当时的我啊，对着手机里各种“英国留学行李清单”简直要焦虑到爆炸，一会儿觉得这个有用，一会儿觉得那个也得带，生怕漏掉什么。半夜还在各大留学论坛里翻帖子，越翻越发现，每个人说的都不一样，真的服了！结果呢，第一次打包，就以超重、带了一堆没用的东西告终。今天，我这过来人就来给你们唠唠，结合我这五年在英国“摸爬滚打”的经验，以及我昨晚刚去英国GOV.UK官网翻的最新规定，手把手教你们怎么把行李箱塞得又高效又实用！
核心原则：少即是多，能买的就不带！
这句话虽然老套，但真的，真的，真的太重要了！特别是那些过来人的血泪教训：别把行李箱当成百宝箱，英国不是荒岛，大部分东西都能买到，而且很多时候英国当地买，价格更划算，质量也更好。
第一趴：命根子！文件类必须随身带！
这些东西，重要性无需多言，是你的“身份证明”和“通关文牒”，千万不能托运，必须随身携带，并且最好准备一份电子版和几份复印件备用，分开存放！
- 护照原件及签证页： 这是你出入境的通行证，少了它寸步难行。
- CAS (Confirmation of Acceptance for Studies)： 你的入学确认函，入境时海关可能会查。
- Offer Letter原件： 学校的录取通知书，同样建议备一份。
- 学历证明/成绩单原件及翻译件： 入学报到时可能会用到，虽然大部分学校是看电子版，但有备无患。
- 肺结核检查证明原件： 如果你是从中国大陆申请的，这个是必须的。我今天去UKVI官网翻了下，2025年下半年和2026年的政策暂时没变，这个证明还是很关键！
- 机票、住宿预订单： 入境时证明你在英国有去处。
- 汇票/银行卡信息： 后面会详细说。
- 护照尺寸照片： 几张备用，万一要办什么证件（比如BRP丢失补办）。
我的避坑提醒： 当年我有个朋友，把肺结核证明不小心放在了托运行李里，结果海关不放行，她只能等行李送到，白白浪费了好几个小时。谁懂啊这种心情？所以，切记！所有这些文件，准备一个透明文件袋，随身背着，万无一失。
第二趴：钱袋子！现金和银行卡怎么带？
钱这东西，怎么带最安全最划算，也是个大学问。
- 少量英镑现金： 刚下飞机到学校这段时间，可能需要打车、买点吃的喝的，大概准备100-200英镑的小额钞票就够了。太多现金入境，可能需要申报，而且不安全。我昨晚在英国海关的网站上查了，携带超过1万欧元的等值现金需要申报，姐妹们注意一下。
- 国内信用卡/储蓄卡： 带一张Visa或Mastercard的信用卡，可以作为应急备用，或是在英国本地银行卡还没办下来的时候使用。建议再带一张你父母的附卡（如果有），万一你卡片丢失或者额度不够，还能有个备用方案。支付宝和微信支付在英国现在也挺普及的，但不是所有地方都能用。
- 旅行支票： 现在用的人很少了，不过也是一个选择，安全性高，但兑换可能不方便。
我的避坑提醒： 我刚来的时候，就带了一张信用卡，结果激活当地银行卡慢了一周，那几天简直是靠刷这张卡活下来的，谁懂啊，回国后账单简直是心在滴血。所以多带一张卡真的很重要！关于开户，我今天刚去RBS官网看了一眼，新生提前开户的选项又改了，很多学校会组织统一开户，或者你也可以到学校后自己去银行预约，别太担心。
第三趴：续命神器！电子产品和转换插头
现代人离不开的电子产品，英国也有，但有些东西在国内买性价比更高。
- 笔记本电脑： 学习必备，国内买好带过去。英国买电脑不划算。
- 手机： 你的命！别忘了带充电器和数据线。
