记得那是2020年夏天，大一结束，我跟我室友小李在宿舍阳台吹风。他盯着电脑上的转学申请页面，眉头皱得跟什么似的，突然跟我说：“XX（我的名字），你说我这大一成绩不太行，想转个专业，是不是彻底没戏了？” 当时我也没经验，但那晚我们聊了很多，我能感受到他那种迷茫和绝望。
其实，我也曾是“想转学”大军中的一员。那会儿我在一个怎么说呢，不是特别满意的大学读着一个“家里觉得好”的专业。每天上课都像在打卡，下课就是发呆，感觉未来一片迷茫。有一天晚上，我跟一个学姐在微信上语音，她跟我说她成功转学去了她梦寐以求的学校，那一瞬间，我感觉心里的某个开关被触动了。我问她：“学姐，真的有那么多人转学吗？我成绩一般般，还有机会吗？” 她笑着说：“当然有啊，但要搞清楚你想转什么，然后就是死磕官网，别怕问！”
从那晚开始，我决定为自己争取一次。虽然过程真的像打怪升级，中间哭过、崩溃过，甚至一度想放弃，但最后成功转到了一个更适合我的专业和环境。所以啊，今晚我就想把我这些年，包括后来帮身边朋友和社群里小透明们转学的那些经验，一股脑儿地掏出来，跟你们好好聊聊美国本科转学这件“大事儿”！
转学，到底转什么？——先搞清楚你的“为什么”和“要什么”
转学从来都不是一件拍脑袋就能决定的事。在正式开始查资料、填申请之前，你得先问自己几个灵魂拷问：你为什么要转？转了之后你想达到什么？搞不清楚这些，你可能会转到另一个不喜欢的“坑”里。
转学目标：你是想换专业、换学校、还是换环境？
这三者目标不同，转学的策略和难度也天差地别。
- 换专业 (Change Major)： 这种情况最常见。可能是发现现在的专业不适合自己，或者找到了更感兴趣的方向。这类转学，重点要看目标专业的先修课程（Prerequisites）你是否修过，或者能不能在大一、大二补上。我有个朋友就是大一读了商科发现自己对CS更感兴趣，硬是把大二的课表排成了“CS地狱模式”才勉强跟上了申请。
- 换学校 (Change Institution)： 也许是想去排名更好的学校，或者想去地理位置更优越的城市。这种转学，GPA是硬指标，而且学校的声誉和你的学术背景匹配度非常关键。顶尖大学的转学录取率通常比新生还低，竞争非常激烈。
- 换环境 (Change Environment)： 比如你受不了现在学校的氛围，或者想从大U转到文理学院，或者反过来。这类转学，除了学术硬实力，你的文书（Personal Statement）就要好好讲讲你对目标学校文化的理解，以及你为什么觉得那里更适合你。
我当年主要是想换专业，因为发现自己对现在的专业实在提不起兴趣。所以我的重心就是去查目标学校的专业课程设置，看看我已修的学分能不能匹配上，还有哪些是必须补的。
时间节点：大一转还是大二转？各有各的“难”
什么时候转学，其实也很有讲究，而且不同学校的政策差异很大。
- 大一转（Freshman to Sophomore）：
- 优势： 适应期短，如果你大一成绩还不错，而且很快确定了想转的专业，那转起来负担相对小。可以更快融入新环境。
- 劣势： 大一积累的大学学分不多，很多学校更倾向于录取已经完成至少一年大学课程的学生。申请时可能还要看你高中成绩和SAT/ACT。我昨晚去加州大学系统的官网翻了下，他们家2026年秋季的转学申请，依然主要看你大二结束时能修满多少可转学分。如果你大一结束就想转，很多热门专业可能连申请资格都达不到。
- 大二转（Sophomore to Junior）：
- 优势： 大部分学校最欢迎的转学年级。你已经积累了足够的大学学分和GPA，对自己的专业方向也有了更清晰的认识。很多专业课程的先修课在大二基本都能修完。
- 劣势： 压力会比较大，因为你需要在大一、大二保持非常高的GPA，并且修完目标专业的所有先修课。而且，一旦转成功，你可能只有两年时间在新学校完成学位，所以学分匹配和衔接尤其重要。我那时候就是大二转的，GPA真的不能掉，每天都像在打仗。
