我从小就是个“不爱循规蹈矩”的人，觉得既然都花了几十万出国了，就不能光是按部就班上课考试。我开始悄悄地，像个侦探一样，在学校里摸索各种“非典型”发展机会。
走出课堂，我的第一桶金可能不是钱
我的第一步，是主动去了我们学校的Career Centre。说实话，去之前我心里打鼓，觉得那都是给本地学生服务的，我一个国际生能得到什么帮助？但那天，我遇到了一个超热情的职业顾问，叫Sarah，她看到我简历的时候，直言不讳地说：“你这简历，就像一个购物清单，只有项目和日期，没有结果和 impact！” 当时我脸都红了，但她没打击我，而是帮我梳理了我的大学课程、业余爱好，甚至我高中做过的那些看似不起眼的小项目。她教我把每一个经历都包装成一个故事，强调我从中“学到了什么”和“贡献了什么”。
她还给了我一个建议：“去学院官网翻翻，看看有没有教授招Research Assistant（RA），哪怕是志愿者性质的也行。” 我当时就听进去了。回到宿舍，我立马打开我们工程学院的官网，首页根本找不到！我记得我花了足足两个小时，才在一个叫“Undergraduate Opportunities”的子页面里，发现了一堆教授在招人的信息，那个页面藏得是真的深，感觉不花点心思根本发现不了，真的服了！
我当时看到一个教授在研究智能交通，跟我的专业方向还挺搭的。我立马给那个教授发了邮件，邮件标题我特意根据Sarah给的模板改成了：“Enquiry about Research Opportunities - [我的名字] - Interested in Smart Transportation”。邮件内容我也写得特别真诚，把自己学过的相关课程，哪怕是修过的通识课都带上，表明我对这个方向的兴趣，也坦诚我没有相关经验，但学习能力强。谁能想到，第二天我就收到了回复，约我面试！
虽然那个RA只是无薪的志愿者，每周大概投入5-8小时，但我坚持了整整一年。跟着教授做项目，我学会了怎么查文献、怎么做数据分析、怎么写技术报告。更重要的是，我在教授办公室里，接触到了很多研究生学长学姐，听他们聊职业规划、聊行业趋势，这些都是我在课堂上学不到的。我感觉，这才是留学的真正价值所在。
搞清楚游戏规则：Co-op & PGWP的那些坑
有了第一段RA的经历，我开始把目光投向更正式的带薪实习（Co-op或Internship）。但我很快就发现，国际学生找实习，比本地学生要难太多了，尤其是要考虑Co-op是否符合PGWP（毕业后工作许可）的要求。我记得为了弄明白这些，我打了好几通电话给学校的国际学生办公室，又跑去就业中心问，还熬夜翻了加拿大移民局（IRCC）的官网。
我昨晚熬夜翻了IRCC和我们学校官网，最新的2026年针对国际学生PGWP的申请条件，比如远程工作的时长认定、带薪实习时长如何计入工作经验等，又有些新说法了。特别是关于“远程工作”的比例，我看到2026年的新草案里，对PGWP申请期间的远程工作时长有了更明确的限制，似乎更倾向于需要一定比例的在岗工作经验才能完全被计入。 所以大家在找实习的时候，真的要擦亮眼睛，问清楚是不是in-person或者至少是混合模式的！
当时我纠结了好久，是去教授实验室继续免费打杂积累科研背景，还是出去找个付费实习？谁懂啊，这种选择题比期末考还难！我把当时我能找到的两种实习机会做了个对比，希望对你有帮助：
| 机会类型 | 特点 | 适用人群 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 校内研究助理 (RA) / 志愿者 | 通常无薪或低薪，灵活，能接触前沿科研，建立教授推荐信。 | 想读研、提升学术背景、对特定研究领域有兴趣的学生。 | 避坑：确保教授能提供推荐信和项目证明。不要被“打杂”耗尽时间，要主动学习。 |
| 校外Co-op / 带薪实习 | 有薪资，实战经验，拓展行业人脉，可能转正。 | 想直接就业、了解行业、积累工作经验的学生。 | 避坑：必须确认实习性质是否符合PGWP要求！有些“实习”是合同工，不算在Co-op学分里，更不算PGWP认可的全职工作。2026年政策可能更强调“在岗”！ |
经过一番权衡，我决定两条腿走路。白天在学校修课，晚上和周末继续在教授的项目里出力，同时，我也没放弃申请校外实习。那段时间我真的是栓Q了，一连投了十几个简历，大部分都石沉大海，感觉自己就是个透明人。但每一次的失败，都让我更认真地审视自己的简历和求职信，去改进它们。
