我的房间里，台灯的光线有点昏暗，桌上堆满了雅思剑桥真题、口语素材、作文范文，还有好几支用秃了的铅笔。我盯着那个页面愣了好久，确认不是做梦，然后颤抖着手给我妈发了条微信：“妈，我雅思过了！7分！” 她估计是睡着了，隔了五分钟才回了一个巨大的“哇！！”和一个眼泪汪汪的表情包。那一瞬间，我真的，一个人在异国他乡，眼泪就直接掉下来了。这是我跟雅思纠缠了快三年的“孽缘”啊，终于，终于能说再见了！
回顾这三年，简直就是一部血泪史。第一次考雅思，那是2023年底，我才刚来英国没多久，感觉自己词汇量还行，听力跟着英剧美剧练得也凑合，信心满满。结果呢？一个大大的6.0，其中口语才5.5。我真的服了，当时以为自己随便准备准备就能搞定，结果被现实狠狠地扇了一巴掌。那时候，我对雅思的理解就是“多做题”，报了个补习班，老师就是那种“你背我的模板就行”的，我当时还傻乎乎地真信了。
第二次考是2024年中，这次我学聪明了，没报大班，找了个一对一的口语老师。备考期间，我几乎每天都泡在图书馆里，从早到晚，感觉自己已经把剑桥真题的每一个字都背下来了。结果出来，总分6.5，口语还是没上6。当时的心情简直跌到了谷底，甚至怀疑自己是不是根本就没有说英语的天赋。那种“努力了却看不到结果”的感觉，谁懂啊？真的栓Q。
今年，也就是2025年，我下定决心，这是最后一次！再不过就真的不考了，爱咋咋地。我告诉自己，这次要彻底改变策略。我开始像个侦探一样，把雅思官网从头到尾翻了个遍。说起来可能有点夸张，但我昨晚为了写这篇文章，又去官网翻了一下2026年的最新政策，发现有些小细节确实变了。比如，以前复议（Enquiry on Results, EOR）的费用是固定不变的，现在官网上说，从2026年1月1日起，如果复议成功，费用会全额退还，但如果失败，费用会有微调，比2025年稍微涨了一点点，虽然不多，但蚊子腿也是肉啊，大家申请复议前一定要去官网的“成绩与复议”页面看一下最新的费用标准。
避坑指南：这些官网细节你必须知道！
我发现很多同学都跟我第一次一样，只知道埋头刷题，根本不去研究官网。但其实，雅思官网是你的第一手资料宝库，很多“只有过来人才懂”的细节都藏在里面。
- 成绩有效期与送分： 官网明确写着，雅思成绩有效期是两年。但是！很多学校在审理申请的时候，可能会要求你的雅思成绩在入学前依然有效。比如你2026年9月入学，但你的雅思成绩是2024年10月考的，那到2026年9月就快过期了。保险起见，大家一定要去目标院校的官网确认他们的具体要求。另外，送分的时候，官网的“IELTS Test Taker Portal”里有个“Send your scores to institutions”的选项，进去之后你会发现大学列表里有一大堆简称，很容易选错。我当时为了确认我们学校的代码，还特意打电话给学校招生办，又发邮件给雅思官方客服（邮箱一般是他们的国别域名后缀，比如uk.ielts.org的support邮箱），来回确认了好几遍才敢提交。所以，千万不要想当然地选！
- 复议流程： 2026年的复议申请，除了费用微调，流程上倒是没啥大变化。还是在成绩公布后28天内提交。但大家注意，提交复议申请后，等待结果是个漫长的过程，官网说一般是2到21天。我当时就等了足足18天，每天都盯着邮箱看。那封复议结果的邮件标题通常是“Your IELTS Enquiry Update”或者“IELTS Test Result Enquiry Outcome”，而不是你想象中的“恭喜你复议成功”那种直白标题，所以别不小心当垃圾邮件删了，救命！
除了官网，打电话和等邮件也是我的家常便饭。有一次，我因为送分系统有点问题，怎么也找不到我们学校的代码，急得跟热锅上的蚂蚁一样。给雅思官方客服打电话，英国这边的电话等待时间真的久到让人崩溃，机器人客服来来回回就那几句话，好不容易接通人工，还得解释半天。所以，我的经验是，非紧急问题尽量发邮件，留下详细的问题描述和你的TRF号码，他们回复虽然可能要等1-3个工作日，但信息更准确，也留有凭证。
雅思机考VS笔试？我的血泪对比！
在我备考的后期，我一直在纠结到底要不要尝试机考。我身边有朋友说机考效率高，也有朋友说不习惯键盘打字。为了不留遗憾，我把机考和笔试的优劣都整理了一遍，希望能给还在纠结的你们一些参考。以下是我结合2025年下半年的情况以及我个人经验整理的对比：