我的建议是，如果可以，尽量规划在大二结束转。这样不仅选择更多，也给自己留足了时间去适应大学生活，并确定真正的兴趣所在。但如果你的现状真的让你非常痛苦，大一转也不是不行，就是需要更早地去查清楚目标学校的政策。
动手开干！——官网是你的“真爱”，更是你的“噩梦”
确定了“为什么转”和“什么时候转”，接下来就是最核心，也最耗费精力的一步：研究目标学校的转学要求。信我，这比你想象的要复杂得多，但也是最能体现你耐心和细致的地方。
查官网：信息量大到你头秃，但不能偷懒！
目标学校的官方网站是你的圣经。所有的信息，无论多琐碎，都得从这里抠出来。别指望中介或者学长学姐能给你100%准确且最新的信息，因为政策每年都在变，甚至每学期都在变！
- 重点关注页面： 你需要在目标学校官网搜索“Transfer Admissions”、“Prospective Transfer Students”、“Transfer Requirements [Year]”这些关键词。一般会有一个专门的页面，里面包含：
- General Transfer Requirements： 通常是最低GPA要求、最低可转学分要求、语言成绩要求等。
- Major-Specific Transfer Requirements / Prerequisites： 这是重中之重！很多热门专业（比如CS、工程、商科、护理）会有非常严格的先修课程要求，而且这些课程必须在大二结束前修完，并且达到特定的最低分数。我就见过有同学因为一门数学课没修到B+，结果直接被拒的，真的服了！
- Application Deadlines： 春季、夏季、秋季转学的截止日期各不相同，一定要看清楚！很多学校转学申请的截止日期比新生申请要早，别错过了。
- Course Equivalency Guides / Tools： 有些学校会提供一个工具，让你查询你现在学校的课程能否转到他们学校。这个很有用，但请注意，它不总是最新的或完全准确的。
- “只有过来人才懂”的细节：
- 页面隐藏彩蛋： 有些学校的Transfer页面藏得很深，你可能要在Admissions页面里找半天才能找到。或者，有些专业具体的转学要求，不是在总的Transfer页面，而是要点进对应院系/专业的Undergraduate Admissions里才能找到。我上次帮一个学妹查UC San Diego的认知科学转学要求，就在他家官网绕了足足一个小时才找到！
- 版本的更新： 注意页面的“Last Updated”日期，确保你看到的是2025年下半年或者2026年最新的政策。别拿去年的要求来对今年的申请，那简直是自寻死路。我曾经就是因为没注意到某个学校把2026年秋季入学学生的某个通识课要求从“任选一门”改成了“必须修这门”，差点就误导了朋友。
联系招生办：别怕问，但要问对！
官网查不到或者看不明白的地方，就大胆地联系招生办（Admissions Office）或者转学顾问（Transfer Advisor）。这是最直接也最权威的获取信息的方式。
- 打电话： 如果你英语够自信，直接打电话是效率最高的方式。但要提前准备好问题清单，条理清晰地询问。我上次帮一个学妹打电话问XX大学的transfer credit policy，那个Advisor的态度真的……谁懂啊，硬是问了20分钟才把问题问清楚，差点就想栓Q了。
- 发邮件： 这是我最推荐的方式，因为邮件有文字记录，方便后续查阅。
- 邮件标题： 建议写得明确且专业，比如“Prospective Transfer Student Inquiry: [Your Name] - [Your Current University] - [Target Major for Transfer]”。这样对方一眼就知道你是谁，有什么事。
