“老天爷啊，这托福我真的考不动了！”我对着我的室友小声抱怨，她正一边敷面膜一边刷剧。“我看你每天对着电脑鬼吼鬼叫，精神衰弱了吧。”她头也不抬地回我一句，“要不试试多邻国？我听说有的学校也认，而且好像挺简单的。”
“啊？多邻国？”我瞪大了眼睛，“那个…不是说是个‘水’考试吗？很多学校都不认的吧？能行吗？别到时候白白浪费钱。”当时我的心里真是又犹豫又有点绝望，就像抓住了一根救命稻草，却又怕这稻草根本浮不起来。
但没办法啊，托福雅思真的把我折磨惨了，那种刷题刷到吐，分数却纹丝不动的绝望，谁懂啊？于是，我抱着死马当活马医的心态，决定深入研究一下多邻国。
多邻国：从“水货”到“真香”？我的探索之路
刚开始，我其实对多邻国英语测试（Duolingo English Test，简称DET）是带着有色眼镜的。毕竟之前听太多人说它“水”，不被认可。但为了我的留学梦，我决定亲自去官网一探究竟。我昨晚又去多邻国官网翻了一遍，发现他们更新了好多信息，特别是在2025年下半年和2026年的申请季，认可度真是肉眼可见地提升了。
我点开了官网的“认可大学”页面，乖乖！我差点以为我点错了链接。里面密密麻麻的大学列表，从美国到英国，从加拿大到澳洲，甚至还有欧洲的一些热门国家，好多我梦寐以求的学校都在上面。当然，很多顶尖大学仍然是要求托福雅思，但不少中等偏上和一些研究生项目，已经明确表示接受DET成绩了。
这里要提醒大家一个避坑点：虽然很多大学官网写着接受DET，但一定要点进去看具体要求！有些专业，尤其是涉及语言文学、教育等对英语水平要求极高的专业，可能仍然只接受托福或雅思。还有一些大学，虽然接受DET，但可能会对DET的最低分数要求更高，或者不接受DET作为申请奖学金的语言证明。我当时就差点踩坑，幸好多看了几眼，发现我心仪的某个研究生项目，虽然大类接受，但具体到我选的那个细分方向，还是要求雅思7.0。真的服了！所以，查官网时，一定要具体到你的专业和申请类型。
我的多邻国考试初体验：原来是这样！
决定尝试之后，我立马就在多邻国官网注册了账号。整个过程非常简洁，不像托福雅思那样还需要去考点，在家就能考，这个便利性对我这种“懒癌晚期”患者来说，简直是福音。考试费用也很友好，比托福雅思便宜一大截，而且出分还特别快，据说最快48小时内就能出。
考试前，我先做了几次官方的免费模拟测试。这真的是个宝藏功能，谁做谁知道！它能让你大致了解考试流程和题型，更重要的是，还能估算你的分数区间，让你心里有个底。我发现它的题型非常多样化，不像传统考试那样死板，有填空、听写、口语描述图片、写作等，还会有一些自适应的题型，根据你的回答难度自动调整。这让我觉得它更像是在测试你真实的语言应用能力，而不是应试技巧。
我记得我正式考试那天，特意选了一个安静的下午。考试环境要求还挺严格的：
- 光线充足：房间不能太暗，也不能有影子投射在脸上。
- 独自一人：房间里不能有其他人，考试过程中也不能有任何对话。
- 清空桌面：桌面上除了电脑，不能有任何书籍、笔记、手机等。
- 耳朵外露：不能佩戴耳机，头发也不能遮住耳朵，确保没有作弊嫌疑。
这些细节在考试开始前都会有AI自动检测，如果不符合，直接不让考。我当时就因为没注意头发遮住了耳朵，被AI提醒了好几次，栓Q，不得不把头发扎起来才行。
多邻国考试小技巧，只有过来人才懂！
- 口语部分：多邻国的口语是和AI对话，或者描述图片。它的时间限制很短，一般只有30秒到90秒。我的经验是，不要想着说得多么华丽复杂，而是要流畅、清晰、有逻辑地表达。哪怕只说几个简单句，只要发音标准、语法正确，比你磕磕巴巴地讲一大堆更有效。遇到描述图片的题，快速抓住图片的核心信息，用5W1H（What, Where, When, Who, Why, How）的框架去组织语言，基本就没问题。
- 写作部分：写作也是限时很短，像是一个迷你雅思小作文。AI判卷更注重你的词汇丰富度、语法准确性和文章结构。我的小秘诀是，提前准备一些万能句型和高级词汇，考试时能快速套用。而且，不要花太多时间在完美主义上，快速写完，再检查一遍拼写和语法错误就行。
- 自适应机制：多邻国的题目难度是动态变化的。如果你答对了，下一道题会更难；如果错了，就会变简单。所以，不要因为遇到难题就慌张，也不要因为遇到简单题就大意。保持平常心，专注于每一道题。
- 最后的视频面试：这个是多邻国非常独特的环节，也是很多学校用来进一步评估你口语和临场反应的部分。它不是强制打分项，但成绩单会包含这段视频。所以，一定要认真对待，自然地表达自己，就像你真的在和招生官聊天一样。眼神交流、面部表情、语气语调都很重要。
考完之后，我坐在电脑前长舒一口气，感觉比考托福轻松多了。两天后，我收到了成绩，比我预想的要高不少！拿着这份成绩单，我开始向一些接受DET的大学提交申请。这个速度，这个效率，真的香！
DET vs 雅思/托福：我来帮你捋捋
说实话，我刚开始也挺纠结的，到底选哪个？后来我把这些语言考试都拉出来对比了一圈，才发现多邻国真的不是只有“水”这一面。下面这张表，是我结合官方最新政策（2026年申请季前的最新数据）和我的个人经验整理的，希望能帮到你。
