那会儿大概是2018年吧，我记得特别清楚。一个周五的晚上，宿舍熄灯了，我把笔记本电脑挪到阳台上，借着月光和手机电筒，努力啃着一堆日文网站。一会儿是“出願要項”，一会儿是“募集要項”，一会儿又是“外国人留学生向け入学試験”。每个词都认识，连起来就懵圈了，感觉自己像在玩一场没有任何提示的密室逃脱。当时就一个念头：救命！到底日本本科要怎么申请啊？！
后来，好不容易摸爬滚打申请上了，毕业后又进了LXS.NET这个圈子，每天接触的都是想留学的你、他、她。这些年下来，我发现大家问的问题，跟我当年一模一样：迷茫、困惑，不知道从何下手。所以今晚，咱们就不聊别的，我把这些年总结的日本本科留学路径，包括我当年踩过的坑，都掏心窝子给你捋一遍。保证真诚，不带一点儿水分。
日本本科，到底有几条路能走？
总的来说，咱们国际生想去日本读本科，主要有两条大路：一条是走“日本留学试验”（EJU）这条线，大部分日本大学都认可；另一条是走“SGU/G30”项目，也就是英文授课项目，这几年特别火。
第一条路：万金油——日本留学试验（EJU）
这绝对是当年最让我头疼，也最让我有成就感的一条路。当年我坐在考场里，看着那些数学题和物理题，感觉脑子都要炸了，谁懂啊！但如果你想申请大部分日本的国立、公立和优秀的私立大学，EJU几乎是绕不开的一道坎。 我昨晚特意去JASSO官网（日本学生支援机构）翻了翻，关于EJU考试，2025年和2026年的基本情况和往年差别不大。它每年会考两次，分别在6月和11月。报名窗口通常会提前两到三个月开放。比如2025年11月的考试，可能8月就开始报名了。考试科目嘛，文科一般是日语、综合科目、数学1；理科则是日语、理科（物理、化学、生物三选二）、数学2。分数越高，能申请的学校选择就越多。 过来人告诉你个小细节：大学申请邮件的标题一定要明确且有礼貌，比如“2026年度外国人留学生入学希望（学部：XX学部）”这样，让人一看就知道你是谁、想干嘛。至于校内考的面试，多找学长学姐模拟，小论文平时多练练，逻辑和观点清晰最重要。 这几年SGU项目是真的火，火到我当年都有点后悔没早点发现它。要是当年就知道有这种全程英文教学的项目，我或许就不用被EJU的理综虐得体无完肤了，真的服了！ 简单来说，SGU（Super Global University）和G30（Global 30）都是日本文部科学省推动的英文授课项目，旨在吸引优秀的国际学生。我今天早上又去查了查东京大学、京都大学和早稻田大学的SGU项目，发现2026年秋季入学的部分专业已经开放或即将开放申请了，比想象中还要早！这些项目最大的特点就是全程英文教学，不需要日语基础就能申请。这对很多英语好但日语零基础的同学来说，简直是福音。 过来人小提示：SGU项目的申请系统，有的大学会用自己的，有的会用统一平台。无论哪种，你都要提前注册，熟悉流程。提交材料前，反复核对，错一个字母都可能影响你的申请。 看到这儿，你是不是已经有点头绪了？但可能还在纠结，EJU和SGU，到底哪个才是我的菜？别急，我给你拉个表格，咱们一目了然。 纠结的时刻到了，到底是走日语这条路，还是英语这条路呢？ 看完这个表格，是不是心里有点数了？其实啊，没有绝对的好坏，只有最适合你的。想想你自己擅长什么，更倾向于哪种学习环境，目标学校有没有你喜欢的项目，这才是最重要的。 除了路线选择，还有些普适性的“隐藏关卡”，是所有日本本科留学生都可能遇到的，而且只有过来人才懂！ 日本大学的申请周期普遍比国内要早很多。很多大学会在你入学前一年半到两年就开始开放申请通道。我当年就是因为这个，差点错过早稻田大学的申请，真的服了！幸好朋友提醒得早。 