我记得特别清楚，那是一个夏天，大概是2018年高考刚过没多久。我躺在床上刷留学论坛，手机屏幕亮得刺眼。本来高考成绩就没发挥到最好，心里有点失落。结果刷着刷着，看到有人说：“去日本留学，没有高考成绩根本不行！”还有人煞有介事地分析：“日本大学看重学生的整体素质，高考成绩是重要参考！”当时我心想，救命啊！这不直接给我判死刑了吗？我高考成绩一般般，这可咋办啊？
那段时间，我真是魔怔了。白天上补习班，晚上回家就扎进各种留学群里问。有的中介说“没事儿，高考成绩不重要”，有的又说“最好有，分数越高越好”。这种模棱两可的答案，真的比直接告诉我“不行”还让人抓狂，谁懂啊？！
高考成绩在日本留学申请中，到底是个什么地位？
说实话，这几年我身边的朋友，还有后来接触到的学弟学妹们，大家对高考成绩的误解真的挺深的。今天我就以我一个“过来人”的身份，给你们好好分析分析。
首先，我要斩钉截铁地告诉大家：对于绝大多数日本大学的学部（本科）申请来说，高考成绩并不是“必须”提交的材料，更不是决定你是否能被录取的唯一或主要因素！
听到这话，是不是松了口气？但先别急着高兴，这里面还是有些门道的。
为什么会有“需要高考成绩”的说法？
我觉得这大概有几个原因：
- 少数大学或特定专业的要求： 确实有那么一小撮大学，或者某个特别抢手的专业，在招生简章里可能会提及“提交高中毕业证书及高考成绩”。但这往往是作为参考，或者是在申请者众多、竞争激烈时的一个附加考察点。我昨晚特意又翻了几个国公立大学（比如某知名国立大学的经济学部）和一些顶尖私立大学（像早稻田大学的部分学部）2026年度的募集要项，虽然他们可能会要求你提交高中成绩单，但对于“高考成绩”的强制性要求，真的是少之又少。很多时候，高中学业水平考试的成绩单或者会考成绩单，反而更容易被要求提交。
- 国内中介或信息不对称： 有些国内中介为了“方便”或者“保险起见”，会统一要求学生提供高考成绩。还有就是信息传播过程中出现偏差，大家人云亦云，就形成了一种“高考成绩很重要”的普遍认知。
- 外国人留学生入试的特点： 日本大学对外国人留学生的选拔，主要依赖的是“日本留学考试（EJU）”成绩、校内考（笔试、面试）、英语成绩（托福/雅思）以及你提交的研究计划书/志望理由书等。这些才是他们最看重的东西，因为这些更能直接反映你在日本学习和生活的潜力。
我当年是怎么搞清楚这事的？——血泪史分享
当年我被高考成绩的事情搞得焦头烂额，最后实在没办法，决定自己动手丰衣足食。我先是把我想申请的几所大学的日语版官网都翻了一遍又一遍，特别是“外国人留学生入試”或者“私費外国人留学生特別入試”这几个板块。真的服了，有些大学的网站设计，找个募集要项跟玩密室逃脱似的，隐藏得那叫一个深！
终于找到募集要项（也就是招生简章）后，我一个字一个字地看“出願資格”（申请资格）和“提出書類”（提交材料）。那会儿我的日语还没那么好，好多生僻词汇，只能开着翻译软件一个一个查。我发现，大部分大学的材料清单里，并没有明确把“高考成绩”列为必交项。通常都是“高中毕业证书及所有学年的成绩单”。
但是！为了以防万一，我还是给几所大学的“入試課”（招生办公室）发了邮件咨询。邮件标题我写得特别正式，比如：“20XX年度私費外国人留学生入学志願に関するお問い合わせ（〇〇〇）”（20XX年度自费外国人留学生入学申请相关咨询），然后把我的具体情况和疑问详细写清楚。有些大学回复得很快，一两天就回了；有些真的慢得跟蜗牛似的，等得我花儿都谢了，等了一周才收到回信。
他们的回复大多是让我仔细阅读募集要项，或者直接告诉我，高考成绩不是必须提交材料，但如果提交，会作为参考。也有的大学明确说了，我们主要看EJU成绩和校内考。那一刻，我感觉压在心里的一块大石头终于落地了！
避坑小技巧： 有些大学的中文版网站或者宣传册上可能会简化信息，甚至因为翻译问题导致误解。所以，一定要以日语版的募集要项为准！ 这是最官方、最准确的信息来源。如果日语实在不行，找个靠谱的学长学姐或者翻译帮你看。别因为信息不对称，白白给自己增加焦虑。
2025/2026年最新政策：真的变化不大！
为了给你们写这篇，我昨晚又熬夜去几个热门大学的官网逛了一圈，主要是看了看他们2025年下半年和2026年入学的外国人留学生募集要项，看看有没有什么大的政策变动。
结果呢？关于高考成绩这块儿，真的变化不大！ 依然是那句话：不是强制要求，但部分学校作为参考。比如，我现在看的这份某国立大学2026年春季入学的募集要项，在“提出書類”里明确列出的是“高中毕业证明书及高中各学年成绩单”，并没有特意强调“高考成绩”。反倒是对EJU成绩和英语成绩（托福或雅思）的要求写得非常详细，甚至细化到哪个学部需要多少分。
