喂，GMAT和GRE，你准备考哪个啊？我当时脑子嗡的一下，心想：这啥跟啥啊？我只知道托福雅思，这俩玩意儿又是哪个犄角旮旯冒出来的？小A看我一脸懵逼，叹了口气说：
我也不知道啊，我学长说商科要GMAT，但我闺蜜学文科的她也考GRE。我看网上说有的学校两个都接受，但又好像有偏好… 谁懂啊！那时候，我们俩对着电脑屏幕上各种留学论坛的帖子，真是越看越迷茫，感觉前途一片黑暗。
那晚之后，GMAT和GRE就成了我心头的两座大山。为了搞清楚，我当时真的是把GMAT和GRE的官网翻了个底朝天。你知道吗，那些官方介绍虽然详细，但对于我们这种小白来说，简直就是天书。各种缩写、考试结构、分数体系，看得我头晕眼花。尤其是GMAT，当时还是老版本，数学和语文分开计分，还有个写作，光看规则就觉得自己要废了。
那时候我真的抓心挠肝，尝试了各种办法。我打电话给几家排名靠前的商学院招生办，想问问他们的具体偏好，结果要不是没人接，要不就是给个官方回复：我们两个都接受，申请者可以根据自己的情况选择。
救命啊，这不等于没说吗？每个人的情况都不一样，我就是不知道怎么选才来问的啊！真的服了。我还记得给一个目标学校发了邮件，问到底哪个考试更有优势。等了足足三天，终于收到回复。那邮件标题长得啊，Regarding Your Inquiry on Standardized Tests for Graduate Admissions
，我当时看到就觉得完了，肯定又是官方套话。点开一看，果然，还是那句两者皆可
。我当时就想，难道就没有一个过来人能直接告诉我怎么选吗？
正是因为当年我吃过这种信息不对称的亏，所以我今天必须得把这些事儿给你说明白。我昨晚为了写这篇，特地又去翻了GMAT Focus Edition和GRE General Test的官网，把他们2025年下半年和2026年的最新政策和考试形式都梳理了一遍。兄弟姐妹们，我把这些信息嚼碎了喂到你嘴边，你可得好好听！
GMAT Focus Edition和GRE General Test：表面和深层区别
说了这么多，咱们先来个直观的对比。我把GMAT Focus Edition（这是新版哦，老版GMAT已经淘汰了）和GRE General Test最核心的区别都给你整理出来了，再附上我的小建议，希望能帮你一锤定音！
| 项目 | GMAT Focus Edition (2025/2026最新) | GRE General Test (2025/2026最新) | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 考试时长 | 约2小时15分钟（3个模块，每个45分钟，中间无强制休息） | 约1小时58分钟（3个模块，语文、数学、分析性写作，中间无强制休息） | GMAT F更短，但强度不减。GRE现在也缩短了，两者都考验集中力，考前一定要做全套模考训练，习惯节奏。 |
| 考试结构 | 定量推理(Data Insights) 文字推理(Verbal Reasoning) 数据洞察(Quantitative Reasoning) (顺序自选) |
分析性写作(Analytical Writing) 语文(Verbal Reasoning) 数学(Quantitative Reasoning) (VQVQV 或 QVQVQ，其中一个VQ模块不计分) |
GMAT F移除了写作和几何，且三个模块分数权重一样。GRE写作是单独的，分值不计入V+Q总分。如果对写作信心不足，GMAT F更友好。 |
| 分数范围 | 205-805分，5分一个档位 | 语文130-170分，数学130-170分，分析性写作0-6分 | GMAT F的总分包含了所有模块成绩，对你申请商学院来说更直观。GRE则需要看三个分数，有时学校会对V/Q有最低要求。 |
| 考察能力侧重 | 商业分析、逻辑推理、量化分析、批判性思维 | 词汇量、阅读理解、逻辑推理、基本数学能力 | GMAT F更偏向商业场景的应用和数据解读，特别是Data Insights部分。GRE对词汇量的要求高到令人发指，数学相对简单但也不能轻视。 |
| 主要适用专业 | 商科项目（MBA、金融、市场、管理、会计等） | 理工科、文科、法学、医学及部分接受GRE的商科项目 | 核心区别来了！如果你目标是纯商科，GMAT F是首选，它更受商学院青睐。如果专业不确定或考虑文理工，GRE适用范围更广。 |
| 考试费用 (大致) | 275美元（约合人民币1900元） | 220美元（约合人民币1500元） | 价格相差不多，都不是小数目。所以一定要想清楚再报名，不要浪费钱去试水。 |
| 复习难度 | Quant和Data Insights对逻辑和速度要求高，Verbal要求准确理解商业文本。 | Verbal的词汇量是劝退级难点，Quant部分相对基础但也不能马虎。 | 如果你的数学和逻辑推理能力很强，GMAT F可能更容易出分。如果你的英语词汇量和阅读速度是强项，GRE可能更适合你。 |
