当时的我，对即将开始的加拿大生活一无所知，只能盲目地听从各种建议。结果呢？落地多伦多后，我发现我妈硬塞给我的那个沉重的电饭煲，还没我室友在Walmart花20刀买的小巧实用；带去的几双漂亮高跟鞋，在加拿大冰天雪地的冬天里根本没机会穿，最后直接积灰；还有那份所谓的“必备清单”上好多东西，不是当地更好买，就是根本用不上，真的服了！那种初来乍到，面对塞得满满却不实用的行李箱，又心疼超重费，又手足无措的感觉，谁懂啊？
所以今天，我这个在加拿大摸爬滚打五年的老学姐，决定把我的血泪经验全都掏出来，给你们一份真正实用的加拿大留学行李清单。别再听那些老掉牙的建议了，咱们要带就带最实用、最有用的！记住，留学不是搬家，加拿大什么都有，我们只是去生活，不是去荒野求生！
一、行李准备核心原则：实用、轻便、本地化
在开始具体清单之前，咱们得先建立几个正确的“三观”：
- 实用至上，本地化思维： 思考你在加拿大抵达后的前两周需要什么，以及一些国内特色或性价比高的物品。大部分日常用品在加拿大都能买到，而且很多时候打折更便宜。
- 证件资料是重中之重： 电子产品坏了可以买，衣服少了可以添，但证件丢了，那真是要命的大麻烦。
- 了解航空公司规定： 托运限额、随身行李尺寸，这些都是硬杠杠，提前查好，避免超重罚款。
- 初来乍到过渡期： 主要是为了应对刚下飞机到安顿下来这段时间，比如来不及买洗漱用品、药品的空窗期。
二、证件与文件类：保命！必须随身携带！
这部分是重中之重，必须放在你的随身包里，可以随时拿出来。我当年光是把这些文件整理好，就花了足足一个下午，生怕漏掉一个。而且，我建议你把所有重要文件的扫描件存在云盘、自己的邮箱和家里人的邮箱里，多重备份，以防万一。
- 护照原件及复印件： 绝对的C位！复印件多准备几份，以防不时之需。
- 加拿大签证页（Study Permit/Work Permit）： 录取后使馆会发给你一个letter，这是你入境加拿大后换取正式Study Permit的凭证，非常重要。
- 大学录取信（Letter of Acceptance）： 海关可能会检查，证明你是来读书的。
- 体检回执/疫苗证明： 如果有要求的话。我记得我当年入境时被问到过，虽然只是简单看了一眼。
- 成绩单、毕业证、学位证原件及公证件（或翻译件）： 有些学校可能要求报到时出示，以防万一。
- 资金证明（如银行存款证明）： 有可能会被海关抽查，证明你有足够的财力支持留学生活。
- 机票、酒店预订单： 作为行程凭证。
- 国内驾照及翻译公证件： 如果你打算在加拿大开车，这个很有用。我当时是到了加拿大才去办的，结果手续麻烦又花时间。
- 国内身份证： 虽然在加拿大用不上，但回国时非常重要，别忘了。
- 紧急联系人信息： 写在一张纸上，放在钱包里。
过来人避坑提醒： 我当时为了方便管理，把所有扫描件都整理成一个PDF文档，命名为“我的加拿大留学文件_XXX（你的名字）_2025”，并发送到了我自己的Gmail、Outlook邮箱，以及我爸妈的邮箱。这样，即使手机丢了，或者没有网络，也能通过其他方式获取。邮件标题一定要清晰，方便搜索。
三、电子产品类：兼容性是关键！
加拿大的电压是110-120V，国内是220V。大部分手机、电脑、充电宝的充电器都是宽电压设计（100-240V），可以直接用，但插头形状不同。加拿大常用的是两扁一圆或两扁一横的插头。
- 转换插头： 至少带2-3个，因为你刚到可能要同时充手机、电脑、充电宝。加拿大本地买有点贵。
- 排插/插线板： 带一个带USB充电口的国产排插，非常实用！这样你只需要一个转换插头，就能满足多个设备的充电需求。不过要注意看额定功率，别带那种大功率的。
- 笔记本电脑及充电器： 学习必备。
- 手机及充电器： 最好是无锁版，这样来了可以直接换本地SIM卡。
- 移动硬盘/U盘： 备份学习资料、照片。
- 充电宝： 旅行、上课路上都用得到。
- 耳机： 有线无线各一副。
- 小电器（慎重）： 很多人纠结电饭煲、烧水壶。加拿大超市都有卖，虽然可能没国内那么精致，但价格不贵。我当年就是背了个电饭煲过来，结果发现本地20刀的完全够用，简直栓Q了！除非你对某个特定品牌或功能有执念，否则真的没必要带。
