那会儿，我也正犹豫着要不要报GRE考试。各种论坛上、学长学姐口中，说法五花八门。有人说“不考GRE等于裸奔”，有人说“现在好多学校都不要了，别当冤大头”。信息爆炸的时代，这种不确定性真的比考GRE本身还折磨人。当时，我也和小A一样，感觉自己在一片迷雾里瞎转，生怕走错一步就毁了整个申请季。
结果呢？我最后还是硬着头皮考了，虽然成绩不高不低，但至少给我吃了一颗定心丸。不过，也正因为那段经历，让我养成了个习惯：每次有新的申请季临近，我都会去把各个热门学校和专业的官网扒个底朝天，生怕漏掉一点点政策变动。毕竟，政策这东西，变得比你想象的还快。所以，今天咱们就来聊聊，2025年下半年，甚至是展望2026年的美研申请，GRE到底是个什么状态。
2025/2026最新政策大揭秘：我昨晚刚把官网翻烂了！
先给大家吃颗定心丸，也给大家敲个警钟：美研申请GRE，早就不是“一刀切”的时代了！ 那些还停留在“美研必须GRE”观念里的同学，真的要更新一下你的信息库了。但同时也要注意，它也没彻底退出历史舞台。
我昨晚（准确说是今天凌晨，为了这篇稿子我真的把咖啡当水喝了）又跑去几个Top大学和热门专业的官网翻了一圈，发现关于GRE的要求，大致可以分为三种情况：
第一种：完全Required的专业（极少数，但存在）
这类专业基本都是硬核中的硬核，比如某些物理、数学、统计学、生物医学工程的博士项目，或者一些专门针对国际学生的奖学金项目，甚至某些顶级的商学院（比如Finance Ph.D.）也会明确要求GRE。他们的官网通常会非常明确地写着“GRE General Test scores are required”或“Submission of GRE scores is mandatory”。
- 我的踩坑提醒： 有些学校的政策在Program Specific Requirements里才写，而不是在Admission总览页面。你得点进去你具体要申请的那个项目，仔细找“Application Requirements”或者“Prerequisites”的页面。别只看学院大方向的页面，那样会错过很多关键信息！
第二种：GRE Optional/Waived的专业（主流趋势，但水很深）
这绝对是目前美研申请的主流情况，也是最容易让人纠结的地方！大部分人文社科、很多工程类硕士、计算机科学（尤其是非Top校或专业方向不那么理论的）、以及越来越多的商科硕士项目（比如MIM, MSBA, Supply Chain等）都属于这一类。
当你看到官网写“GRE scores are optional”或者“GRE waiver available”的时候，恭喜你，你的选择权变大了！但这里面的门道可就多了：
- Optional (可选)：意味着你可以选择提交，也可以选择不提交。如果你的GRE成绩特别好（比如语文和数学都上了160+，写作4+），那提交肯定能为你的申请加分。但如果你的成绩平平，或者根本没考，不提交也不会直接让你出局。学校会更侧重看你的GPA、推荐信、文书、科研实习经历等综合背景。
- Waived (豁免)：这个词就很直接了，它意味着学校明确表示不要求GRE成绩。有些学校会提供“自动豁免”，比如你本科GPA达到某个分数线（比如3.5/4.0），或者你有相关的工作经验，就不需要提供GRE了。有些学校则是“完全豁免”，就是所有申请者都不需要GRE。
谁懂啊，Optional和Waived虽然看着差不多，但实际操作起来可差远了！ 我帮你梳理了个表格，一目了然：
为了让大家看得更明白，我给大家做个小表格，这是根据我最近扒拉官网的经验总结出来的：
| GRE要求类别 | 官方常见措辞 | 提交GRE对申请的影响 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| Required（强制要求） | "GRE scores are required", "Mandatory" | 必须提交。缺少成绩直接导致申请不完整，不予审核。 | 没得选，赶紧考！这是硬性门槛，否则连申请资格都没有。重点关注你目标专业的具体要求，有些PhD项目卡得很死。 |
| Optional（可选提交） | "GRE scores are optional", "Applicants may submit GRE" | 有则加分，无则不扣分。高分（Q165+，V160+，W4+）是锦上添花，但其他方面更重要。 | 纠结重灾区！ 如果你GRE成绩亮眼，交！如果一般或没时间考，不交也行，但要把精力放在提升GPA、文书、科研实习上。别为了一个平庸的GRE耗尽心力。 |
| Waived（豁免） | "GRE waiver available", "GRE not required for 202X admissions", "GRE scores are not considered" | 不提交是常态，提交了也可能不看。有些学校甚至明确说“不考虑GRE成绩”。 | 这是真·不要求！别自己给自己加戏去考，把时间和金钱花在更有用的地方，比如提升科研背景、实习经历，或者优化文书。 |
看了这个表格，是不是感觉清晰多了？所以说，光看“GRE”这三个字母可不行，还得看它后面跟着啥词儿，以及这个词背后的具体含义。真的服了，申请季到处都是这种“文字游戏”。
第三种：No Longer Accepted/Not Considered的专业（少数但逐渐增多）
