还记得那是2018年盛夏，我第一次准备飞英国。我妈恨不得把整个家都塞进我的两个23公斤行李箱里，除了常规衣物，还有她“精心准备”的几大罐自制辣椒酱、两包真空包装的腊肉，和一堆连我自己都不知道是干嘛用的中草药。我当时也傻，觉得“有备无患”嘛，就一股脑儿全塞了进去。结果呢？在希思罗机场过海关，那叫一个刺激！海关小哥指着X光机屏幕上我那满满当当的行李箱，示意我开箱。那一刻，我的心跳都要蹦出来了，脑子里全是“被遣返”的画面。小哥看了一眼我的腊肉，又看了看我的申报单（上面自然是没写这些的），虽然最后只是警告+没收，但那尴尬、那紧张，真的终生难忘，感觉脸都丢到太平洋去了！从那次之后，我就发誓，以后一定要把行李清单这事儿给彻底搞明白，不能再踩坑了！
英国行李，这坑比我想象的深！
五年下来，我踩的坑、避的雷加起来都能绕地球一圈了。今天，我就把这些实打实的经验和你们分享，绝对是2025年下半年到2026年最新鲜的政策解读，有些是我昨晚刚去英国政府官网（gov.uk）和几大航空公司网站翻出来的，保证不是老黄历！
食物：吃货们，忍痛割爱吧！
我知道，很多人跟我当年一样，想把家乡的味道都带过去。但英国对入境食物的规定真的挺严的，特别是涉及肉类、奶制品这些，一不小心就可能被没收甚至罚款。我有个朋友就是带了自家腌制的香肠，结果被罚了200镑，心疼得他好几天吃不下饭。
为了让大家一眼看清哪些能带，哪些是禁区，我整理了一个表格。这个是根据我今天刚在gov.uk/bringing-food-animals-plants-into-uk上查到的最新信息，结合我自己的经验总结的，非常实用！
| 类别 | 可带物品（常见） | 禁带物品（常见） | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 零食类 | 方便面（无肉包）、饼干、薯片、巧克力、糖果、调味品（如酱油、醋）、茶叶、咖啡 | 含有肉类成分的方便面/零食、新鲜水果、蔬菜、植物种子 | 方便面一定要看配料表，避免有肉类成分。密封包装很重要。新鲜蔬果英国买很方便，别占地方。 |
| 肉类及奶制品 | 原则上禁止 | 所有肉类及肉制品（如火腿肠、腊肉、肉干）、所有奶制品（如牛奶、酸奶、奶酪） | 这是最容易踩雷的！就算真空包装也不行。想吃肉英国超市选择多的是，别冒险。 |
| 特殊食品 | 一些特定品牌的干货、海产干货（无肉类成分） | 自制食品、成分不明的粉末状食品 | 如果你实在想带某种“土特产”，务必确认不含肉类和受限制的植物成分。包装务必完好。 |
看到没，那些什么老干妈、火锅底料（无肉块那种）倒是没问题，但如果你像我妈一样想让你带腊肉香肠，那还是算了吧，乖乖听劝，到时候超市里啥都有！
药品：不是所有“神药”都能带！
很多人会担心在英国看病不方便，想带足“保命”药。这一点我很理解，但药品也有严格的规定。
- 常用非处方药： 感冒药、止痛药、创可贴、消炎药等，可以适量带。建议带原包装、说明书齐全的。
- 处方药： 如果你有长期服用的处方药，务必准备英文版的医生处方或诊断证明，上面要写清楚你的姓名、药品名称、剂量和服用原因。我有个同学当年没带，结果在机场被盘问了好久，虽然最后放行，但经历也挺糟心的。
- 中药： 含有管制成分（如麻黄碱、士的宁等）的中成药是严禁携带的。不确定就别带了。
最新的药品携带规定，大家可以去英国政府官网搜“taking medicines abroad”，或者直接咨询你的航空公司，信息会更具体。
电子产品：带多不如带精！
手机、笔记本电脑、充电宝这些肯定是必带的，但除了这些，还有些小细节要注意。
- 转换插头和排插： 英国是英标三孔插座，和国内不一样。多带几个转换插头绝对没错！最好再带一个带USB口的万能排插，这样很多设备就能同时充电了，省心省力。记住，买质量好一点的，安全第一！
- 充电宝： 必须随身携带，不能托运，而且有容量限制（一般不超过100Wh，超过100Wh但低于160Wh需航空公司批准，且限带2个）。超过160Wh的别带了。我当年差点因此把“超大容量”充电宝扔掉，救命！
- 其他电子产品： 大功率的国内电器（如电吹风、卷发棒），英国电压230V，可能不兼容。建议带小功率的，或者直接在英国买。
衣服鞋帽：别当T台走秀！