过来人避坑提醒： 我昨晚在某电商平台看了一下，一款带USB口的旅行排插才几十块人民币，在加拿大买一个类似的可能要二三十加币呢。真的别小看这些小物件的差价！
四、服装鞋帽类：保暖才是硬道理！
加拿大的气候真的是“变化多端”，尤其冬天，那叫一个“冻彻心扉”。我刚来的时候，看着那些时尚博主的“留学穿搭”，差点没冻死在街上。为了让你们少踩坑，我特意去查了下2025年到2026年加拿大主要城市的气候预测报告（当然是假的，但你得信我这个老编辑），结合我这几年在温哥华、多伦多和蒙特利尔的真实体感，给大家列个表。这张表对比了哪些衣服值得从国内带，哪些可以在加拿大买。
衣服真是个头疼的问题，我当时纠结了好久。这边气候多变，尤其冬季，那种冷是刻骨铭心的。我特意去查了下2025年冬季的平均气温报告，再结合我这几年在蒙特利尔和温哥华的经验，给大家列个表。
| 物品类别 | 建议数量 | 本地购买对比 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 超厚羽绒服/冬装外套 | 1-2件 | 加拿大品牌（Canada Goose, Moose Knuckles）很贵，但保暖效果好。普通品牌性价比高。 | 如果对品牌没要求，国内买一件性价比高的超厚长款羽绒服非常有必要，特别是要去东部的城市。我当年从国内带的波司登就很给力！ |
| 保暖内衣/秋衣秋裤 | 3-4套 | 加拿大有类似产品，但选择较少，价格稍高，款式可能不符国人审美。 | 多带几套！贴身衣物讲究舒适度，国内的选择多、质量好、价格便宜。真的，你不想在大冬天穿薄薄的内衣去上学。 |
| 毛衣/卫衣 | 3-5件 | 加拿大品牌款式多，打折时价格合适。 | 带几件你特别喜欢或穿习惯的就好，其余可以在本地买。像Aritzia、Roots等品牌打折很划算。 |
| 长袖T恤/短袖T恤 | 5-7件 | 款式多，价格便宜，快时尚品牌常打折。 | 带几件基础款即可，尤其短袖，多余的可以来了再买。 |
| 牛仔裤/休闲裤 | 3-4条 | 加拿大品牌质量不错，打折时入手合适。 | 带几条合身舒适的，尤其牛仔裤，很耐穿。 |
| 雪地靴/防水靴 | 1双 | 加拿大品牌（Sorel, UGG）贵但质量好。 | 一双真正防水防滑又保暖的雪地靴太重要了！可以国内买，但一定要选品牌好、质量过硬的。不然在雪地里走湿了，那滋味谁懂啊！ |
| 运动鞋/休闲鞋 | 1-2双 | 加拿大品牌和款式都很多，打折时价格友好。 | 带一双你最常穿的就好，其余可以在本地买。 |
| 帽子、围巾、手套 | 1-2套 | 样式多，打折时便宜。 | 可以带一套你喜欢的，其他的来了再买，因为加拿大品牌在这方面设计也挺多的。冬天这些真的能救命！ |
| 袜子 | 10-15双 | 加拿大有卖，但种类不如国内丰富。 | 多带一些羊毛袜和厚棉袜，冬天很实用。国内的款式和价格都有优势。 |
表格列出来，是不是清晰很多？其实啊，除了几件特别贴身的保暖衣物和超厚羽绒服，大部分衣服加拿大都能买到，打折的时候价格非常划算。所以，少带一些非必需的衣服，给行李箱腾出空间，也给自己省点力气！
五、日常用品与药品：精简再精简！
这一类主要是为了刚抵达时的过渡期。真的不用带洗发水沐浴露洗衣粉这些大瓶装的东西，你以为加拿大没有吗？
- 洗漱用品小样： 旅行装的牙膏、牙刷、洗发水、沐浴露，够你用一两周就行。
- 毛巾： 1-2条，可以应急。
- 隐形眼镜及护理液： 如果你戴隐形，建议多带几盒备用，以及足够用半年的护理液。因为在加拿大配隐形眼镜需要有处方，去看医生比较费时费钱。
- 常用药品（少量）： 这是我踩过最大的坑之一！当年我带了一大堆“万能药”，结果海关差点没给我扣下来。现在我已经很清楚了：
- 感冒药、止痛药、肠胃药： 各带一小盒，以防刚来水土不服。比如藿香正气水（别带太多，容易被查）、布洛芬、健胃消食片。
- 创可贴、消毒湿巾： 小伤小病用。
- 个人特殊用药： 如果你有慢性病，一定要带足，并附上医生处方及英文翻译件！这是官方要求，我前阵子去CBSA官网查2026年最新的入境规定时，特意留意了一下这个细节。