我的建议： 如果你的目标是2026年4月或9月入学，那么从2024年下半年到2025年上半年，你就应该开始准备你的日语或英语标化成绩了，并且要开始关注目标大学的招生简章发布时间。时间不等人，早做准备，少一份焦虑。 无论是EJU还是SGU，申请大学时都需要提交一堆资料，而且要求非常严格。比如高中成绩单、毕业证明（或在读证明）、推荐信、护照复印件、存款证明等等。每一份都不能少，而且很多都需要英文版或日文版的官方公证件。我就见过有朋友因为存款证明冻结日期算错，导致学校那边无法审核，差点耽误申请。 我的建议： 提前列一个材料清单，每准备好一项就打钩。推荐信最好找真正了解你的老师写，内容具体有说服力。存款证明的冻结时间一定要仔细核对，确保覆盖到你申请提交和大学审核完毕的整个周期。 和日本大学的国际招生办公室进行邮件沟通是常态。日本很注重礼节，所以你的邮件标题要明确，内容要简洁有礼貌。我见过好多同学因为邮件写得太随意，或者问题问得太宽泛，给人印象不好，甚至得不到及时回复。 我的建议： 邮件标题要开门见山，比如“Regarding application requirements for 2026 Fall intake”或者“2026年度外国人学部入学試験に関するお問い合わせ”。正文称谓要用敬语，问题要具体，结尾要表示感谢。可以提前准备几个邮件模板，方便应对不同情况。 聊了这么多，我知道你可能还是有点懵。但听我说，别再光看不练了！ 第一步： 先去你最心仪的两三所日本大学的官网，找到他们的“国际学生招生”或者“Admissions for International Students”页面。仔细阅读2026年秋季入学的招生简章，看看具体要求和截止日期。记住，每个大学的要求可能都不一样，别想当然，别觉得都一样！ 第二步： 针对你找到的信息，给自己定个详细的行动计划。比如，如果目标是EJU路线，那下个月就开始背日语单词，做EJU真题。如果是SGU，那就赶紧刷雅思托福分，开始构思你的PS草稿。不要拖延，时间真的不等人。 第三步： 如果实在迷茫，或者对某个细节不确定，别自己瞎琢磨。可以去大学官网找到他们的招生邮箱（通常是admissions@uni.jp这种格式），发一封礼貌的咨询邮件。或者，找一些靠谱的留学社群，和已经在日本读本科的学长学姐聊聊，他们的经验会比网上那些陈旧信息靠谱得多。 好了，今晚就聊到这儿。折腾了半宿，困死了。晚安，祝你留学顺利！有啥想问的，评论区见，我看到会尽量回复的！EJU路线的避坑提醒：
第二条路：英语党福音——SGU/G30英文授课项目
SGU路线的避坑提醒：
EJU vs SGU，到底哪个适合你？
项目
核心语言
申请难度
优势人群
我的建议/避坑提醒
EJU（日本留学试验）
日语
综合性强，涉及EJU考试+大学校内考（笔试、面试、小论文）
想深入学习日本文化、日语基础好、对日本顶尖国立大学有执念、愿意接受日本传统教育模式的学生。
日语能力要扎实到能应对日常和学术交流，别只盯着EJU，忽略了大学的独立考核。提前规划好大学志愿，有些国立大学可能需要提前一年就开始准备。校内考才是真正拉开差距的地方，一定要认真准备。
SGU/G30（英文授课项目）
英语
标化成绩（托福/雅思、SAT/ACT）要求高，文书（PS、推荐信）质量要求高。
英语优势明显、对日语要求不高、希望接受国际化教育、想本科就读纯英文项目的学生。
早点考出高分标化成绩，这是敲门砖。花大量时间打磨PS和推荐信，展示你的独特性和学术潜力。注意不同学校的SGU项目申请截止日期差异很大，救命，千万别错过任何一个！
还有些你必须知道的“隐藏关卡”！
申请时间线，比你想象的更早！
资料准备，细致到让你崩溃！
邮件沟通，态度决定一切！
好了，最后给你个真心话大冒险！