- 转换插头（英标）： 这个真的！给我带至少3-4个！英国是三孔扁平插头（G型），电压230V。如果你只带一个，你会发现根本不够用！床头一个，书桌一个，包里一个应急，这是我的经验。当时我只带了一个，真的栓Q，每天充电都要跟室友抢插座，还要把吹风机拔了给手机充电，救命！
- 便携式充电宝： 出门在外，手机没电真的会抓狂。
- 移动硬盘/U盘： 备份重要文件，方便学习资料传输。
- 耳机： 有线无线都带一副，个人觉得降噪耳机在图书馆和飞机上都很实用。
- 排插（带USB充电口）： 带一个万用插口的排插（注意要能兼容英标插头，或搭配转换头使用），能同时给多个设备充电，贼方便！
我的避坑提醒： 别以为英国电压和国内不一样，你所有电器都不能用。其实大部分现代电子产品的充电器都是宽电压设计（100-240V），直接插转换插头就行。但是，像吹风机、卷发棒这类大功率的电器，一定要看清楚电压标识！不然会烧坏！
第四趴：穿搭秘籍！衣服鞋帽怎么选？
英国的天气嘛，大家都知道，阴晴不定，一年四季一天体验完是常事。所以，多层穿搭是王道。
- 厚度适中的外套： 一件防风防水的外套是必备！真的，英国很多时候不是冷，是风大雨多。
- 保暖内衣： 优衣库的自发热系列，真的可以多带几套。英国基本没有这种，冬天室内暖气很足，但出门体感很冷。
- 毛衣/卫衣： 几件日常穿的，休闲又保暖。
- T恤： 可以多带一些。
- 牛仔裤/休闲裤： 舒适为主，方便日常上课和出门。
- 正装： 一套就够！应对面试、presentation或者一些正式的学校活动。我当初带了件小礼服裙，结果毕业典礼才穿上，平时基本没用过。
- 睡衣/内衣裤： 内衣裤可以多带几套，舒服的棉质的。睡衣带一套过渡。
- 舒适的鞋子： 运动鞋（至少一双）、休闲鞋、防水的短靴（雨天神器）。高跟鞋什么的，如果你平时不穿，就别带太多。英国走路多，舒适第一。
我的朋友们经常问我，到底衣服是在国内买划算还是去英国买？其实各有优劣，我整理了个表格，大家可以参考一下：
| 物品类别 | 国内购买优势 | 英国购买优势 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 保暖内衣 | 款式多，价格低，适合亚洲人体型 | 基本没有这种专门的保暖内衣，质量普遍一般 | 多带几套！优衣库的自发热系列YYDS！英国不好买到，且贵。 |
| 外套（防水/防风） | 款式多样，功能性选择多，性价比高 | 专业品牌多（如Barbour, The North Face），质量好但较贵 | 带一件质量好的防水外套，日常穿很实用。可以考虑在国内打折时入手。 |
| 正装 | 尺码选择多，性价比高，合身 | 款式更地道，剪裁可能更适合当地风格，但价格高 | 一套就够，面试、正式活动用。西装可以带一套，女孩子可以带条小礼服裙。 |
| 运动鞋/休闲鞋 | 国产品牌性价比高，舒适 | 品牌多，折扣季可能划算，但日常价格偏高 | 至少带一双舒适的运动鞋和一双日常休闲鞋。刚去需要走很多路，舒适很重要。 |
| 袜子 | 便宜，款式多，质量好 | 价格较高，款式普通 | 多带几双棉袜，尤其是厚的，很实用。 |
你看，是不是感觉光衣服就能撑爆一个箱子？所以我的建议是，带一些必备的、国内买性价比高或比较合身的，其他的可以来了再买。英国打折季还是很给力的，Zara、H&M、Primark也都能满足日常需求。
第五趴：救急药箱！洗护用品和常备药品
这一趴关乎你的健康和舒适度，是真真切切的“救命稻草”。
- 洗漱用品： 带一套旅行装的洗发水、沐浴露、牙膏牙刷，足够你刚到几天过渡使用。大瓶的完全没必要带，英国超市都能买到，而且选择很多。
