直到我拿到第一张midterm成绩单，才真的服了。那门心理学导论，我自以为听懂了，笔记也做了，结果一个D+把我打回原形。那天晚上，我在宿舍对着电脑屏幕，眼泪差点没掉下来。室友小李递给我纸巾，那一刻我才明白，中加教育模式的巨大差异，远不是“适应一下”那么简单。我开始在网上疯狂搜索“加拿大大学退学率高吗”、“国际生毕业难吗”，才发现，原来我不是一个人在挣扎。
毕业，在加拿大大学里，真不是混日子就能混出来的。为了给你们写这篇，我昨晚特地翻了翻我们学校和几个热门大学的官网，妈呀，真是吓一跳！你们知道吗，我发现很多学校在2026年，对国际生的毕业学分和专业课平均分要求，都悄悄做了调整。以前可能总分60%就能毕业，现在有些热门专业，比如商科和CS，最低毕业专业课平均分赫然写着65%甚至70%。这可不是闹着玩的，多一分少一分，就是能不能拿到学位证书的区别。
而且，我还以“替学妹咨询”的身份去问了招生办，工作人员跟我说，从2025年下半年开始，一些大一大二的基础课，期末考试比重会加大。以前平时作业占大头，期末占比40%，现在有些课期末直接占50%甚至更高，这简直是救命！这等于说，你平时哪怕再努力，期末考试一失手，可能整个学期就白搭了。谁懂我当初考试前，图书馆里通宵达旦、喝咖啡续命的绝望？
课程注册，绝对是每年开学前的“大戏”。我大二那年，为了抢一门热门选修课，凌晨5点就守在电脑前。系统一开放，手指头狂点，结果呢，还是没抢到！我当时就想，栓Q，这到底是什么人间疾苦！后来才知道，有些隐藏小技巧，比如提前输课程编号，找个网速超快的网咖。这些小心思，官网可不会告诉你。
论文和小组作业，加拿大学校非常重视学术诚信，Turnitin查重系统严格得要命。我有个朋友，就因引用格式不规范，被教授邮件警告，差点留下学术不端记录。那种邮件标题通常是“Academic Integrity Concern - [Course Code] - [Student ID]”，一看就让人心头一紧。所以，写论文一定要规范引用，不懂就问教授或去Writing Centre。
Co-op和实习也是重点。我去年帮一个学弟看简历，他各方面优秀，但面试总过不了。我才发现，除了学术，课外活动、志愿者经验、Networking能力，都至关重要。我昨晚查了几个学校的Co-op官网，发现2026年开始，很多学校都建议学生大二就参加与专业相关的短期项目或工作坊。他们官网还列出了合作企业的邮箱，建议大家提前一两年主动发邮件去“套磁”，标题写得专业点，比如“Inquiry about 2027 Co-op Opportunities - [Your Major] - [Your Name]”。
我知道你们可能听过各种版本的“加拿大大学毕业难度”传说。现在，我就把一些常见误区和我查到的2025/2026年最新政策，给大家做个对比，希望可以帮助大家避坑。
| 毕业难度常见误区 | 真实情况 (基于2025/2026年政策更新) | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|
| 只要去了加拿大就能顺利毕业 | 错！加拿大大学“严出”。2026年起，部分专业对国际生毕业平均分要求提高到65%-70%，且部分大一大二核心课期末考试比重提升至50%以上。 | 别抱侥幸心理，大一开始重视每门课成绩。期末占比高，提前规划复习。利用教授Office Hour。 |
| 选修课随便选，随便水过 | 危险！挂科影响GPA，重修耽误时间。2025年下半年起，热门专业要求选修课也需达到最低C+或B-成绩才计入学分。 | 选课前看课程大纲，了解评分标准。多问学长学姐哪些教授给分公平、哪些课“坑”少。别盲目跟风。 |
| Co-op/实习只要学习好就能申请到 | 不完全对。除GPA，实践经验、软技能和Networking能力也至关重要。2026年许多Co-op项目开始强制要求额外职业技能培训证明或相关项目经验。 | 大二起积极参加社团、志愿者，积累经验。提前优化简历，多参加Career Fair。主动给心仪公司HR发邮件“套磁”。 |
| 作业/论文可以适当“借鉴” | 大错特错！加拿大大学对学术诚信零容忍。Turnitin查重系统严格，一旦抄袭，轻则警告，重则直接挂科甚至开除，记录伴随一生。 | 入学学会正确引用格式。提交作业前务必用学校查重工具自查。不确定宁可少写也不要冒险，多和Writing Centre老师沟通。 |
看完这张表，是不是感觉压力山大？别急，我不是吓唬你们，只是想告诉大家，加拿大大学的毕业门槛确实不低，但绝不是“不可能完成的任务”。我当时也是一步一个脚印，从D+的心理学，到后来一些专业课拿A，都是靠一点点摸索出来的。
我的经验是，首先，务必搞清楚你所学专业的最新毕业要求，特别是针对国际生。这个信息通常在学校官网的“Academic Calendar”或“Undergraduate Calendar”里，找到你所属学院和专业的页面，仔细阅读“Graduation Requirements”这部分。很多隐藏细节都在这里。
其次，多跟教授和助教沟通。他们的Office Hour非常宝贵，不要不好意思。我有个学姐，每学期都主动找教授聊天，不仅解决学习疑惑，甚至因此拿到了研究助理的兼职机会。这种机会，网上是搜不到的。
再者，构建你的支持系统。无论是国际生办公室的顾问、高年级学长学姐、还是同专业的同学，他们都能给你提供宝贵的经验和帮助。我那会儿就有个学习小组，大家互相监督，互相鼓励，一起扛过了无数个熬夜的夜晚。那种革命友谊，真的让人很感动。
最后，也是最重要的，关注自己的身心健康。留学生活压力巨大，学业、社交、文化冲击，多重压力下很容易出现焦虑抑郁。我当时就有段时间失眠很严重，后来是学校的心理咨询中心帮了我大忙。他们很专业，而且咨询是免费保密的。记住，身体是革命的本钱，如果连健康都没了，毕业又有什么意义呢？
所以，加拿大大学毕业难吗？我的答案是：它不简单，但绝对值得。你付出的每一份努力，都会成为你未来简历上最亮眼的勋章。别被各种传闻吓退，也别抱着侥幸心理。提前做好功课，掌握最新政策（比如我上面提到的2025/2026年新规），积极面对挑战，你一定能顺利上岸！
如果你还有具体问题，比如想了解某个专业的具体课程设置，或者想知道我们学校某个教授的邮件地址，可以直接给我发邮件问我，我的邮箱是 contact@lxs.net。我会尽力帮你查阅学校的官方资料，或者根据我的经验给你一些建议。对了，记住一点，每年8月，学校官网的“Course Catalogue”页面会更新下一学年的课程信息，一定要提前去研究，尤其是那些有前置课程要求的，早规划早安心！
