救命啊，当时我心想，东大，那不是天花板吗？在我的印象里，东大就是那种“学霸中的战斗机”才能进去的地方，我这种普通人，想都不敢想。但架不住S君那句“反正试试又没坏处”的怂恿，以及内心深处那点不服输的火苗，第二天我就开始扒拉东大官网了。
第一次摸索东大官网，差点把我劝退！
谁懂啊，我当年第一次打开东大官网，那叫一个头大。密密麻麻的日文，各种“募集要項”、“入試に関する情報”、“研究科一覧”，感觉像在看天书。我翻了好几遍才找到留学生入试的入口，而且不同研究科的申请流程和时间还都不一样，真的服了！光是下载那些PDF文件，我就花了一个多小时，还差点因为页面跳转太多，以为自己进了什么奇怪的网站。
那时候我就在想，这还只是第一步，后面还有什么EJU、托福、雅思、研究计划书、教授内诺……想想都觉得前路漫漫，想放弃的念头，隔三差五就冒出来。但我倔啊，硬是把官网上的每一个字都用翻译软件过了一遍，然后打印出来，用荧光笔圈圈画画。有一次我给教务处发邮件问材料清单，等了足足三天，回信标题是『Re: お問い合わせ - 外国人留学生入試に関する件』，我还以为是垃圾邮件差点删了，谁能想到官方邮件标题可以这么朴素啊！
2025/2026最新政策：变没变？我昨晚刚去官网翻的！
为了给你们写这篇，我昨晚又特意去东大官网翻了翻，仔细对比了一下2025年秋季和2026年春季的外国人留学生入试政策。整体来看，大方向和我们当年区别不大，但细节上确实有一些值得注意的变化和容易被忽略的坑。这里我就给你们划几个重点：
- EJU（日本留学试验）成绩： 这是敲门砖，尤其对于学部生（本科）申请者。大部分研究科对文理科都有明确的EJU科目要求和分数线。最近几年，高分段的竞争越来越激烈，如果你目标是东大，EJU必须刷高分，而且是那种“别人家孩子”的高分。
- 英语成绩（托福/雅思）： 东大对英语成绩要求非常高。很多研究科明确要求托福iBT 90+甚至100+，雅思7.0+。有些理工科的教授甚至会更看重你的英语口语和论文阅读能力。别以为日语好就行，英语也是硬指标。
- 研究计划书： 这真的是重中之重！它不是随便写写就能过关的。一份优秀的研究计划书需要体现你对研究领域的热情、扎实的专业知识、清晰的研究目的、可行性分析，以及对未来导师研究方向的深入了解。很多同学都会在这里栽跟头，因为写的太空泛或者跟导师方向不符。
- 教授内诺： 对于大学院（研究生、修士、博士）申请，尤其是研究生和修士，教授内诺几乎是决定性的。没有教授愿意接收，即使你成绩再好，也很难入学。发邮件给教授，邮件标题要规范、简洁明了，比如“〇〇（你的名字）より研究室訪問のお願い”或者“〇〇（你的名字）による研究計画についてのお問い合わせ”。内容要真诚，附上简历和初步的研究构想，不要一股脑把研究计划书全甩过去，要给教授一个了解你的过程。
- 面试： 别以为面试就是走个过场。东大的面试非常看重你的逻辑思维、表达能力和临场应变能力。教授可能会问你研究计划书里的任何细节，也会问你对日本文化的看法，甚至是对时事热点的理解。
搞清这些入学方式，你才不会“迷路”
很多人都搞不清东大的留学生到底有几种入学方式，我当年也是稀里糊涂的。今天我就把最常见的几种拉出来，给你们捋捋。别看都叫“东大”，不同途径难度和侧重点真的差很多！
| 入学方式 | 主要特点/申请对象 | 难度系数 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 学部（本科）生 | 直接从高中毕业或同等学历，通过EJU和校内考申请东大本科。 | ⭐⭐⭐⭐⭐ | 这是最难的一条路，竞争极其激烈。EJU和校内考分数必须是顶尖水平，英语也要非常突出。建议高一开始就规划，系统补习EJU科目和英语。 |
| 研究生（非正规生） | 通常作为大学院正规生（修士/博士）的预科，以“旁听生”身份跟着教授学习半年到一年。 | ⭐⭐⭐⭐ | 难度适中，但需要获得教授内诺。主要目的是适应环境，提高日语和研究能力，为考正规生做准备。注意：这不代表你就是东大学生了，毕业也没有学位。 |
| 大学院正规生（修士/博士） | 直接申请硕士或博士学位课程，通过教授内诺和研究科的笔试面试。 | ⭐⭐⭐⭐⭐ | 这是大多数留学生的目标。需要过硬的研究计划书、英语成绩和专业背景。重点是和教授套磁，获得内诺。笔试面试也是硬仗。 |
| G30/SGU项目 | 全英文授课项目，面向国际学生，申请流程相对独立。 | ⭐⭐⭐⭐ | 适合英语好但日语一般，或者不想参加EJU的同学。项目数量有限，专业选择性不如日文授课。申请材料和面试全部英文。 |