- 护肤品/化妆品： 如果你有特别爱用的牌子，可以带一些。大部分国际品牌在英国都能买到，价格可能还更划算。但一些日韩系的可能需要去特定亚洲超市或网购。
- 个人护理品： 女生们私密用品，带一小部分应急，后续在英国买很方便。隐形眼镜护理液，如果你有特别的偏好，可以多带一些，英国的可能选择少或价格高。
- 常备药品： 这是重中之重！英国看GP（全科医生）预约周期长，小病小痛自己解决最方便。
- 感冒药、退烧药（布洛芬、对乙酰氨基酚）
- 肠胃药（益生菌、止泻药、消化不良药）
- 过敏药（抗组胺药，如果你有过敏史）
- 止痛药（经痛、头痛等）
- 创可贴、酒精棉片、碘伏棉棒
- 消炎药（如阿莫西林，如果担心需要，但这类抗生素在英国是处方药，很难直接买到）
- 眼药水、跌打损伤药膏
- 你有任何慢性病需要长期服用的处方药，一定要带足，并附上医生处方和翻译件！我上次看NHS官网，现在对非处方药带入境的限制又明确了一些，大家记得去查具体列表。
我的避坑提醒： 带药一定要注意！千万不能带含有麻黄碱（伪麻黄碱）、士的宁、吗啡等成分的药品，这些在英国是违禁品！像感冒药里的新康泰克、白加黑就可能含麻黄碱。如果你不确定，最好咨询医生或查询英国海关官网。而且，不要带一堆瓶瓶罐罐的液体洗护用品，会超重，而且海关对液体容量有限制！
第六趴：学习生活小妙招！那些你可能会忽视的小物件
这些小东西，平时可能不起眼，但关键时刻能大大提升幸福感！
- 少量文具： 笔、本子、便利贴。英国的文具又贵又不好用，刚去过渡用一下很方便。
- 眼镜/隐形眼镜： 多带一副备用眼镜，以及足够半年或一年用的隐形眼镜和护理液。英国配眼镜挺贵的，验光也麻烦。
- 床单被罩（一套）： 刚到可能还没时间买，带一套能让你第一晚睡个好觉。但不用带太多，英国的床品打折时很便宜，而且更适合当地尺寸。
- 晾衣绳/折叠衣架： 有些宿舍没有，洗完衣服没地方晾会很抓狂。
- 小礼品： 带几份有中国特色的小礼物，送给室友、导师或新朋友，快速融入社交。
- 保暖杯/保温壶： 英国人习惯喝凉水，如果你爱喝热水，有个保温杯会很幸福。
- 迷你针线包： 衣服扣子掉了什么的，自己搞定。
- 指甲刀、小剪刀： 谁懂啊，当初我刚到英国，找个好用的指甲刀简直要了我的命，本地超市的选择又少又贵，真的栓Q！
我的避坑提醒： 别带太多零食，除了你想吃的“家乡的味道”解解馋。英国超市和亚洲超市都能买到各种零食，海关对食品入境也有规定，有些生鲜、肉类是禁止携带的。
最后，我的掏心窝子建议！
打包行李，其实也是你独立生活的第一步。别慌，别焦虑。我这五年的经验告诉我，最重要的是心态要放松，你会发现，大部分的问题，都能找到解决办法。
出发前，再三确认你的航班行李额度，提前购买超重行李额度会比现场买划算很多。把重要文件拍照存到云盘，也发给自己邮箱一份。打印一份包含紧急联系人（家人、学校国际办公室电话、中国大使馆电话）的清单，随身和行李里各放一份。
最后，给你们一个具体到不能再具体的行动建议：请务必在出发前一周，去英国GOV.UK官网搜“bringing goods into the UK”这个页面，把最新的海关规定，尤其是“Restricted and banned goods”部分仔仔细细看一遍！ 特别是药品部分，再去NHS官网搜“medicines you can take into the UK”，对照你的常备药，实在不确定可以发邮件问英国大使馆（在官网找联系方式）。这样能最大限度避免你在入境时遇到不必要的麻烦。
祝你们一路平安，留学生活愉快！有任何问题，随时来找我这个老阿姨聊天哈！
