必须注意。以前可能对材料审核没那么严，但现在他们对材料的完整性和真实性要求更高了。
- APS（找工作临时居留）：这是大部分留学生的第一步。在你学生居留到期前4个月内就可以申请，但最好别拖到最后！我当年就是差点踩雷。
- 申请时间： 最晚在学生居留到期前2个月递交，但我的血泪教训是，能早点就早点。我当年有个朋友，就是因为拖到最后一刻，赶上Prefecture系统维护，活生生错过了申请时间，差点被遣返。
- 所需材料： 除了常规的护照、学生居留、毕业证（或者Attestation de réussite）、住房证明、银行流水这些，敲黑板！ 2025年下半年开始，Prefecture对“找工作动机”的证明更看重了。这意味着你的求职信、投递记录、甚至参加过的招聘会证明，都可能被要求提供。
- 避坑提醒： 申请APS的时候，一定要把你法国毕业的那个学位的毕业证原件和复印件都准备好。如果毕业证还没下来，请务必向学校申请“Attestation de réussite” (成绩合格证明)！这个东西，比你想象的更重要。我当年就是因为学校发毕业证慢，害我多跑了好几趟Prefecture。真的服了！
- 工作居留（Titre de Séjour Salarié）：拿到工作offer后，如果公司愿意帮你办理，恭喜你，基本就稳了。
- 合同类型： CDI（无固定期限合同）最好，CDD（固定期限合同）也没关系，但时间太短的话，转居留可能会比较麻烦。我建议至少是6个月以上的CDD。
- 工资要求： 法国对外国人转工作居留有最低工资标准（SMIC的1.5倍或更高，具体数字每年会变，我今天刚查的2026年预估是月薪税前2500欧元左右，具体得看你所在的行业和地区）。如果你的工资低于这个标准，公司要帮你转工签会比较困难。
- 公司配合： 这个真的看运气，有些公司对帮外国人办工签很有经验，效率很高；有些公司可能因为流程复杂就不愿意。所以面试的时候，最好能提前探探口风。我的经验是，很多大公司或者国际化程度高的公司，会更乐意操作。
二、找工作平台：别光盯着一个薅！
当年我傻乎乎的，就盯着Indeed和LinkedIn，结果简历石沉大海。后来才发现，法国的求职平台还挺多的，而且各有侧重。我给大家总结几个我当年觉得比较有效的：
- LinkedIn： 全球性的专业社交平台，这个不用说了。
- 我的建议： 把你的法语简历和英语简历都放上去，内容一定要专业且关键词丰富。多和业内人士连接，多参与话题讨论，主动去联系HR或者部门负责人。我当年就是主动联系了一个同校的学长，才拿到了一个面试机会。
- APEC： 专门针对高等教育毕业生和管理层的招聘网站。如果你是Bac+5以上学历，这个网站一定要重点关注！
- 我的建议： 注册后他们的简历匹配系统很强大，很多法国本土大公司喜欢在这里招人。我甚至听过有同学直接在APEC上被猎头联系到的。
- Indeed / Cadremploi / Monster： 综合性招聘网站，职位类型很多。
- 我的建议： 可以设置关键词和地区筛选，每天刷一遍。但缺点是竞争大，你的简历很容易被淹没。
- 公司官网： 这是很多大公司招聘的首选渠道，也是我个人最推荐的！
- 我的建议： 如果你心里有目标公司，直接去他们的“Carrières”、“Nous rejoindre”或者“Join Us”页面，很多独家职位只在官网发布。而且，你直接在官网投递，也显得你更有诚意和针对性。
- 校友网络和学校就业中心： 别小看母校的力量！
- 我的建议： 很多学校的就业中心会定期发布实习和工作机会，甚至会举办校园招聘会。校友会也是一个非常重要的资源，多参加他们的活动，你永远不知道下一个机会在哪里。
三、简历（CV）和动机信（Lettre de Motivation）：法国特色你得懂！
法国的简历和动机信跟英美国家的有点不一样，我当年就是直接拿英语简历套用法语，结果面试官直接问我“你为什么不放照片？” 我才知道法国习惯放照片！真的服了！
为了让你们少踩坑，我专门做了个对比表格，里面还有我的私藏建议：
说起这个简历，我当年为了写好一份“法式”CV，真的查了好多资料，还请教了几个法国同学。他们告诉我，法国HR看简历特别注重排版和逻辑，而且对你的个人信息也会有一定期待。
| 特点 | 法式简历 (CV) | 国际简历 (Resume/CV) | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 长度 | 通常1页，最多2页 | 1-2页，资深可多 | 新人建议1页，内容精炼。HR没时间看冗长的，抓住重点！ |
| 照片 | 通常需要 | 通常不需要 | 法国公司一般要求，但记得用专业的证件照，别拿自拍凑数！显得不专业。 |
| 个人信息 | 婚姻状况、年龄、国籍（非强制但常见） | 不提及，只放联系方式 | 法国常见，但如果你担心歧视可不放，或放在不显眼处。但联系方式一定要有邮箱和电话。 |
| 学历 | 倒序排列，写明专业、学校、毕业时间、重要课程、项目 | 倒序排列，专业、学校、毕业时间 | 成绩单和毕业证翻译件随时备着，面试官可能随时要看！尤其是法国本地学位。 |
| 经历 | 倒序，动词开头，强调职责和成果，用法语动词 | 倒序，动词开头，强调职责和成果 | 法语描述要地道，多用法国本地常用词汇和动词，别直接翻译中文！多用 quantify 的方式展示成果。 |
| 语言能力 | 明确标注CECRL等级 (B2, C1等) | 自我评估 (Fluent, Business proficient) | B2是门槛，C1会加分。法语不好是硬伤，尤其是在法国本土企业。我的老天鹅，当年法语没练好，面试吃尽苦头。 |
