那时候，我俩真的是把咖啡当水喝，把官网当小说看，就为了搞清楚加州大学系统（UC System）到底看重啥，各个校区又有什么“潜规则”。感觉UC系统申请简直就是一门玄学，充满了各种“只有过来人才懂”的坑。所以今天，我想把这些年我踩过的坑、熬过的夜、总结出的经验，毫无保留地分享给你们，让你们少走弯路，直奔梦校！
UC系统真的玄学吗？我的亲身感受告诉你
说实话，刚开始接触UC系统申请的时候，我真的觉得它比其他私立大学还要“迷”。私校可能更看重你的“故事”和个性化，而UC系统，一方面强调学术硬实力，另一方面又说看重“全面发展”。这种模糊地带，往往最让人抓狂。好像每个校区都有自己的小脾气，你光成绩好还不行，还得对上它的“胃口”。
我的经验是，UC系统确实有一套自己的逻辑。它更像一个巨型统一体，有共性，也有个性。通用要求是基础，但各个校区的独特偏好才是决定你成功与否的关键。所以，如果你想申请UC，千万不能“一视同仁”，得深入了解每个校区。
官方信息，我帮你翻了个底朝天（2025/2026最新解读）
为了给你们最准确、最新的信息，我昨晚又去UC Admissions的官网把2025年秋季和2026年春季的申请要求仔仔细细地翻了一遍。真的服了，每次去看，总能发现一些小细节的更新，或者某些措辞变得更明确了。所以，你们千万不要偷懒，官方信息永远是第一手资料！
首先，UC系统有几个最核心的通用要求，这是所有校区的基础门槛：
- A-G课程要求：这是高中阶段必须修读的15门学术课程，每个类别都有最低学分要求。对于国际生来说，这个需要你的高中成绩单进行对标。
- GPA：通常要求高中毕业GPA不低于3.0（非加州居民和国际生可能要求更高，比如3.4），并且在A-G课程中不能有低于C的成绩。
- 标化考试：从2025年秋季开始，UC系统将继续实行“Test-Free”政策，也就是不再考虑SAT/ACT成绩作为录取因素。听起来是不是很棒？但作为过来人，我还是得提醒一句：虽然不看标化，但你的学术背景和GPA就更重要了，而且如果你申请的专业比较看重某些技能（比如数学），那么相关的AP/IB成绩会是很好的补充。
- 个人陈述（Personal Insight Questions, PIQs）：这是你展现个性和潜力的重要机会。八选四，每个问题限350词。
最最重要的A-G课程，别踩坑！
说到A-G课程，这绝对是很多国际生容易踩坑的地方。我当年就有一个朋友，高中在国内读的，申请的时候才发现，自己有门“艺术课”的学分不够，结果差点就GG了！
A-G课程包括：
- A - 历史/社会科学 (2年)：世界史、美国史等。
- B - 英语 (4年)：包括文学、写作。
- C - 数学 (3年，建议4年)：代数1、几何、代数2是最低要求。
- D - 科学 (2年，建议3年)：至少两门实验室科学（生物、化学、物理）。
- E - 外语 (2年，建议3年)：同一种外语。
- F - 视觉表演艺术 (1年)：舞蹈、戏剧、音乐、视觉艺术等。
- G - 大学预备选修课 (1年)：额外的A-F课程，或大学水平的课程。
我的避坑提醒： 对于国内高中生来说，最容易出问题的是F类的艺术课和E类的外语课。国内高中通常艺术课学分少，或者不是标准化课程。外语课程通常就是英语，但UC要求的是“外语”，也就是英语以外的语言。如果你是双语学校，或者修过二外，那会比较好。一定要仔细核对你的高中成绩单，确保每门课程都能对应上A-G要求，必要时可以联系UC招生办公室咨询国际课程的转换问题。别等到申请了才发现，那就真的太晚了！
GPA和标化：卷出天际，但也要讲策略
2025/2026年的UC申请，虽然标化考试Test-Free了，但并不意味着你可以放松警惕。这意味着你的GPA和课程难度变得更加重要了！UC系统会计算你的“加权GPA”，也就是在10-12年级（通常只算10-11年级，9年级成绩作为参考）的A-G课程中，给AP、IB、大学课程等难度较高的课程加分。所以，选修挑战性高的课程，并且取得好成绩，绝对是王道。
我的避坑提醒： 别光盯着总GPA，要特别关注A-G课程的GPA。UC官网会发布每年录取新生的平均GPA范围，但这些都是平均数，对于热门专业和校区，你可能需要远高于平均水平的成绩才能脱颖而出。另外，虽然标化Test-Free，但如果你有非常出色的AP/IB成绩，或者英语语言成绩（托福/雅思）非常高，这依然可以作为你学术能力的有力证明。谁懂啊，当年我申请的时候，看到UCLA的平均GPA，差点就劝退自己了！所以一定要去官网各个校区的“Freshman Profile”页面，那里有详细的录取数据，会给你一个更清晰的概念。