后来我拿到了一家科技公司的Co-op机会，虽然工资不高，但让我第一次体验了真实的工作环境。我学到了很多书本上没有的技能，比如团队协作、项目管理，甚至还包括如何在公司里“活下去”的职场智慧。这些经验在后来的求职中，都成了我最宝贵的筹码。
打造你的“斜杠”身份：不止是学生，更是创变者
除了学术和实习，我发现加拿大高校的社团文化也超丰富。大二的时候，我加入了一个专注于科技创新的学生社团。一开始我只是个小透明，打打下手，但慢慢地，我开始主动参与，从活动策划到项目执行，我都抢着干。大三的时候，我甚至和几个小伙伴一起，策划了一个面向全校的编程马拉松。那段时间，我们为了赞助商，挨个给多伦多的科技公司打电话发邮件，被拒绝是常态，但每次有公司表示出兴趣，我们都激动得要命。最后活动成功举办，那份成就感，真的是无法替代的。
通过社团，我不仅仅是交到了朋友，更重要的是，我锻炼了领导力、沟通能力和解决问题的能力。这些“软技能”在简历上写出来，远比你多修几门课要亮眼得多。我还会把这些经历写成小博客，发布在LinkedIn上，慢慢地，我的个人品牌也建立起来了。
我还发现，我们学校的很多学院之间，其实有很多跨学科的合作项目。比如商学院和工程学院每年都会联合举办一些创新大赛，鼓励学生用技术解决商业问题。我通过参加这些活动，认识了很多不同专业的同学，他们的思维方式和解决问题的角度，都给了我很大的启发。这让我意识到，在加拿大留学，你不能把自己局限在一个专业里，要敢于跳出来，去探索更多的可能性。最新的2025年秋季学期，我们学校针对跨学科项目又开放了几个名额，我看到官网更新的通知，得赶紧去看看！如果你也感兴趣，现在就去你们学校官网搜“Interdisciplinary Programs”或者“Innovation Challenges”，说不定有惊喜！
过来人才能懂的细节：避坑指南和效率秘籍
1. 邮件标题要精准： 记住，教授和HR每天收到的邮件太多了。你的邮件标题一定要清楚明了，包含你的姓名、身份和目的。比如“Undergraduate Research Inquiry - [Your Name] - [Course You Took]”或者“Internship Application - [Your Name] - [Job Title]”。
2. 官网隐藏页面： 大部分学校的“宝藏”信息都藏在深处。不要只看首页，要点进去每一个子菜单。我发现很多“学生就业”、“本科生科研机会”、“奖学金与资助”等页面，都在三级甚至四级菜单里。多用学校官网的搜索功能，关键字越具体越好。
3. 申请时间节点： Co-op和实习的申请季通常都在学期开始前3-6个月。有些大公司的岗位甚至提前一年就开始招聘。所以，不要等到快放假了才开始找，一定要提前规划。我曾经就错过了一个心仪公司的申请截止日期，救命啊，真的肠子都悔青了。
4. 善用LinkedIn： LinkedIn不仅仅是找工作的平台，更是拓展人脉的利器。关注你感兴趣的公司、行业大佬和校友。看到有意思的帖子，可以积极评论互动。礼貌地发送连接请求，写上一两句你想认识对方的原因，可能会有意想不到的收获。
5. 国际学生顾问： 这是你最应该抱的大腿！他们是最了解国际学生政策和限制的人。无论是签证问题、工签申请，还是校内兼职规定，都找他们。他们的建议比你在网上看到的各种论坛消息可靠一百倍。
好了，说了这么多，我希望你能明白，加拿大留学绝不仅仅是拿到一张文凭那么简单。它更像是一个巨大的游乐场，充满了各种可能。只要你敢于探索，敢于走出舒适区，你的留学生涯就会变得异常精彩。那些你主动争取来的机会，那些你踩过的坑，最终都会成为你独一无二的“技能点”，让你在未来的道路上走得更稳、更远。
所以，别再犹豫了！我给你的建议是，现在就打开你学校官网的“Career Services”或者“Experiential Learning”页面，找到他们的国际学生顾问邮箱。发一封咨询邮件，标题可以写：“International Student Experiential Learning Inquiry - [你的名字] - [你的学号]”。把你对未来职业发展或实习的初步想法简单写一下，问问有没有相关的workshop或者信息会。迈出这一步，就是你改变的第一步！加油！
