还记得大概是去年（就2024年下半年啦），我一个铁瓷，也是想冲藤校的，突然半夜一点多给我发微信，手机震动那一下，我心都咯噔了。平时她不这么晚找我的。点开一看，她发了一张截图，上面写着大大的几个字——“哈佛大学或将限制国际生招生！”后面还跟着好几个感叹号，一看就是那种小道消息满天飞的自媒体号。
我当时整个人都麻了！我在厨房倒水喝，手都抖了一下，水差点洒出来。谁懂啊？那种感觉，就像你辛辛苦苦爬了一半的山，突然有人告诉你，前面的路可能要封了。她问我：“小助手，是不是真的啊？我准备了一年多了，这要怎么办啊？” 我看她语音都带着哭腔，真的是心疼死了。
当时各种说法都有，有说哈佛因为“国家安全”要大幅削减国际生名额的，有说要优先招收本地学生的，甚至还有传闻说，某些特定国家的学生会直接被“技术性拒签”……真的服了！那个阶段，我们留学生群里天天都在传这些，搞得大家人心惶惶的。很多准备申请2025年秋季入学的朋友，焦虑得都快吃不下饭了。连我这个“过来人”都有点被带跑偏，一度觉得是不是哈佛真的要“关门”了。
重磅官宣！2025-2026学年哈佛依旧欢迎你！
但是！就在我昨晚（准确说是今天凌晨，我熬夜刷官网刷到的！）再次确认2025-2026学年入学政策的时候，直接给我看到了重磅消息——那些所谓的“哈佛禁令”，全部是谣言！根本就没有所谓的国际生招生禁令！
我直接去哈佛大学的官方网站，专门看了他们国际学生招生（International Admissions）的页面，以及最新的2025-2026学年招生指南和FAQ。页面上明确写着，哈佛大学“highly values the diverse perspectives and global insights that international students bring to our campus community”（他们高度重视国际学生带来的多元视角和全球视野）。而且，对于国际学生的申请流程、录取标准，甚至奖学金政策，跟往年相比，压根就没有出现任何针对国际学生的“限制性”条款。
你知道吗，我当时看到这几行字，眼泪都快掉下来了。不是我夸张，是真的那种如释重负的感觉，尤其是替我那位朋友感到高兴！之前那个压在我们所有国际生头上的大石头，终于被搬开了。
我特意去翻了一下哈佛招生办公室的官方声明和媒体通稿，结合我过去几年在留学生圈子里摸爬滚打的经验，我可以很负责任地告诉大家：那些关于“哈佛禁令”的传闻，大概率是有人过度解读了美国司法部之前的一些动向，或者干脆就是捕风捉影，把一些内部讨论和假设性问题放大成了既定事实。哈佛大学作为一所全球顶尖学府，它的国际化战略是深植于其核心价值观的，不可能轻易改变。
只有过来人才懂：哈佛官网这样查最靠谱！
这种谣言横行的时代，真的需要我们练就一身“火眼金睛”。我跟你们说个只有过来人才懂的小技巧：
- 认准官方域名： 任何关于大学政策的信息，只认准大学自己的
.edu域名。比如哈佛就是harvard.edu。那些什么.org、.com或者微信公众号、小红书上的，都只能作为参考，不能全信。 - 直达国际生专区： 很多大学官网会把国际生相关信息单独列出来。哈佛的路径一般是：
Admissions > International Students。这个页面会详细列出申请要求、语言成绩、签证信息等等，而且会注明适用的申请年份。比如我这次看的就是为“Fall 2025/Spring 2026 Admissions”准备的。 - FAQ是宝藏： 国际生FAQ（常见问题）页面尤其重要，很多突发情况和疑问都会在这里得到官方解答。这次我就在FAQ里看到明确表述，哈佛的招生政策对所有符合条件的国际申请者都是一视同仁的。
- 留意更新日期： 官网页面的底部通常会有“Last Updated”字样，可以判断信息的时效性。我看到这次关键信息的更新日期就在最近，说明是跟进最新情况的。
当然，如果你像我一样有点强迫症，或者实在不放心，甚至可以模拟发一封邮件给哈佛国际招生办公室问询，他们的回复才是最官方、最权威的。
流言止于智者：哈佛招生常见误区对比（2025-2026学年）
说真的，这种事儿一出来，各种流言蜚语就没停过。我专门整理了一下大家问得最多的几个问题，跟官网的最新政策（也就是咱们2025-2026学年要看的那些）做了个对比，希望能帮大家理清思路。