看完这张表，是不是心里稍微有点谱了？但别急，这只是表面功夫，咱们还得深入聊聊每个考试背后的潜规则
。这里有一些只有过来人才懂的避坑提醒，能让你少走很多弯路，少掉N多头发。
潜规则
揭秘：为什么很多商学院还是偏爱GMAT？
我当年就一直纳闷，既然学校都说GMAT和GRE都接受，那为什么还有那么多学长学姐拼了命也要考GMAT？后来我申请季结束，跟几个招生官私下聊过几次，才算真正搞明白。他们的说法是，GMAT，尤其是最新的Focus Edition，它的考试设计理念就是为了评估申请者在商科学习和未来职业发展中的商业素养
。Data Insights模块，更是直接模拟了你未来在商业世界里可能遇到的数据分析场景，这可不是GRE那种泛泛而考的能力能比的。
所以，如果你申请的是顶尖商学院的MBA、金融、商业分析这类项目，即便他们网站上写着两者皆可
，但如果你能考出一个漂亮的GMAT Focus Edition成绩，那在招生官眼里，你简直就是在说：看，我就是为商科而生的！
这种信号传递，是GRE很难做到的。当然，这并不是说GRE就完全没用，如果你的目标学校明确表示GMAT和GRE录取学生数据差不多，或者你的GRE成绩特别亮眼，那也完全没问题。
隐藏的小技巧：去哪里找学校的真实偏好
？
- 官网录取数据页面： 很多学校，尤其是商学院，会在他们的招生页面（Admissions Page）或者FAQ（Frequently Asked Questions）里，悄悄放上
往年录取学生GMAT/GRE平均分
。这个才是最真实的线索！如果你发现GMAT平均分比GRE高出很多，或者只列GMAT分数，那你懂的。这个页面通常藏在某个不起眼的角落，或者要你点好几层链接才能找到，比如在Admissions Statistics或者Prospective Student FAQ下面。 - 参加线上或线下宣讲会： 招生官会在宣讲会上透露一些官方网站上不会写出来的
内部消息
。比如他们会说：虽然我们两个都接受，但我们发现GMAT成绩更好的学生，在后续的课程学习中表现更优秀。
或者：我们更希望看到申请者能够展示出在量化分析方面的能力，而GMAT在这方面有更强的考察。
这些话，你可得用心记下来，比看一万遍官网都管用。 - 联系在校学长学姐： 这是最直接、最靠谱的方式。他们经历过申请，最了解学校的
潜规则
。问问他们当年考的是哪个，身边同学大部分考的又是哪个，拿到offer的都是什么情况。他们可能会给你意想不到的建议，甚至能帮你分析你目前的能力更适合哪个考试。 - 留意录取邮件： 有些学校在发放录取通知书后，会在邮件里提及一些关于标准化考试的
数据反馈
，比如我们发现本届录取学生的GMAT平均分创历史新高
等等。这虽然是你拿到录取后的事情了，但也能从侧面反映出学校对这类考试的重视程度。
所以，别傻乎乎地只看官网那句We accept both GMAT and GRE
，然后就开始瞎准备。那句话真的是个烟雾弹
，让你以为两种都一样，实则不然。很多时候，学校的真实偏好是隐藏在那些数据和不经意的言语中的。
栓Q，说了这么多，我希望你别再像我当年一样，在GMAT和GRE之间来回摇摆，浪费了宝贵的备考时间和精力。选择一个最适合你的，然后all in！
我真的会去做的下一步行动建议！
如果你现在看完还是有点懵，或者已经有了心仪的几所学校，我给你个最直接、最具体、我当年要是知道肯定会少掉头发的建议：
第一步：锁定你的目标专业和院校。 至少选定3-5所梦校。
第二步：立刻去这些学校的官方网站，找到他们的Admissions（招生）页面。 别只看Application Requirements（申请要求）
，那上面肯定写着两者皆可
。你要找的是更深层的页面，比如：
Frequently Asked Questions (FAQ) for Prospective Students
Admissions Statistics / Class Profile (录取学生数据/班级概况)
Meet Our Students (了解我们的学生)
这些页面通常会透露往年录取的学生GMAT和GRE的平均分是多少，以及是否有任何倾向性。如果只列了GMAT分数，或者GMAT的平均分明显高于GRE，那你心里就该有数了。这是最最最直观的指标！
第三步：如果实在找不到这些隐藏信息，不要犹豫，直接给招生办公室发邮件！ 邮件标题可以写得礼貌且具体，比如：Inquiry about Standardized Test Preferences for the [Your Target Program Name] Program (Fall 2026 Admission)
。内容就直接问他们往年录取的学生GMAT和GRE的平均分分别是多少，以及他们是否对某个考试有偏好。他们的邮件地址通常在Contact Us页面能找到。别怕麻烦，这一步能帮你省下几个月甚至一年的备考时间！
记住，你的时间和精力都很宝贵，每一分投入都要精准！希望这些掏心窝子的话，能帮你少走弯路，早日拿到梦校offer！加油！