各校区录取偏好大揭秘：不只看分数，更看你“对味”不
好啦，通用要求说完，接下来就是UC系统最“玄学”的地方——每个校区的个性。还记得当初我为了选校，熬了几个大夜，把每个校区的官网都恨不得翻个底朝天，就是想看看哪个最适合我。今天我把这些最核心的发现整理出来，再结合我的避坑经验，希望能帮你省点时间。
| 校区 | 亮点/特色 | 录取偏好（2025/2026） | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| UC Berkeley (UCB) | 学术顶尖，CS/工程/商科全球闻名，创新氛围浓 | 非常看重学术背景、研究经历、领导力，对社会影响力的追求 | 高强度竞争，非学霸慎重冲刺。文书要突出你的独特思考和在特定领域的深度探索。展现你如何为加州和世界带来改变。 |
| UCLA | 综合实力强，地理位置优越，文体艺术也棒，校园生活丰富 | 重视全面发展，社区参与，领导力，个人特质和对多元文化的适应 | 热门程度不输伯克利。文书要讲好你的个人故事，展现你如何积极参与社群，以及你对洛杉矶多元文化的理解和融入。别光吹自己多优秀，要接地气。 |
| UC San Diego (UCSD) | 理工科强校，科研氛围浓厚，海洋生物、工程、医学突出 | 注重STEM背景，科研潜力，学术好奇心，以及对探索未知领域的渴望 | “Rigor”是关键词。如果你有科研项目、科学竞赛获奖、或相关实习，一定要在文书中详细描述。展现你的逻辑思维和解决问题的能力。 |
| UC Davis | 农科、兽医、生物、环境科学世界一流，校园环境优美 | 社区服务，对特定领域（尤其是农业、环境、健康）的热情，团队合作 | 学术氛围相对“安静”，更适合喜欢踏实做研究、关注可持续发展的同学。文书多提你对环境、动物保护或公共健康的热爱，以及相关实践经验。 |
| UC Irvine (UCI) | CS、商科、生物医学工程、法律等专业发展迅速，位于橙县 | 看重STEM领域的兴趣和潜力，领导力，创新思维，以及对社区的贡献 | 地理位置便利，华人学生比例较高。文书可以多讲你的科技项目、编程经历或实习经验，展现你的实际操作能力和解决问题的思维。 |
| UC Santa Barbara (UCSB) | 地理位置绝美，海滨校园，科学、工程、人文艺术都有亮点 | 全面发展，对跨学科学习的兴趣，社区参与，以及对生活的热情 | 别信“party school”的刻板印象。文书多体现你在不同领域的探索精神，比如对海洋科学的热爱与艺术创作的结合。展现你如何平衡学业与生活，享受大学时光。 |
| UC Santa Cruz (UCSC) | CS、海洋生物、天文学、艺术、心理学有特色，自由学术氛围 | 创新思维，独立思考，对非传统教育模式的适应能力，以及对社会议题的关注 | 更自由、更另类的学术环境，适合喜欢探索和挑战传统思维的同学。文书突出你的创造力，对社会公平、环境可持续性等议题的独特看法和行动。 |
| UC Riverside (UCR) | 工科、商科、生物医学等专业有优势，多元文化社区 | 逆境成长，社区贡献，对学习的热情，以及对机会的把握能力 | 容易被低估的学校，但有很好的发展机会和支持系统。文书可以强调你的进步和克服困难的经历，展现你的坚韧不拔和积极向上的态度。 |
| UC Merced | 最新校区，发展潜力大，STEM领域投入大，提供独特体验 | 好奇心，对新环境的适应能力，社区参与，以及对创新和改变的渴望 | 冲刺UC的保底选择，但绝不是“差生”选择。这里能提供更多早期研究机会和更紧密的师生关系。文书可以强调你对成为“拓荒者”的兴趣，以及如何贡献于一个新兴的大学社区。 |
看完是不是有点概念了？别真的以为UC是铁板一块，每个校区都有自己的小心思呢。选校就像谈恋爱，你得找个跟你“气场相投”的，这样才能长久。
除了硬性指标，UC更看重什么？我的申请血泪史告诉你