| 考试名称 | 考试时长 | 费用（美元，约） | 题型特点 | 认可度（2025/2026最新） | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|---|---|
| 多邻国英语测试 (DET) | 1小时 | $65 | 自适应，多媒体，口语和写作是短回答，视频面试 | 全球超4000+机构认可，尤其适合美加大部分本科和非顶尖研究生项目；部分英国、澳洲、欧洲院校也接受 | 省钱省时首选。出分快，在家考。但务必查清目标院校及专业的具体要求，有些专业可能不接受。适合急需成绩或预算有限的同学。 |
| 雅思 (IELTS) | 2小时45分 | $245-$290 | 听力、阅读、写作、口语（真人考官对话） | 全球范围最广，英联邦国家及欧洲院校普遍认可，美国院校也普遍接受 | 最稳妥的选择之一。口语与真人考官互动，适合喜欢面对面交流的同学。但费用高，考位紧张，出分时间稍长，且需要去线下考点。 |
| 托福 (TOEFL iBT) | 2小时 | $205-$250 | 听力、阅读、口语、写作（机考，口语对着麦克风） | 美国院校普遍认可，全球范围内接受度也很高 | 传统强项。适合习惯机考，且对学术英语有较高要求的同学。与雅思类似，费用高，考位也相对紧张，出分时间稍长。 |
看完这张表，是不是感觉清晰多了？但光看数据还不够，实践起来还有很多小细节需要注意。毕竟我们是过来人，踩过的坑就不希望你再踩了。
只有过来人才懂的隐藏小技巧和注意事项
除了上面提到的，我还有些“只有过来人才懂”的细节想分享给你们：
- 成绩发送的“玄机”：多邻国成绩出来后，你可以免费发送给无限数量的大学。但是，发送后大学需要一段时间来处理。我当初发完后，等了快一周，也没收到大学的确认邮件。后来我给招生办发邮件询问，才发现有些大学的系统更新没那么快，可能需要你主动提醒。邮件标题直接写“Follow-up on Duolingo English Test Scores for [Your Name] - [Application ID]”效果会更好。
- 重考策略：如果你的DET分数不理想，别慌！它允许你每30天考两次，而且没有次数上限。这意味着你可以有更多的机会去提高分数。我建议每次重考前都好好分析一下上次的弱项，集中练习。
- 官网的“常见问题”页面是宝藏：很多你意想不到的问题，比如“我的成绩为什么会被取消？”“考试时我可不可以喝水？”这些在官网的FAQ页面都有详细解答。我个人经验，仔细读完能避免90%的低级错误。
- 利用好官网的“联系我们”：如果你的疑问在FAQ里找不到答案，或者遇到技术问题，大胆地给Duolingo的客服发邮件。他们的回复速度还是蛮快的，而且很专业。我之前有次考试过程中网络突然断了，吓得我以为白考了，结果发邮件咨询，他们很快就帮我解决了。
总而言之，多邻国英语测试不再是当初那个“水货”了，它的认可度在过去几年里有了质的飞跃。对于很多同学来说，它是一个非常值得考虑的留学语言新选择，尤其是在时间紧、预算有限或者对托福雅思“心灰意冷”的情况下。
最后，给你一个我真的会去做的行动建议
说了这么多，相信你对多邻国也有了个全面的了解。但最终的选择权还是在你手里。我的建议是，不要人云亦云，也不要盲目跟风。最最重要的一步是：
现在就打开你要申请的大学官网，找到他们的“Admission”或“Prospective Students”页面，然后去语言要求的部分（通常在International Applicants下面）。仔细阅读他们对2025年秋季或2026年春季入学的语言要求。
如果官网信息不明确，或者你希望得到最准确的官方回复，我强烈建议你直接给目标大学的Admissions Office发一封简洁明了的邮件。邮件标题直接写：Duolingo English Test Acceptance Inquiry for Fall 2026 Admission - [Your Name]，内容就问：Dear Admissions Office, I am planning to apply for the [Your Program Name] program for Fall 2026. I would like to confirm if [University Name] accepts the Duolingo English Test as a valid proof of English proficiency for this specific program. Thank you for your time and assistance. Sincerely, [Your Name]
只有这样，你才能得到最权威、最不会出错的答案。毕竟，你申请的大学才是最终的裁判。希望我的这些小经验能帮到你，祝你留学申请顺利！