| 常见谣言/误解 | 真实情况（2025-2026学年） | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|
| 哈佛彻底不招国际生了，或者名额大幅削减。 | 假的！哈佛明确表示持续欢迎并积极招收来自世界各地的优秀国际学生，名额并未削减。 | 不要听风就是雨，直接查阅哈佛国际生招生页面，官方消息最靠谱！ |
| 申请难度会因为政策收紧而暴增。 | 哈佛的申请一直都竞争激烈，但难度并未因“政策收紧”而额外增加。核心还是你的综合实力。 | 与其焦虑政策，不如专注提升自己的GPA、标化成绩、文书和课外活动。这些才是申请的决定性因素。 |
| 特定国家的学生签证会更难拿到，即便被录取也可能来不了。 | 签证政策由美国国务院（U.S. Department of State）决定，大学无权干涉。哈佛会提供所有必要的录取文件协助签证申请。 | 录取后尽快准备签证材料，关注美国驻你所在国家使领馆的官网，了解最新签证要求和流程。 |
| 哈佛现在只招有钱的国际生，奖学金更难申请。 | 哈佛对国际生提供基于需求的（need-based）奖学金政策，承诺满足所有被录取学生的全部财务需求，与国籍无关。 | 大胆申请奖学金！只要你符合条件，哈佛会全力支持你。别让经济因素成为你梦想的绊脚石。 |
看完这个表，是不是感觉清晰多了？很多时候，我们就是被那些以讹传讹的消息给吓到了，结果错过了最佳的申请时机，或者在无谓的焦虑中消耗了能量。真的，栓Q了这种无效信息！
别慌！未来申请哈佛，这些细节才是王道！
既然“禁令”是乌龙，那我们国际生申请哈佛的路依然是宽广的。但我还是要给大家一些实打实的建议，尤其是针对2025-2026学年及以后要申请的同学们：
- 文书是你的“灵魂”： 哈佛非常看重学生的个性和潜力。你的文书（Essay）一定要真实、有深度、能体现出你的独立思考能力和对世界的独特理解。不要套模板，要写出你真正的故事。
- 推荐信至关重要： 找最了解你、最能体现你学术能力和个人品格的老师写推荐信。一封真诚有力的推荐信，比十封泛泛而谈的都要强。
- 课外活动要“精”不要“多”： 别为了凑数去做一大堆不感兴趣的活动。哈佛更看重你在某一两个领域内持续投入、取得的成就以及展现出的领导力或影响力。比如你真的为某个社区项目付出了多少，解决了什么问题，而不是简单地参加了多少个社团。
- 语言能力是基础： 托福/雅思成绩依然重要。虽然哈佛对国际生没有统一的最低要求，但高分肯定更有竞争力，也证明你能适应全英文的学术环境。
- 早规划早准备： 别等到申请季前夕才开始准备。提前了解哈佛的招生偏好，规划好你的高中课程、标化考试时间、课外活动安排，你会更有底气。
作为过来人，我真的想跟大家说，申请季真的非常考验一个人的心态。外界的各种声音会很多，有鼓励的，也有打击的，甚至还有各种不靠谱的谣言。但请大家一定要记住，最终决定你是否被录取的，是你自己的实力和选择，而不是那些未经证实的流言。
我的最终行动建议：别等，现在就去！
所以，现在，姐妹们，别再犹豫了！既然尘埃落定，别让无谓的焦虑再消耗你们了。我的建议是，现在就采取行动，用最官方、最准确的渠道去核实和规划。
第一步，赶紧去哈佛官网的国际生招生页面（链接我给你们放这了，最新版2025-2026入学政策都在那儿！），自己动手去核实一下。亲自去看一遍，比听任何人都来得有说服力。这个页面会是你们最重要的信息源，务必把它加入收藏夹，隔段时间就去看看有没有更新！
第二步，如果看完官网你还有任何疑问，直接给他们的国际招生办公室发邮件！我找了半天，发现这个邮箱最管用，回复也比较及时：international_admissions@fas.harvard.edu。邮件标题最好写得清晰一点，比如“Inquiry about International Student Policy for 2025-2026 Intake - [你的姓名]”，这样方便他们第一时间找到负责的部门。把你的具体问题描述清楚，礼貌询问，通常都能得到官方的回复。
第三步，把精力放回到你的申请材料准备上！文书再打磨打磨，推荐信再确认确认，GPA该刷刷，托福该考考。哈佛的竞争一直都在，政策不收紧，不代表它就好进。实力才是硬道理！
别听风就是雨，亲自去求证，主动去争取，这才是留学生最该有的态度！加油，姐妹们，我在哈佛等你吃哈根达斯！