除了上面提到的A-G课程、GPA和各校区偏好，UC系统在评估申请者时，还会非常看重你的个人陈述（Personal Insight Questions, PIQs）和你的课外活动（Extracurricular Activities）。这俩，真的是决定你能不能拿到offer的“灵魂拷问”！
PIQs：你得讲好你自己的故事，别装！
我当年写PIQs的时候，简直是把头发都抓秃了。八选四，每个问题350词。看起来简单，但要写出真情实感、展现独特个性，真的很难。我有一个朋友，当年为了“完美”地展现自己，把自己的PIQs写得像教科书一样，结果反而显得不真实，最后没录上心仪的UC校区。真的服了！
我的避坑提醒： PIQs的精髓在于“insight”，而不是“summary”。别简单复述你简历上的内容，要深入挖掘你经历背后的思考、感受和成长。比如，你参加了一个社团，不仅仅是写“我参加了XX社团”，而是要写“在XX社团中，我遇到了XX挑战，通过XX方法，我学到了XX，它如何改变了我对XX的看法”。栓Q！当年我就是没搞懂这个，花了好多时间才明白。
只有过来人才懂的细节： 很多UC的招生邮件标题都是带着录取年份和校区缩写的，比如“UC Berkeley Admissions Decision 2026”或者“Your UCLA Application Update from UC Admissions”之类的，每次看到这种标题，心脏真的要跳出来了，肾上腺素飙升！
课外活动：质量胜于数量，影响力才是王道
UC系统对课外活动的看法，跟很多顶尖大学类似：它不看你参加了多少个活动，而看你在每个活动中扮演了什么角色，付出了多少时间和精力，以及产生了什么影响。是领导者？是积极的参与者？有没有发起过什么项目？有没有获得过什么奖项？
我的避坑提醒： 在填写课外活动的时候，不要泛泛而谈。用动词开头，量化你的成就，突出你的领导力、团队合作能力、解决问题的能力。比如，“组织并成功举办了XX活动，吸引了YY人参与”，而不是“参加了XX活动”。
隐藏小技巧和避坑指南
- 多申请几个校区： UC系统允许你同时申请多个校区，而且各个校区是独立评审的。所以，如果你对UC系统情有独钟，可以根据自己的实力和兴趣，选择3-5个校区进行申请，增加录取几率。
- 专业选择： 某些专业，比如CS、工程、商科，在UCLA和UC Berkeley等校区竞争异常激烈。如果你的成绩刚好擦边，可以考虑申请一个相关但竞争没那么激烈的专业，或者选择一个稍冷门的UC校区。当然，如果你就是冲着顶尖专业去的，那就全力以赴吧！
- 推荐信： 救命啊！虽然大多数UC校区不要求推荐信，但有些特定专业或荣誉项目会要求。一定要仔细阅读你目标专业的具体要求，不要错过这个。
- 新生报告（Freshman Profile/Transfer Profile）： 这是UC官网一个非常重要的资源。每个校区都会公布前一年录取新生的详细数据，包括GPA范围、标化成绩范围（过去）、国际生比例等。这比任何第三方中介的数据都靠谱，是帮你定位和评估自己竞争力的最佳工具。
最后的叮嘱：你的UC梦，值得你全力以赴
一路聊下来，是不是觉得UC申请确实挺复杂，但也没那么遥不可及了？我的经验告诉我，只要你提前规划，充分准备，并且了解每个校区的“小心思”，你的UC梦就离你更近一步。它不仅仅是一纸录取通知书，更是一段充满挑战和成长的旅程。
好啦，深夜语音到这里差不多了。赶紧去行动吧！
给你的下一步行动建议：
- 第一步： 立刻打开你的浏览器，访问UC Admissions官网：admissions.universityofcalifornia.edu/apply/freshman-requirements/。把“Freshman Admissions Requirements” 和“Transfer Admissions Requirements”这两个页面，尤其是“By Campus”那一栏，仔仔细细地翻一遍。
- 第二步： 把你最心仪的2-3个UC校区列出来，然后去各自的招生页面（比如 admissions.berkeley.edu，admission.ucla.edu），仔细查看你目标专业的具体要求，特别是低年级（Lower Division）课程要求。
- 第三步： 别忘了找找对应的校区学生论坛或者社群，看看学长学姐们的经验分享。如果过程中有任何疑问，或者需要更具体的帮助，随时来 lxs.net 找我，我们一起想办法！
祝你早日拿到梦校offer！等你来分享好消息啊！
