那次经历给我的教训太深刻了，所以每次看到后台有小可爱问“2025年托福考试时间是什么时候啊？”“怎么才能抢到考位啊？”我的老毛病就犯了，恨不得把这些年踩过的坑和摸索出来的经验一股脑全倒出来给你们。昨天晚上，我又特意去ETS官网给你们翻了个底朝天，加上我平时关注的一些内部消息，终于把2025年下半年和2026年上半年的一些关键信息给整理出来了。这可是热乎的，别的地方估计都还没这么详细呢！
2025年托福考试时间：官方预测与我的小道消息
首先，要明确一点，ETS（美国教育考试服务中心）公布托福考试时间，并不是一下子就把全年所有日期都放出来的。他们通常会分批次，有时候是半年一放，有时候是季度一放，甚至一些热门月份的考位还会分好几轮才陆续放出。所以，咱们抢考位，不光要拼手速，还得拼信息差！
根据我多年的观察和经验，2025年的托福考试频率依然会保持相对稳定，大部分月份至少会有2-4次考试，周末是主力，但也不排除工作日加场的可能。特别是在申请季前夕，也就是每年的暑假和秋季，考位会异常紧张。我昨晚蹲点官网的时候，特别留意了几个点：
- 常规考试日： 几乎每个月的第二、第三、第四个周末都会是托福的“黄金考试日”。周六考位常常比周日更抢手，但周日考位也常会有“捡漏”的机会。
- 加场预测： 每年申请季高峰，特别是10月、11月，ETS通常都会放出额外的加场考试。这些加场日期往往不会提前很久公布，所以需要你保持高度关注。
- 特殊时期： 节假日期间（比如元旦、春节、五一、十一），考位会非常稀少或者根本没有。除非真的迫不得已，否则不建议大家把希望寄托在这些时间段。
官方查考位，你得知道这些“隐藏页面”
很多新手小可爱查考位，总是直接在ETS官网首页点来点去，结果不是找不到入口，就是刷出来的日期都是灰的。救命！真的不用这么折磨自己。我给大家指条明路：
- 登录你的ETS账户后，直接点击“Register/Find Test Centers”或者类似的按钮。
- 选择你要考试的国家和省市，重点来了！有时候你选一个大城市，显示没考位，但如果你选这个城市周边的几个二三线城市，惊喜可能就出现了。我当年就是这么在隔壁小城市报上的！
- 邮件通知： 注册你的ETS账户时，一定要勾选接收邮件通知的选项。ETS有时候会通过邮件提前通知新的考位放出，虽然不一定100%及时，但总比没有好！我以前就收到过一封邮件，标题是“TOEFL iBT® Test Date Availability Update - [Your Region]”，虽然看起来平平无奇，但点进去可能就是新的机会！
为了让大家更直观地理解2025年下半年到2026年上半年这段时间的热门考试月份和一些避坑点，我根据我“内部消息”和官网刷新经验，整理了一个预计考试时间表，希望能帮你们规划得更明确。
| 月份 | 预计考试日期（2025年下半年 / 2026年上半年） | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|
| 7月 | 5, 12, 19, 26日（周六） | 暑假开始，考位会非常紧张，特别是月初和月中。建议提前3-4个月关注。 |
| 8月 | 2, 9, 16, 23, 30日（周六/周日） | 申请季前冲刺高峰，考位基本秒光！考虑跨城市报考，或关注工作日加场。 |
| 9月 | 6, 13, 20, 27日（周六） | 早申请（ED/EA）的最后机会，考位比8月更“一票难求”。多刷ETS和Prometric官网。 |
| 10月 | 11, 18, 25日（周六/周日） | 普申（RD）的关键时期，会有加场，但抢的人也多。可以考虑提前一天或两天出发去外地考点。 |
| 11月 | 1, 8, 15, 22日（周六） | 大部分普申DDL前最后一波。考位紧俏。别等到最后一刻才报，真的会哭。 |
| 12月 | 6, 13, 20日（周六） | 圣诞节假期，考位锐减。除非是极特殊情况，否则不建议选择此月。出分可能会慢。 |
| 1月 | 4, 11, 18, 25日（周六） | 新年新气象，但考位仍偏少，很多海外学校已经放假，可能会影响考点开放。 |