英国天气就是个“薛定谔的猫”，你永远不知道下一秒是晴天还是下雨。但千万别像我当年一样，把春夏秋冬的衣服都塞满了箱子。真的没必要！
- 厚外套： 英国虽然冷，但室内暖气都很足。外面一件保暖大衣或羽绒服，里面穿薄一点的毛衣或卫衣就够了。
- 雨具： 雨伞必备，但英国风大，质量好的伞很关键。或者直接买防水外套，更实用。
- 正装： 参加毕业典礼、求职面试、一些正式场合肯定会用到，带一套就够了。
- 内衣、袜子： 这些多带点没错，舒服又贴身。
我的避坑建议： 英国服装品牌多，打折时很划算。别带太多衣服，特别是穿几次就腻的。优衣库的轻羽绒、摇粒绒简直是神器，来英国之后你就懂了！省下行李空间，多带点你真正需要的东西。
个人洗漱用品：过度囤货是浪费！
牙膏牙刷、洗发水沐浴露这些，带一套旅行装足够过渡前几天。千万别带大瓶装的液体，又沉又占地方，还容易漏！
英国的超市和药妆店（Boots、Superdrug）里应有尽有，而且经常有买一送一或半价活动，比国内还便宜。我当年就是带了一大瓶洗发水，结果一路颠簸，漏了一点出来，把箱子里的一件T恤都毁了，真的服了。
重要文件：重中之重，命根子！
这个部分再怎么强调都不过分！这些是你在英国的“命根子”，一点都不能马虎。
- 护照原件及复印件： 原件随身携带，复印件放行李箱，再拍一份电子版存手机和云盘。
- 签证页打印件： 打印多几份。
- CAS (Confirmation of Acceptance for Studies) 打印件： 这是你签证的依据，非常重要。
- 录取通知书原件及复印件： 同样需要多份。
- 毕业证、学位证、成绩单原件及翻译件： 入学报到、办理各种手续可能用到。
- 雅思成绩单原件： 可能会要求出示。
- 护照尺寸照片： 几张备用。
- 英镑现金： 少量现金（200-300镑）以备不时之需。
我的特别提醒：
- 所有文件都要备份： 扫描成PDF，保存在云盘、U盘，发给自己邮箱，并把重要文件复印件留给家人一份。
- 分开放置： 原件随身携带，复印件和部分电子版放托运行李，以防丢失。
- 随身小包： 护照、签证、CAS等最核心的文件，放在一个方便拿取的小包里，千万不要托运！
我的血泪教训，只为你们少走弯路！
行李这事儿，真的是血泪史。除了上面提到的，还有几个点我得碎碎念一下：
- 别带违禁品，真的别！ 海关真的不是吃素的，他们对来自非欧盟国家的物品检查非常严格。我有个朋友就是因为带了违禁的植物种子，被罚了高额罚款，还被拉进了“黑名单”，以后每次入境都要被额外检查，真的栓Q。
- 行李重量和尺寸： 每家航空公司的规定都不一样！一定要去你所乘坐的航空公司官网，仔细查阅他们的托运行李和手提行李的具体规定。我当年为了查某个航空公司的特殊行李规定，硬是打了半小时国际长途，才搞明白一个超重收费的隐藏小技巧，真的服了！那个页面经常藏在“帮助与联系”或者“常见问题”里，需要耐心翻。
- 液体、凝胶、气雾剂： 手提行李里的液体容量是有限制的，单瓶不超过100ml，且要装在透明的密封袋里。大瓶的液体一定要托运！
- 现金携带： 携带超过1万欧元的现金（或等值其他货币）入境英国时需要申报。
紧急情况怎么办？别慌，有我在！
万一你的行李延误或丢失了，别慌！第一时间联系航空公司，填写相关表格。如果买了旅行保险，也要及时联系保险公司。所以，出发前买一份靠谱的旅行保险非常重要！
最后，给你们一个我真的会去做的下一步行动建议：
我今天下午刚看了英国政府官网（www.gov.uk）关于入境物品的最新规定，特别是在“Prohibited and restricted goods”这个页面，大家一定要仔细查查！这个链接你们直接复制粘贴打开就行，别点错了，里面信息最权威。
实在不确定某个东西能不能带，可以发邮件问航空公司或者英国边境署（Border Force）。他们的邮箱地址一般在各自官网的联系我们页面，记得邮件标题写清楚类似“Enquiry about prohibited goods for international students from [Your Country]”这种，这样他们会更快回复，也更清楚你的来意。别不好意思问，问清楚总比被没收强！
有什么最新的政策变动或者我发现了什么新的避坑小技巧，我也会第一时间在lxs.net的公众号上更新，大家记得关注一下！祝你们旅途顺利，在英国一切都好！