这种是最高级的“不要”！有些学校或项目会明确声明“GRE scores will not be accepted”或者“GRE scores will not be considered in the admission process”。这意味着，哪怕你考了340分，提交上去，招生官也可能直接略过不看，甚至有些系统直接就没有上传GRE成绩的入口。这种多见于一些社科、艺术、公共卫生或教育类的项目。
- 我的避坑提醒： 看到这种声明，就别再纠结了，赶紧把重心转移到文书、作品集、面试准备上。别因为一个不被考虑的成绩，耗费了你宝贵的时间和精力。
我的独家避坑指南 & 过来人小技巧：别光看表面，细节都在这里！
光知道政策分类还不够，申请季的坑可太多了！作为过来人，我给你总结了几个“只有过来人才懂”的小技巧，让你在GRE这事儿上少走弯路：
技巧1: 精准定位官网信息，别被“总览”迷惑
很多同学查学校官网，往往只看研究生院的“General Admission Requirements”，或者某个学院的“Overview”页面。大错特错！大部分美国大学的研究生院和各个院系都是相对独立的，政策可能完全不一样。你必须：
- 进入你目标大学的官网。
- 找到“Graduate Admissions”或“Prospective Students”板块。
- 定位到你具体想申请的学院（比如Engineering College, Arts & Sciences）。
- 再找到你具体想申请的专业（比如MS in Computer Science, MA in Economics）。
- 在这个专业的页面里，寻找“Admission Requirements”、“How to Apply”或者“FAQs”等链接。
在这里面，仔细搜索关键词：GRE, submit, optional, waiver, required, consider, scores, general test。你会发现，一些学校甚至会为国际学生单独列出要求，务必逐字逐句看清楚！
技巧2: 别害羞！发邮件问招生办，这是最直接的答案
如果你在官网看了半天，还是云里雾里，或者对某个措辞有疑问（比如“recommended”到底是不是必需？），怎么办？直接给招生办发邮件！ 这是最直接、最权威的确认方式。
- 邮件标题怎么写？ 别写得跟简历一样！要简洁明了，让他们一看就知道你要问啥。比如：“Inquiry about GRE Requirement for [Your Program Name] - [Your Name]” 或者 “Question Regarding GRE Scores for [Your Program Name] Application”。
- 邮件内容怎么写？ 简明扼要，直接点明问题。表明你已经查过官网，但仍有疑问。附上你的基本信息（本科学校、专业等），但别写得太长。
谁懂啊，等招生办回复邮件的心情，真的是坐立不安！ 有时候可能要等好几天，甚至一个礼拜，但比你瞎猜要强太多了。
技巧3: 参考往年录取数据，但要谨慎
虽然GRE政策在变，但通过参考往年的录取数据，你还是能大概评估一下GRE在你申请中的重要性。很多学校的官网或者一些留学论坛、CSSA（中国学生学者联合会）的社群里，可能会有往年录取的平均GRE分数。但要记住：
- 这只是参考，不是硬性指标。
- 政策随时可能调整，尤其是“Optional”的学校，可能今年的录取标准就更看重其他方面了。
- 你的其他背景（GPA、文书、科研、实习）才是决定性因素。GRE只是其中的一个考量点。
技巧4: 评估自身条件，别为GRE“献祭”
在你搞清楚所有目标学校的GRE政策后，你还得结合自身情况来决定要不要考、要不要提交。
- 如果你的GPA特别高，科研和实习经历非常亮眼，文书也写得精彩绝伦，而你目标的大部分学校都是Optional或Waived，那么，为了一个可能只是锦上添花、甚至不被考虑的GRE，花几个月时间去苦读，真的不值得！
- 但如果你的背景相对平庸，或者有某些短板，而你目标的一些学校又是Optional的，那么一个漂亮的GRE高分（尤其是数学部分），绝对能成为你申请材料中的一大亮点，为你争取到更多机会。
所以，这不是一道简单的选择题，而是一个需要你综合评估自身优势和劣势、以及目标院校特点的策略题。别被焦虑冲昏头脑，盲目跟风。
别再纠结了，赶紧行动起来！
听我一句劝，关于GRE这事儿，真的没有一个放之四海而皆准的答案。每个人的情况都不一样，每个学校、每个专业的政策也都在动态调整。所以，与其在各种小道消息和论坛八卦里浪费时间，不如赶紧行动起来，为自己的申请负责。
我的终极建议就是：
- 列出你的目标院校和专业清单。 具体到“密歇根大学安娜堡分校-MS in Computer Science”、“哥伦比亚大学-MA in Economics”这样。
- 逐个去这些学校的官网查找最最最新（2025 Fall/2026 Spring）的Admission Requirements。 记住我上面说的路径和关键词，一页一页翻，一个字一个字看。
- 如果实在找不到明确信息，或者有任何疑问，立刻给招生办发邮件！ 他们的联系方式通常在“Contact Us”或“FAQs”页面。
- 根据你收集到的准确信息，结合你自己的实际情况（GRE水平、备考时间、其他背景优势），最终决定是考还是不考，是交还是不交。
申请季虽然漫长又累人，但你不是一个人在战斗！咱们www.lxs.net的编辑团队和无数过来人都和你站在一起。希望我的经验能帮到你，祝你早日收到梦校的Offer！咱们评论区见，有什么疑问都可以随时来问我！