| 2月 | 8, 15, 22日（周六） | 中国农历新年假期，国内考位非常少。如果有需求，需提前规划，甚至考虑春节后立即考。 |
| 3月 | 1, 8, 15, 22, 29日（周六/周日） | 春季申请或秋季补申的阶段。考位相对稳定，但依然是周末热门。 |
| 4月 | 5, 12, 19, 26日（周六） | 准备夏季或下一季申请的同学开始增多。考位会开始走俏。 |
看完这个表是不是心里有点谱了？但光知道日期还不够，抢到手才是王道啊！
托福抢考位终极攻略：我这些年血泪史里悟出的道理
托福考位，真的比抢演唱会门票还刺激，因为你的人生可能就赌在这一场考试上！下面这些攻略，都是我用熬夜和焦虑换来的，希望你们都能少走弯路。
1. 提前N个月关注，像追星一样追ETS
别等到DDL前一两个月才想起要报托福，那时候好考位早就被抢光了。理想情况是，在你计划考试日期前的3-4个月就开始关注。把ETS官网的考位查询页面收藏起来，每天没事就刷两下，特别是月初和月中。我当年就是因为刷得勤，才发现ETS偷偷放了一批加场考位！
2. 账户准备，越早越好，别卡在付款
在考位放出来之前，请务必、一定、肯定要把你的ETS账户资料填写完整，护照信息、地址什么的，一个字都不能错。更重要的是，提前把考试费用充值到你的账户里！谁懂啊，当年我就是因为临时付款，银行卡验证慢了几分钟，眼睁睁看着我选好的考位灰了，那几分钟简直比一个世纪还漫长！栓Q了。
3. 多设备，多浏览器，清缓存！
抢考位当天，电脑、平板、手机都准备好。开多个浏览器（Chrome、Firefox、Edge），并且在每次刷新前，都习惯性地清理一下浏览器缓存。我室友就因为Chrome缓存没清，信息滞后，眼睁睁看着考位灰了。有时候换个IP地址（比如用手机流量）都会有奇效！
4. 考位放出时间，也有玄机！
虽然官方不会告诉你具体几点几分放考位，但根据我的经验，大部分考位会在北京时间上午10点左右、下午2点左右、晚上8点左右这几个时间段更新。当然，凌晨也可能会有“惊喜”，如果你是夜猫子，可以尝试刷刷看。
5. “捡漏”大法：勤刷退考和转考
托福允许考生在一定条件下退考或转考。这意味着，总会有人因为各种原因退掉他们的考位。这些退出来的考位，会重新回到ETS的考位库里。所以，如果你没抢到理想的考位，不要放弃，每天多刷几次，特别是考试日期前的一到两周，会有大量“回流”考位出现。我朋友就是考前三天捡漏到一个黄金考位，真的羡慕哭了。
6. 考虑周边城市，别死磕一线！
如果你在一线城市，考位总是“手慢无”，不妨把目光放远一点。选择周边开车1-2小时能到达的二三线城市，你会发现那里的考位宽裕很多！我当时为了赶申请，硬是坐高铁去了隔壁省会城市考试，虽然折腾了点，但至少有考位啊！而且环境可能还没那么喧嚣。
7. 加入靠谱的托福考试信息群
现在市面上有很多托福备考群，里面会有很多“同道中人”分享最新的考位信息。虽然信息鱼龙混杂，但如果能找到几个靠谱的，信息交流会非常及时。但要小心甄别，别被一些不实信息给忽悠了。
最后，送你一个压箱底的行动建议！
姐妹们，托福备考已经够累了，别让抢考位这种事再给你增加不必要的压力！
我的压箱底建议是：立即，马上，把你的申请时间线画出来，倒推出你需要最晚拿到托福成绩的日期，然后往前推两个月，那就是你最理想的考试时间！
然后，现在就去ETS官网把账户注册好，信息填全，钱充进去。接着，把这篇文章收藏起来，把所有你看中的可能考试日期在日历上标注出来，设上提醒。
另外，再给大家一个很少人知道的“骚操作”：你可以尝试给ETS的官方客服邮箱发邮件询问近期考位情况，虽然不一定次次奏效，但有时候会有意外之喜。邮件主题可以写得简单明了，比如“Inquiry about TOEFL iBT Test Date Availability - [Your City/Region]”。我之前发过一封，虽然客服的回复有点官方，但也给了我一些心理安慰。当然，最直接的还是多刷官网！
好了，今天的深夜聊天就到这里了。希望这些真诚的经验能帮到你们。托福虐我千百遍，我待托福如初恋！加油，我们一起上岸！