所以，与其把精力放在纠结高考成绩上，不如把重心放在真正重要的东西上，比如你的EJU成绩、英语成绩、面试表现、研究计划书（如果是申请大学院的话），以及你高中期间的综合表现（比如一些竞赛获奖、志愿活动等）。这些才是日本大学更看重的。
只有过来人才懂的“隐藏小技巧”
- 邮件标题要明确： 给大学发邮件咨询，标题一定要写清楚你的身份和目的，不要光秃秃一个“问题”或者“咨询”。这样招生办老师一眼就能看到重点，也更容易得到及时回复。
- 邮件内容要简洁： 提出问题要清晰、具体，不要长篇大论。把你的疑问用点列式写出来，方便对方回答。
- 注意“高考成绩认证”： 如果你申请的大学确实要求提供高考成绩（或者你觉得自己高考考得特别好想提交），那这份成绩单通常还需要经过国内的“清华认证”（也就是学信网认证）。这个认证过程挺耗时的，需要提前准备。很多大学会要求认证报告直接由认证机构寄送，而不是你自己提交。
- “高中成绩单”和“高考成绩”是两回事： 大部分日本大学要求的“高中成绩单”是指你高中三年所有课程的成绩汇总，由学校盖章提供。而“高考成绩”是特指中国统一高考的成绩。别搞混了！
不同类型大学对高考成绩的态度一览（2025/2026年参考）
说实话，不同大学，不同专业，对高考成绩的态度真的天差地别，我给你们整理个表，一目了然！
| 大学类型/例子 | 对高考成绩要求 | 替代方案/更看重什么 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 顶尖国公立大学（如东京大学、京都大学） | 一般不强制提交，但优秀的高考成绩会作为申请材料之一，供参考。 | EJU超高分、英语托福/雅思高分、校内考表现、研究计划书、面试。 | 如果你高考成绩特别优秀，可以提交作为加分项。但如果一般，没必要纠结，把精力放在EJU和校内考上。 |
| 顶尖私立大学（如早稻田大学、庆应义塾大学） | 多数学部不强制。部分学部或特定项目可能会要求提交，作为综合评价的一部分。 | EJU成绩、英语托福/雅思成绩、校内考（笔试、面试）、志望理由书/小论文。 | 仔细阅读你想申请的学部的募集要项，特别是“提出書類”一栏。如果没明确要求，通常可以不提供。 |
| 普通国公立/私立大学 | 极少强制要求。通常更看重EJU成绩。 | EJU成绩、高中毕业证明书、高中三年成绩单、英语成绩（部分专业）。 | 这些大学更关注你的基础学习能力和日语水平。EJU成绩是重中之重。 |
| 语言学校申请 | 几乎不要求高考成绩。主要看高中毕业证书、高中三年成绩单。 | 高中毕业证书、高中三年成绩单、银行存款证明、日语学习经历证明。 | 语言学校只是过渡，他们更关心你有没有高中学历以及经济能力。 |
看吧，是不是复杂又清晰？所以啊，真的不能一概而论。一句话总结就是：大部分日本大学的本科申请不硬性要求高考成绩，但如果你有特别优秀的成绩，提交了会是加分项。
所以，我该怎么办？——给你的具体行动建议！
纠结了这么久，那我们到底该怎么做呢？别急，我这里有一份你真的会去做的下一步行动清单：
- 明确目标大学和专业： 这是第一步也是最重要的一步。你想去哪个城市？哪个大学？想学什么专业？先把这些定下来。
- 立刻查阅2025/2026年度的官方募集要项： 这是你的圣经！请务必找到你想申请的大学的日语版官方网站，然后找到“外国人留学生入試”或者“私費外国人留学生特別入試”页面，下载最新一期的募集要项。
- 重点阅读“出願資格”和“提出書類”： 在募集要项里，仔细阅读这两部分。看看里面有没有明确提及“高考成绩”或者“大学入学共通テスト”等字眼。如果只写了“高中毕业证书及高中所有学年成绩单”，那么通常就不需要高考成绩。
- 列出所有需提交材料清单： 根据募集要项的要求，把所有需要提交的材料都列出来，然后一项一项去准备。
- 如果仍有疑问，大胆发邮件咨询大学入试课： 如果你阅读了募集要项，但对某些细节仍然存疑，不要自己瞎猜。直接给大学的入试课发邮件咨询。邮件标题可以参考我上面说的：“2026年度私費外国人留学生入学志願に関するお問い合わせ（你的名字）”。内容要简洁明了，用日语写。如果日语不好，找朋友帮忙写，但一定要确保是你的真实疑问。
- 把重心放在EJU和英语成绩上： 放弃对高考成绩的过度执念吧！把所有精力投入到日本留学考试（EJU）和英语成绩（托福或雅思）的准备上。这才是决定你是否能被心仪大学录取的关键。
- 准备好你的高中三年成绩单： 这个是几乎所有大学都会要求的。提前找你的高中教务处开具并盖章。
姐妹们，申请留学是个体力活儿，更是个信息战。别听信网上的各种小道消息，也别被一些不靠谱的传言吓到。一切以你目标大学的官方募集要项为准！如果真有什么疑问，大胆去问大学的入试课，他们才是最权威的解答者。
好了，夜深了，我的老伙计们。希望今天的这番深夜聊天，能给你们一些帮助，也希望能减轻你们的焦虑。留学路上，有我陪着你们，没那么难！加油！