- 邮件内容： 简明扼要，开门见山。介绍你自己（现在在哪所学校、什么专业、GPA大概多少），然后提出你具体的问题。比如，你对某个专业的先修课有疑问，或者你现在修的某门课是否能转过去。附上你的非官方成绩单（unofficial transcript）有时候也有帮助。
- 等待与催促： 一般来说，招生办回复邮件需要几个工作日。如果一周没回复，可以礼貌地发一封Follow-up邮件，但不要频繁骚扰，人家也很忙。
学分转换：最让人头疼的“玄学”
这可能是整个转学过程中最让人头疼、也最容易出岔子的一环。你现在修的学分，到底能转多少到目标学校？能不能被算作专业课？这直接关系到你转过去之后要读几年。
- Course Equivalency Tool再查一遍： 如果目标学校有这个工具，一定要用！把你所有已修或正在修的课程都输入进去，看看匹配结果。但再次强调，这个工具只是参考，最终决定权在招生办。
- Syllabus的重要性： 这是救命稻草！你现在上的每一门课，都要留好它的详细Syllabus（课程大纲）。Syllabus里包含课程目标、内容、教科书、考核方式等等，这些是招生办评估你课程是否能转、能转成什么课的关键依据。我当年就是因为保留了所有Syllabus，才成功地把几门“模棱两可”的课程转成了专业学分，真的救命！
- 专业课的“刁难”： 通识课（General Education）相对容易转，只要内容差不多就行。但专业课就难了，尤其是核心专业课。可能你上的“微积分I”和目标学校的“微积分I”名字一样，但内容和学时有细微差别，就可能不被完全认可，甚至需要重修。
说到学分转换，我给大家做了个小表格，可以更直观地看到不同类型课程的转换难度和我的避坑建议。
| 课程类型 | 学分转换难度 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|
| 通识课程 (General Ed) | 相对容易 | 大部分学校只要内容匹配（比如写作、数学、自然科学），基本都能转。保留好课程描述和Syllabus是王道！ |
| 专业基础课程 (Major Prerequisites) | 中等偏难 | 这类课程是转学成功的关键。重点查目标学校的Course Equivalency Guide，必要时主动联系对应院系的Advisor。有的课即使名字一样，内容不符也可能只能转成通用学分或需要补课。 |
| 专业选修课程 (Major Electives) | 较难 | 除非两边专业高度相似，否则这类课程很难被计入目标专业的选修学分。更常见的是被转成通用学分（General Electives），这可能意味着你要多修几门课才能毕业。 |
学分这块真的太复杂了，我当初为了几门课的学分，来回跟两个学校的Registrar's Office发了十几封邮件，真的栓Q。每次打开邮件看到新的回复，心都提到了嗓子眼。
申请材料：文书和推荐信，你的“加分项”！
除了硬性的学术要求，你的申请材料也是决定你能不能被录取的关键。
GPA：硬指标，但不是唯一！
是的，转学申请中GPA的重要性不言而喻，它直接反映了你的学术能力。大部分学校都会有最低GPA要求（比如2.5或3.0），但如果你想申请热门专业或顶尖学校，通常需要更高的GPA。我最近看到很多学校的录取平均GPA，比如加州理工这种顶尖的，转学录取GPA甚至比新生还高，有的甚至达到了3.8+。
但是！GPA不是唯一。如果你现在GPA不是特别亮眼，也不要气馁，你可以在其他方面努力弥补，比如：
- 课程难度： 如果你选修了很多高难度的课程（比如荣誉课程、研究生课程），并且取得了不错的成绩，这也能说明你的学术能力。
- GPA趋势： 如果你大一成绩一般，但大二成绩有了显著提升，呈现上升趋势，也能给招生官留下积极的印象。
- 其他经历： 实习、科研、社区服务、课外活动等，都能展现你的综合素质。
文书 (Personal Statement)：讲好你的故事！
文书是你在成绩之外，向招生官展示你个性、目标和潜力的窗口。对于转学生来说，文书尤其重要，因为它要解释你为什么要转学，以及你为什么选择这所学校、这个专业。