| 兴趣爱好 | 可以提，但要专业化或展现积极品质 | 不常用 | 可以展现个性，但别写“看电视”“玩游戏”这种，写点能加分的，比如运动、阅读、志愿活动等。 |
你看，光是简历就有这么多讲究。动机信就更不用说了，它可不是简历的重复，而是你对公司和职位的诚意表达。记住，每一封动机信都要根据具体职位和公司量身定制，展现你为什么选择他们，以及你能带来什么价值。
四、面试：准备充分才能脱颖而出！
拿到面试机会就已经成功了一半！但面试才是真正的战场。我当年第一次面试，紧张得连法语都说不利索，最后面试官问我“你对我们公司有什么问题吗？”，我直接傻掉了，支支吾吾半天什么也没问出来，现在想想真的栓Q。
- 提前研究： 深入了解公司文化、产品、最近的新闻。面试前一天，我甚至会去LinkedIn上看看面试官的背景，了解他们的工作经历和研究方向，这样在交流时能找到共同话题。
- 准备问题： 面试官问你的问题，常见的不外乎那几个：自我介绍、为什么选择我们公司、你的优点缺点、职业规划、你有什么问题问我？对这些问题，你必须提前准备好法语答案，并且多次模拟演练。
- STAR原则： 回答行为面试问题时，用STAR原则 (Situation, Task, Action, Result) 来组织你的故事，清晰地展示你的能力和成果。
- 法语口语： 这是中国留学生的痛点，也是很多面试失败的致命伤。我的建议是，找法国朋友或者专业人士进行模拟面试，让他们指出你的不足。救命！法语口语不好真的会很吃亏，我当年就是吃亏了，多花了一年时间练习法语，才敢去面大公司。
- 邮件跟进： 面试结束后，一定要发一封感谢信！这不仅能表达你的专业和礼貌，还能再次强调你对职位的兴趣。邮件标题写：“Remerciement suite à l'entretien du [日期] pour le poste de [职位名称] - [你的名字]”。
五、薪资与合同：保护自己的权益！
拿到offer后，别高兴太早，薪资谈判和合同细节也得看清楚。我今天上午特意打电话给之前帮我处理合同的律师朋友，问了问2026年法国劳动合同的一些新动向，他告诉我，虽然大框架没变，但在试用期、加班费和远程办公条款上，很多公司会更灵活。
- 薪资谈判： 提前做功课，了解同行业同岗位的薪资水平。不要害怕谈薪水，这是你的权利。可以参考Glassdoor、Salary.com或者APEC上的薪资报告。
- CDI vs. CDD： 就像我前面说的，CDI是无固定期限合同，相对稳定；CDD是固定期限合同。很多公司给应届生会先给CDD，不要觉得吃亏，表现好了转CDI是常态，我的第一个合同就是CDD，半年后就转CDI了。
- 福利待遇： 除了基本工资，还要关注公司的其他福利，比如互助保险 (Mutuelle)、餐券 (Tickets Restaurant)、交通补贴 (Prise en charge des transports)、年假天数 (Congés payés) 等。这些都是你总薪酬的一部分。
- 试用期 (Période d'essai)： 法国劳动法对试用期有明确规定，通常是2-4个月。试用期内，公司和员工都可以相对自由地解除合同，所以在这段时间里，一定要好好表现！
- 工签申请协助： 在签合同前，务必和公司确认他们是否愿意并有能力帮你办理工作签证。这是决定你能不能留下来的关键！
六、心态调整：坚持，再坚持！
找工作从来不是一帆风顺的，尤其是在异国他乡。我当年也收过几十封拒信，那段时间真的emo到不行，每天都想买机票回国。但我跟你说，坚持住，总会找到的。不要把一时的挫折当成永久的失败。
- 保持积极： 找一个或几个可以互相支持的朋友，定期交流进展，互相鼓励。
- 利用空闲时间提升自己： 学习法语，考个语言证书，或者考个专业证书。这些都会给你的简历加分。
- 及时调整策略： 如果一种方法不奏效，那就换另一种。比如，如果海投没效果，那就试试内推或者直接联系猎头。
- 劳逸结合： 找工作很累，适当放松很重要。周末去公园走走，和朋友聚个餐，看看电影，都行。身心健康才能打持久战。
姐妹们，洋洋洒洒写了这么多，希望能帮到正在法国求职的你们！找工作这事儿，没有捷径，只有一步一个脚印，加上一点点运气。但只要你准备充分，坚持不懈，总能拨开云雾见月明。
所以，我现在给你一个具体的下一步行动建议：
首先，去 Service-public.fr 的 "Étrangers en France" 版块，找 "Étudiant en fin de parcours" 那个链接，把所有关于APS和工作居留的材料清单都打印下来，仔细研究每一个细节，确保你不会遗漏任何一份文件。我昨晚特意看了，那个页面2026年的政策预估更新已经出来了，很多材料审核变得更严格了。
其次，如果你已经有心仪的公司，别光等着他们发招聘，直接去他们官网找到 "Carrières" 或者 "Nous rejoindre" 页面，发一封有针对性的自荐信 (candidature spontanée)，邮件标题写："Candidature spontanée - [你的名字] - [你擅长的领域/职位]"，比如 "Candidature spontanée - Li Ming - Ingénieur Logiciel"。这种邮件通常能给HR留下更深刻的印象。
最后，如果你在求职过程中遇到任何困惑，或者想听听我的看法，别犹豫！发邮件给我，我的邮箱是 editor@lxs.net，我看到了会尽快回复你！我们一起加油，祝你在法国求职顺利，早日拿到心仪的offer！
