五年过去了，我已经从一个懵懂的新生，变成了现在这个“老油条”学姐。回想起来，那些踩过的坑，那些独自摸索的夜晚，真的让我成长了很多。所以今天，我就想跟大家掏心窝子聊聊曼大的真实生活，避开那些网上只有美图滤镜，或者根本没人告诉你的“雷区”。
曼大学术：别以为“水”，其实“深”着呢！
选课和学习压力：手速慢点就“凉凉”
刚到曼大的时候，我对选课系统Aurora Student portal的复杂程度真是“真的服了”。第一次抢课，我因为搞不懂各种专业要求（Pre-requisites）和时间冲突，好几门想上的课硬生生没抢到，或者被踢了出来。当时真的有点崩溃，感觉自己像个无头苍蝇。
- 抢课： 曼大的热门课程，尤其是大一的基础课和一些小班专业课，真的手慢无。我建议大家提前把课程编号和教授信息整理好，开放选课的那一秒，就直接冲！
- 前置课程（Pre-requisites）： 这真的是个大坑！很多高阶课程都需要先修一些基础课，如果你没上或者没达到要求，选上了也会被强制退课。我当时就是没仔细看，结果白高兴一场。所以，选课前一定要去官网的“Academic Calendar”页面，逐字逐句把你想选的专业和课程要求看清楚，这是2025年新生尤其要注意的！
- 学习强度： 别听网上说曼大“水”这种鬼话！我身边多少同学为了期中、期末考试和各种Assignment熬夜到凌晨三四点，头发一把一把地掉。尤其是商学院和工程学院的，那学习压力，真的让人想喊“救命”。
当然，学校也提供了很多学习资源。比如Academic Learning Centre，他们有免费的写作和数学辅导。还有，多去Office Hours找教授和TA（助教）聊聊，他们通常会给很多有用的提示，甚至能帮你理解一些难点。
温尼伯生活：冰火两重天，没你想的那么“温柔”
住宿选择：校内校外，各有各的“烦恼”
刚来的时候，我跟大多数新生一样，选择了校内宿舍。觉得方便、安全。但住了一年我就搬出来了，因为有更适合自己的选择。为了让你们少走弯路，我今天刚去官网翻了翻，结合我自己的经验，整理了一个2025/2026学年大致的住宿情况和我的建议：
| 类型 | 优点 | 缺点 | 2025/2026大致费用（每月） | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|---|
| 校内宿舍（Residence） | 距离教学楼近，步行可达；包水电暖网，省心；有宿舍活动，容易交朋友；安全有保障。 | 价格相对较高；空间小，隐私性差；公共厨房卫生有时堪忧；饭堂食物选择有限。 | 单人间：CAD $900-1300 （包含餐费） |
适合刚来过渡的第一个学期，快速适应环境。但如果追求性价比和自由度，一年后可以考虑搬出。申请务必趁早，越晚越没得选。 |
| 校外合租房（Shared House/Apartment） | 价格便宜，性价比高；空间大，有独立卧室；生活自由度高；可以自己做饭，省钱。 | 需要自己找房源，注意甄别骗局；水电网等需要自己开通或与室友分摊；通勤可能需要坐公交。 | CAD $400-700 （不含水电网） |
性价比之选，但一定要擦亮眼睛找靠谱的室友和房东。最好能实地看房，签合同前仔细阅读条款。避开偏远地区，冬天等公交是件非常痛苦的事！ |
| 独立公寓（Private Apartment） | 完全的隐私和自由；生活品质高；设施完善，如健身房、洗衣房等。 | 价格最高；可能离学校较远；所有杂事都要自己打理。 | CAD $800-1500+ （不含水电网） |
预算充足、注重生活品质的选择。找房源时，可以多关注市中心或Pembina Highway沿线的公寓，交通相对便利。很多公寓都会有入住优惠，可以多问问。 |
看完这个表，是不是对住哪儿有点概念了？我当时就是没经验，住了一年宿舍才搬出来，早知道就多做功课了。大家在找房源的时候，一定要注意看清楚房子的具体位置，结合Google Maps查一下离学校的通勤时间，特别是冬天，通勤时间真的很重要！
交通出行：冬天等公交，真的栓Q！
温尼伯的公共交通主要靠公交车。学生入学后通常会办理一个U-Pass，可以直接刷卡乘车。但你要知道，这里的冬天，真的是对毅力的巨大考验。零下二三十度是常态，有时候甚至能到零下四十多度。我在第一个冬天，体验过零下三十度在车站等公交，手机直接冻关机，手指冻得失去知觉，那时候的心情，真的栓Q了。所以，一定要买件够厚的羽绒服，手套帽子围巾一个都不能少！
- Navigo App： 推荐大家下载“Navigo”这个App，可以实时查询公交位置，规划路线，能有效减少你在寒风中等车的时间。
- 打车： Uber和Taxi是备用选择，但价格不菲，紧急情况才考虑。
气候环境：挑战你的“耐寒极限”