- 核心内容：
- 转学原因： 坦诚地解释你为什么要转学。是发现了新的兴趣？是现在学校不适合你？还是希望寻求更好的学术资源？但记住，不要抱怨你现在的学校，而是要积极地表达你对未来的向往。
- 目标匹配： 深入研究目标学校和专业，解释它为什么吸引你。是某个教授的科研方向？是某个独特的课程？还是学校的文化氛围？展现你做足了功课，不是盲目申请。
- 未来规划： 转学之后，你希望在新学校如何发展？你能为新学校带来什么？让招生官看到你清晰的职业规划和积极的贡献意愿。
- “只有过来人才懂”的细节：
- 真诚最重要： 不要套用模板，你的文书是独一无二的。用真实的经历和感受打动招生官。我当初写文书的时候，把自己的迷茫和如何找到方向的心路历程都写进去了，虽然有点“矫情”，但我觉得很真诚。
- 多请人修改： 找英语好的朋友、学长学姐、甚至专业机构帮你修改润色，确保语言流畅、逻辑清晰、没有语法错误。
推荐信 (Letters of Recommendation)：找对人，说对事！
推荐信能够从第三方的角度印证你的学术能力和个人品质。对于转学申请，一般需要1-2封来自大学教授的推荐信。
- 找对人： 找教过你并且对你印象深刻的教授。最好是教过你专业课、或者你成绩非常优秀，或者你积极参与过课堂讨论的教授。如果能找到你目标专业相关的教授，那就更好了。
- 说对事： 提前跟教授沟通你的转学意愿、你的目标学校和专业，以及你希望推荐信能强调哪些方面（比如你的学术潜力、求知欲、解决问题的能力等）。给教授提供你的简历、成绩单和文书草稿，方便他们为你写出更有针对性的推荐信。
心态管理：转学路漫漫，且行且珍惜
转学申请是一个漫长而充满不确定性的过程。从决定转学到最终收到录取通知，可能要经历几个月甚至一年的时间。这期间，你会遇到各种挑战，比如：
- 信息不对称的焦虑： 查不到准确信息，或者信息太多导致头晕脑胀。
- 等待的煎熬： 提交申请后，漫长的等待期会让人心力交瘁。每天都忍不住查邮箱，生怕错过任何一封邮件。谁懂啊，那种看着邮箱里一堆垃圾邮件，却等不来一封录取通知的感受，真的会让人emo。
- 结果的不确定性： 即使你做足了准备，也无法保证一定能被录取，更无法保证能被梦校录取。
所以，在这个过程中，保持积极的心态非常重要。给自己留出休息的时间，和朋友聊聊天，做一些喜欢的事情来放松心情。同时，也要为自己准备一个Plan B，这样即使结果不如预期，你也能坦然面对。
行动起来！你的下一步是什么？
说了这么多，我知道你可能已经有点晕了。但别怕，最重要的是把计划付诸行动。现在，就让我们把转学这个大目标拆解成几个具体的小步骤，让你知道下一步该怎么做：
- 明确目标： 拿出一张纸，写下你最想转的3-5所美国大学，以及你想申请的专业。
- 死磕官网： 立刻打开这些大学的官网，搜索“Transfer Admissions [2026]”或“Transfer Requirements [Your Target Major]”，仔细阅读所有关于转学要求、学分转换政策、申请截止日期的信息。把重要的信息截图或复制粘贴到你的笔记里。
- 联系招生办/转学顾问： 如果有任何不确定的地方，找到对应大学Transfer Admissions Office的邮箱或电话。拟一封专业的咨询邮件，把你的核心疑问写清楚（比如某个课程能否转，某个专业大二转学需要满足哪些具体要求）。
- 整理Syllabus： 从现在开始，把你目前所有已修和正在修的课程的Syllabus都整理出来，保存在一个文件夹里，以备不时之需。这个真的超级重要！
- 优化GPA： 如果你还在读，确保你在目前的学期保持一个高的GPA。每一分都很关键！
转学从来都不是一件简单的事，但它绝对值得你为之努力。这个过程会让你更了解自己，也会让你学会如何解决问题、如何坚持不懈。别害怕，也别偷懒。有什么问题随时来问我，我都在！