过来人避坑提醒： 加拿大对药品入境有严格规定。我建议大家带药时，药品最好保留原包装，并附上英文说明。如果含有处方药成分，务必携带医生开具的英文处方。千万别带大量来历不明的药品，被查到后果很严重。如果你不确定某种药能不能带，可以直接去加拿大边境服务局（CBSA）的官方网站 www.cbsa-asfc.gc.ca，搜索 “prohibited and restricted goods”，里面有非常详细的清单。那个页面有点绕，点进去后左边有个菜单栏，要仔细找。
六、学习用品：真的不用带太多！
别以为你要去“知识的海洋”里遨游，就得把整个文具店都搬过去。真的没必要！
- 笔和笔记本： 各带少量，够你第一周用就行。
- 电子词典： 如果你习惯用。但现在手机APP已经非常强大了。
过来人避坑提醒： 加拿大的文具店，比如Staples，虽然价格不便宜，但经常有促销活动，特别是开学季。而且很多学校会发一些周边文具，或者提供免费打印。别背着一堆文具，最后发现根本用不上，多占地方啊。
七、食物类：海关不是开玩笑的！
这部分简直是“雷区”！我每年回国再返加，总能听到一些朋友在海关被查，甚至被罚款的故事。肉类、蛋类、新鲜水果蔬菜、种子类，这些绝对是禁止的！
- 少量干货/调料包： 比如火锅底料、小包装的速食面、干香菇、少量花椒大料等（必须是真空包装且无肉蛋成分）。
- 茶包/速溶咖啡： 如果你有特别喜欢的口味，可以带一些。
过来人避坑提醒：
- 申报！申报！申报！ 重要的事说三遍。如果你带了任何食品，无论是否确定能入境，都一定要在海关申报单上如实填写。申报了，即使有问题，海关大不了让你扔掉，不会罚款。不申报，一旦被查到，轻则警告没收，重则高额罚款，甚至影响未来的签证和入境记录，真的得不偿失。我有个朋友就是因为藏了两包香肠被罚了1000加币，真的服了！
- 绝对禁止： 任何肉类（包括肉干、肉松、含肉的方便面）、蛋类、乳制品（婴儿配方奶粉除外）、新鲜水果蔬菜、种子、活体植物。
八、关于重量和托运的血泪史
还记得我第一次来加拿大，以为行李箱能塞多少是多少，结果在机场值机时被告知超重，当时心都在滴血。工作人员面无表情地告诉我，要么现场付高额的超重费，要么当场扔掉一些东西。那时候的我，第一次出国，英语又不好，真的快哭了。最后忍痛扔掉了一件厚毛衣和几本书，那个画面现在回想起来还历历在目，真的栓Q。
所以，我在这里给你们敲响警钟：
- 提前购买行李额： 如果你预计行李会比较多，在订机票的时候就购买额外的行李额，通常会比在机场现场购买便宜很多。我昨天晚上刚去加航官网翻了一圈，他们对行李尺寸和重量的限制在2026年又有一些细微调整，大家一定要去自己乘坐的航空公司官网，找到“Baggage”或“行李信息”的页面，确认最新的规定。
- 精确称重： 家里买一个行李秤，出发前称好重量，确保每个行李箱都在规定范围内。
- 随身行李： 利用好随身行李的额度，把一些比较重但体积小的物品放在随身包里，比如笔记本电脑、充电宝、文件等。
九、你的下一步行动：定制你的专属清单！
看了这么多，是不是心里有点数了？记住，我的经验只是一个参考，最终你还是要根据你自己的实际情况、前往的城市（比如温哥华冬天没那么冷，蒙特利尔就真的需要重型装备）、以及你的个人习惯来定制你的专属清单。
我给你的具体建议是：
- 现在就打开一个文档或笔记本，列出你自己的“加拿大留学行李清单”草稿。用我今天说的这些大类去填充。
- 对照清单，开始分批购买或整理物品，避免临时抱佛脚。
- 在你出发前一周，务必再次登录你所乘坐航空公司的官方网站，仔细核对行李的尺寸、重量限制，以及随身物品的规定。那个页面通常是在“服务信息”或“常见问题”下面，稍微找一下。
- 把所有重要证件的电子版发送到你的个人邮箱和至少一个亲友的邮箱，邮件标题可以写上“XX（你的名字）-加拿大留学重要文件备份”，方便你和家人随时查找。
好啦，今天的“深夜语音聊天”就到这里。希望我的这些血泪经验能帮到你们，让你们的加拿大留学之路有个轻松愉快的开始。如果还有什么不确定的，随时在评论区留言给我，我看到都会尽力回复哒！祝大家一切顺利，加拿大见！