温尼伯有“北极之门”的称号，是真的！冬天漫长而严酷，从11月持续到次年3月。但夏天也很美，阳光充足，有“万湖之省”的称号。适应气候是留学曼大的一大考验。除了保暖衣物，室内取暖设备也很重要。我刚来时，因为不适应气候，还感冒了好几次。
物价水平：吃饭自己动手，丰衣足食！
温尼伯的物价在加拿大属于中等偏下，但对于留学生来说，日常开销还是不小的。超市选择很多，像Superstore, Sobeys, Safeway, No Frills，还有一些亚洲超市如Lucky Supermarket、Sun Wah Supermarket等。自己做饭是省钱的不二法门！曼大的食堂伙食其实不便宜，外面餐馆也挺贵的。
工作与移民：曼省的“香饽饽”到底有多香？
校内兼职与校外打工：越早准备越好
很多留学生会选择打工来补贴生活费，曼大也提供不少校内兼职机会，比如图书馆助理、学生大使、健身房前台等等。校内工作竞争非常激烈，我当时投了几十份简历才拿到一个图书馆的职位。校外打工则需要办理社会保险号（SIN），找到工作后要和雇主确认你是否符合留学生打工的规定。
- 简历与求职信： 提前准备好英文简历和求职信（Cover Letter），并根据不同职位进行修改。
- 求职网站： 曼大官网的Career Services页面，以及Indeed, LinkedIn都是找工作的好地方。
曼省移民政策（MPNP）：2026年最新动向，你得知道！
曼尼托巴省的省提名项目（MPNP）一直对国际毕业生非常友好，这也是很多人选择曼大的重要原因。我昨晚又熬夜刷了刷曼省移民局的官网，看到2026年针对国际毕业生的MPNP草案有些新调整，主要集中在语言要求和工作经验加分上。以前有个“in-demand occupations”清单，现在好像更注重你是否能找到与专业高度相关的工作，并且能否长期留在曼省贡献经济。具体的细则，大家要重点关注他们官网的“International Education Stream”页面，特别是明年更新的政策指南（Policy Guide），那个是最权威的！
【学姐的独家避坑提醒】
- 官网地址要记牢： 曼省移民局（Immigration Manitoba）的官网，而不是加拿大联邦移民局（IRCC）。很多新手会搞混，错过重要信息。
- 政策细节： 别光看标题党，很多重要信息藏在FAQ或者“Program Requirements”的深层链接里，真的要一点点挖。比如，2026年的政策可能会对毕业后工作offer的“匹配度”有更高要求，不仅仅是找到工作就行。
- 邮件沟通： 如果需要向移民局或国际学生办公室咨询，邮件标题一定要写清楚你的姓名和申请号，或者你的具体问题，不然很容易石沉大海。我有个朋友就是因为邮件标题没写清楚，等了好久都没回复。
社交与心理：别一个人“硬扛”！
融入社交圈：主动一点，世界会更大
刚到异国他乡，孤独感是很多留学生都会遇到的问题。曼大有非常多的学生社团，包括华人社团，也有很多国际学生交流活动。我建议大家一定要主动参与，这是结识新朋友、融入当地文化的最好方式。
- 加入社团： 比如中国学生学者联谊会（CSSA），还有各种兴趣爱好社团，比如户外探险、电影社等等。
- 志愿者： 参加一些校内或社区的志愿者活动，既能锻炼英语，又能认识当地人。
心理健康：别硬撑，学校有资源！
留学生活压力大，学业、经济、社交，有时候真的会让人喘不过气。我身边就有不少朋友因为压力太大，出现了焦虑甚至抑郁的倾向。曼大有专门的学生心理咨询服务（Student Counselling Centre），是免费且保密的。别硬撑着，真的不行就去聊聊，寻求专业帮助一点都不可耻！
写在最后：曼大生活虽有挑战，但同样充满机遇！
说了这么多，并不是想吓唬大家，只是想把一个最真实的曼尼托巴大学生活呈现在你面前。这里有挑战，有零下三十度的严寒，有熬夜赶Due的辛酸，有找工作的竞争，也有适应文化的迷茫。但同时，这里也有温暖的同学，友善的当地人，多元的文化，以及相对宽松的移民政策带来的无限可能。
最后，学姐给你几个实打实的建议：
- 国际学生办公室邮箱： 把曼尼托巴大学国际学生办公室（International Centre）的邮箱地址：international@umanitoba.ca，存起来，有任何关于签证、学籍、住宿等问题，第一时间发邮件咨询！他们的回复可能会有点慢，但信息最权威。
- 官网新闻： 每周花半小时刷一遍国际中心的新闻和活动页面，别错过任何政策更新、讲座和社交活动。
- 心理准备： 提前适应语言和文化，心理上做好应对困难的准备。温尼伯虽然冷，但人心是热的。只要你勇敢走出第一步，积极寻求帮助，你会发现这里的惊喜远比想象的要多。
曼大留学，是一场磨练，也是一场蜕变。希望我的这些“踩坑”经验，能让你在曼省的日子少走弯路，活得更精彩！加油，未来的曼大人！