你看，每种途径都有自己的门道，不是一概而论的难。但不管哪条路，都离不开扎实的学习和充分的准备。我当年选择的是先申请研究生，结果在等待教授回信的那段时间，简直度日如年，每天都要刷好几遍邮箱，生怕错过了什么重要信息。那封写着“〇〇先生より”的邮件，让我激动得差点从椅子上跳起来！
那些“只有过来人才懂”的隐藏技巧和深坑
这些年摸爬滚打，我真的踩过不少坑，也总结了一些只有过来人才懂的“小技巧”，希望能帮你们少走弯路：
- 官网永远是第一手信息源： 网上各种留学中介的广告天花乱坠，但最准确、最及时的信息永远在东大官方网站上。尤其是各个研究科自己的页面，更新频率可能比学校主页还要快。记住，一定要多翻！
- 邮件沟通的艺术：
- 教授邮件： 初次联系教授，邮件标题要明确，例如“〇〇（你的名字）より研究室訪問のお願い”或“关于〇〇（你的研究方向）的研究计划咨询”。内容简洁，包含自我介绍、你的研究兴趣（要跟教授方向契合）、以及附件简历。不要第一次就发很长的研究计划书。如果一周内没回，可以发第二封，但语气要非常礼貌，不能催促。
- 教务处邮件： 咨询问题时，尽量把问题集中在同一封邮件里，用编号分点阐述。标题也要明确，方便他们归类。等待回复需要耐心，日本的办事流程比较严谨，所以会慢一点。
- 研究计划书的“隐藏密码”： 不要只看教授的研究领域，还要看他们最近发表的论文！多读几篇，了解他们的研究方法、常用的理论框架，这样你的研究计划书才能真正“投其所好”，让教授觉得你对他们的研究室有深入的了解和融入的潜力。
- 面试的“心理战”： 除了专业知识，面试官更想看到你的学习热情、逻辑思维和抗压能力。如果遇到不懂的问题，不要慌张，可以礼貌地说“抱歉，这个问题我目前了解不深，但我觉得可以从...方向去思考/学习”。展现你的学习态度比假装全懂更重要。
- 语言学校≠直通车： 很多同学会先去语言学校，觉得那是进入东大的“跳板”。但语言学校只是提高语言能力的地方，它不保证你一定能考上东大。你还得自己努力准备EJU、托福和研究计划书。
说实话，这条路真的挺孤独的。多少个晚上，我一个人在图书馆里，对着电脑屏幕发呆，心想着到底还要坚持多久。有时候看着日本同学轻轻松松就能考上，心里真的会有点emo。但每次想到S君的鼓励，想到自己的梦想，我又会给自己打气，继续熬夜学习，修改研究计划书，或者等待教授的邮件。
所以，东大到底多难考？
我的答案是：难，但也并非遥不可及。 它的难，在于顶尖学府的学术门槛高，竞争激烈；在于申请流程的繁琐和信息获取的不对称；更在于需要你超强的自律和坚持。但它并非遥不可及，因为每年都有无数像你我一样的留学生，通过自己的努力，成功叩开了东大的大门。他们可能不是最聪明的，但一定是最努力、最有规划、最能坚持的。
回想起来，那段准备东大的日子，虽然苦，但也真的让我成长了很多。它不仅是对我学术能力的考验，更是对我的意志力、信息收集能力和独立解决问题能力的全面锻炼。这几年在日本，也见证了身边太多同学为了梦想奋力拼搏的故事。
给你的下一步行动建议
如果你真的有决心要冲刺东大，我的下一步行动建议就是：
- 立即行动： 不管你现在是什么阶段，立刻去东京大学官方网站（https://www.u-tokyo.ac.jp/）的『入学者向け情報』或者『留学生向け情報』板块，找到你感兴趣的研究科（如果你是学部生，就找『学部入試』的外国人留学生募集要项）。
- 下载并精读： 把最新的2025年秋季和2026年春季的『外国人留学生募集要項』（Admissions Guide for International Students）下载下来，用翻译软件和词典，逐字逐句地精读。标记出所有关键日期、提交材料、语言要求。这是你的“圣经”！
- 锁定目标教授： 如果你是申请大学院（修士/博士），请立即去你目标研究科的官网，找到『教員一覧』（Faculty List），根据你的研究兴趣，锁定3-5位你最想跟的教授。
- 准备你的第一封“敲门砖”： 开始着手准备你的简历（CV）和第一封给教授的“アポイントメール”（预约邮件）。邮件标题可以参考我上面说的，主题明确，比如“〇〇（你的名字）より研究室訪問のお願い”。内容要真诚、简短，突出你的核心优势和研究兴趣。记住，简洁是第一奥义！
别犹豫，别害怕，勇敢地迈出第一步！东大这条路，可能崎岖，但风景也一定最美。我在lxs.net等你分享你的好消息！