| 项目 | 机考（Computer-delivered IELTS）优势 | 笔试（Paper-based IELTS）优势 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 考试频率 | 每周多次，选择更多，出分快（3-5天） | 每月4次左右，出分相对慢（13天） | 如果你急着出分或DDL临近，机考是首选。但要提前预约，尤其是考位紧张时。 |
| 听力 | 戴耳机，音质清晰，干扰少，可随时调整音量。 | 公共音响，可能受环境影响，音质不稳定。 | 个人觉得机考听力体验好太多，没耳机真的栓Q。但如果平时习惯公放，笔试也没问题。 |
| 阅读 | 左右分屏，左边文章右边题目，可复制粘贴关键词到搜索框，高亮功能。 | 纸质阅读，可划线做笔记，更符合传统阅读习惯。 | 我个人习惯纸质，但后来发现机考的查找功能太香了！多练几套机考模拟题适应界面。 |
| 写作 | 电脑打字，可随时修改、复制粘贴，字数统计方便，卷面整洁。 | 手写，对书写速度和卷面要求高，涂改不便。 | 如果你手写速度慢或字迹不好看，强烈推荐机考！ 电脑打字效率真的高很多，能省下不少时间思考。 |
| 口语 | 真人考官面对面（与笔试相同，部分地区也有视频通话形式）。 | 真人考官面对面。 | 口语环节不受机考/笔试影响，但要注意考前了解自己地区是真人还是视频。 |
| 考场环境 | 通常是电脑房，每人一台电脑，相对独立。 | 大型考场，人数多，可能会有相互影响。 | 机考环境通常更安静，但要注意适应电脑屏幕阅读。 |
对比完之后，我毅然决然地选择了机考。事实证明，这个决定是明智的。我的写作一直是我最大的痛点，手写速度跟不上，每次写到一半就没时间了。机考让我能把更多精力放在内容组织和逻辑表达上，而不是纠结于书写。我的写作分数也因此有了显著提升。
那些年我踩过的坑，你可别再踩了！
除了官网研究和考试形式选择，备考过程中还有一些“只有过来人才懂”的坑，我必须得唠叨两句：
- 盲目刷题不总结： 我第一次就是这样，以为题做多了自然就懂了。救命啊！这简直是备考大忌！刷完题一定要认真分析错题，找出自己的薄弱点，比如是语法问题、词汇量不够、还是逻辑思维混乱。我后来每次做完一套题，都会花双倍的时间去总结。
- 口语搭档不给力： 练习口语真的很需要一个好搭档。我之前找过几个，有的聊着聊着就开始跑题聊八卦，有的练习的时候完全不纠正我，导致我很多错误重复犯。后来我找了个很严格的搭档，我们每次练习都有主题、有计时、有反馈，进步神速。
- 作文模板滥用： 刚开始我特别喜欢背模板，觉得能省时间。但现在雅思的考官都很聪明，一眼就能看出你是不是在套模板，分数会很低。我的经验是，可以学习模板的结构和地道表达，但内容和论证一定要原创，结合自己的思维去填充。
- 情绪管理： 备考期间，心态真的太重要了。我因为雅思成绩不好，焦虑到失眠、脱发，情绪非常不稳定。后来我逼自己每天运动半小时，听听音乐，分散一下注意力。当你心态好了，学习效率也会大大提高。真的，谁懂这种因为雅思崩溃的感觉啊！
写在最后：给正在备考的你
和雅思说再见的感觉真的很好，但这背后是无数个深夜的坚持和不放弃。我知道现在很多同学还在为雅思挣扎，那种压力我完全理解。但请相信我，只要你找对方法，坚持下去，你也一定可以的！
最后，我给你们一些我真的会去做的下一步行动建议：
- 如果你近期要考，特别是2026年，请务必登录雅思全球官网或者雅思中国官网，找到“Test Taker Information”或者“考生信息”这个版块，里面有最新的考试政策、费用和复议流程。不要只看公众号文章，官方才是最权威的。
- 如果你对送分有疑问，邮件咨询永远比电话更靠谱，记得邮件里附上你的TRF号码和详细问题。如果你在中国大陆考的，可以发邮件到ielts@mail.neea.edu.cn。如果在英国考的，通常是ielts@britishcouncil.org或者ielts@idp.com（取决于你在哪个机构报的名）。
- 每天花5-10分钟，看看雅思官方出的免费备考资料和模拟题，比如他们会在油管上发布一些口语范例，或者官网上的一些免费练习题。这些往往是最贴近真实考试的。
- 找一个靠谱的学习搭档，互相监督，共同进步。没有搭档就自己对着镜子说，录下来听自己哪里有问题。
我的雅思故事到这里就告一段落了，希望我的这些经验和教训，能帮你们少走弯路。祝所有还在雅思坑里的朋友们，早日和它分手成功！加油！
