所以啊，最近又听到一些风声，说UC本科招生又要“悄悄”变了，我二话不说，昨天晚上就又去把UCOP的招生页面（主要是那个 admission.universityofcalifornia.edu/freshman/，真的，这个页面一定要收藏好！）仔仔细细、从头到尾又过了一遍。别看标题用个“悄悄”，有些变动真不是小打小闹，关乎到咱们2025年下半年，甚至2026年申请季的同学能不能顺利上岸呢。来来来，咱们今天就一起把这些最新的政策调整，掰开了揉碎了，好好聊聊，让你少走弯路！
UC招生，真的“悄悄”变了？我来告诉你！
这次UC系的政策调整，虽然没有一纸公文那种爆炸性新闻，但很多细节的解读和实际操作层面，确实是“润物细无声”地在变化。尤其对于我们国际生来说，理解这些变动至关重要。我昨晚一边喝咖啡一边翻官方FAQs，差点没把眼睛看瞎，但总算是理出了一些头绪。主要有几个大方向的变化，咱们挨个儿说。
变动一：标准化考试（SAT/ACT）政策，你真的理解了吗？
这个话题真是老生常谈了，但UC系总能玩出新花样，真的栓Q了。之前大家都知道，UC是“Test-Blind”，也就是完全不考虑SAT/ACT成绩。但最近我发现，在一些关于“Application Review Process”的FAQ里，对于“Test-Blind”的描述又有了更细致的解释。它不是说你提交了就一定不会被看到，而是说在审核阶段，招生官不会把你的标化成绩作为录取决定的依据。但是，划重点！你的标化成绩可能会被用于课程安置、奖学金资格等方面！谁懂啊，这文字游戏玩得我头大！
- 我的发现：我在UC官网 examination-requirement.html 页面看到了“while test scores are not used in the admission selection process, they may be used for other purposes”这样的表述。这就意味着，如果你有高分，提交了也无妨，它可能在你申请奖学金或者某些特定课程时，起到积极作用，虽然不直接影响录取。
- 避坑提醒：如果你SAT/ACT考得不错，虽然不再是录取决定因素，但建议还是提交！别觉得“Test-Blind”就完全躺平了。招生官在背景评估时，一个漂亮的分数哪怕不计入录取，也能在侧面展现你的学术能力，留下好印象。而且，你可能收到一些学校内部奖学金的邮件，标题类似“UC Campus Scholarship Opportunity – Action Required”，里面就可能会提到标化成绩作为参考。
变动二：高中成绩单与课程要求，细微之处藏玄机！
UC一直强调A-G课程要求，这个大家肯定都知道。但这次我在研究的时候，发现他们对“课程 Rigor（严谨性）”的强调又上了一个台阶。不是说你修够了A-G就万事大吉，而是要看你在这些核心科目中，是不是选择了最有挑战性的课程，比如AP、IB、A-Level，或者大学预科课程（Dual Enrollment）。我有个学弟，之前觉得A-G修满就够，结果AP课选太少，申请UCB被拒了，蛮可惜的。
- 我的发现：UC招生办公室在给Counselor的邮件里（我蹭了一个高中老师的邮件订阅，偷看到了），特别强调了“beyond minimum A-G requirements”和“demonstrating a challenging academic program”的重要性。这意思就是，你不能只满足最低要求，得让招生官看到你敢于挑战自己。
- 避坑提醒：千万别为了GPA好看就只选简单的课程！高中阶段，如果你有机会，多修一些AP/IB高级课程。即便不是为了刷分，也是证明你学术潜力、好奇心和求知欲的绝佳方式。而且，确保你的选课单上没有“漏网之鱼”，特别是艺术或世界语言这类，很容易被忽略。
变动三：个人陈述（PIQ）与附加材料，如何写出“我”？
UC的PIQ（Personal Insight Questions）一直是申请者展现个性的重要窗口。这次虽然PIQ题目本身没有大的变动，但我发现官方对于“Authenticity”和“Self-reflection”的强调达到了前所未有的高度。他们希望看到的，不是你堆砌多少成就，而是你如何从经历中学习、成长，以及你的独特视角。有个学姐抱怨，辛辛苦苦写了三篇志愿者PIQ，结果只被UCR录取。我看了她的，发现她只罗列做了什么，没写“为什么”和“收获了什么”，这就是个大坑！
- 我的发现：在UC官方博客和招生官访谈中，他们反复提到“We want to hear your voice, your story, not what you think we want to hear.” 这句话真的非常关键。他们想了解的是你，而不是一个“完美”的模板学生。
- 避坑提醒：写PIQ的时候，多用第一人称，多描述具体的场景、你的感受和思考过程。别怕暴露自己的缺点或者困惑，那才是真实的人性！尤其是涉及到挑战或失败的经历，重点放在你如何克服、从中学习，而不是仅仅讲述一个悲伤的故事。此外，有些Campus可能会有附加文书要求，比如UCLA的Honors Program，别忘了去各个分校的特定招生页面看看，或者订阅他们的邮件，一般邮件标题会是“Exclusive Opportunity: UCLA Honors Program Application Now Open”。
说实话，文字看多了，有时候还不如一个表格来得直观。我把这次UC系调整的一些重点，包括我自己的经验，整理了一下，大家可以参考一下：
| 政策类别 | 2025/2026申请季（最新解读） | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|
| 标准化考试（SAT/ACT） | Test-Blind，但分数可能用于课程安置、奖学金等非录取决定因素。 | 如果分数高，大胆提交！别浪费了努力。但不要因为分数低而焦虑，它不影响录取。 |
| A-G课程要求 | 强调课程的Rigor（严谨性），鼓励挑战性课程。 | 选课时别只图轻松，多尝试AP/IB/Dual Enrollment。确保A-G课程全面达标。 |
| GPA计算 | 依然是UC权重GPA，但强调课程难度对GPA的“加成”作用。 | 高分高Rigorous课程才是王道！避免因为选简单课程而拉低含金量。 |
| PIQ/附加材料 | 强调真实性、自我反思和独特性，避免模板化。 | 讲故事，讲自己的故事，深入挖掘经历背后的思考和成长。多维度展现自己。 |
| 课外活动 | 重视深度和影响力，而非数量。领导力、持续性、社区贡献是亮点。 | 选择2-3个你真正热爱且能做出贡献的活动，深耕细作，比蜻蜓点水地参加十几个更有效。 |
看到这里，是不是觉得没那么慌了？其实UC系的招生政策一直在进化，但万变不离其宗，他们永远在寻找那些全面发展、有独立思考能力、对社会有贡献潜力的学生。所以啊，别光盯着分数和各种“硬指标”，那些“软实力”也同样重要，甚至在某些时候更能让你脱颖而出。我身边有个学长，当年托福分数不是顶尖，但他的PIQ写了他如何在一个社区项目中，用自己的编程知识解决了一个实际问题，最后被UCD录取了，他说就是因为那个项目让他闪光。
变动四：录取委员会的“新偏好”？这几点你得抓牢！
根据我这几年的观察，UC系的录取委员会越来越倾向于那些有强烈求知欲、能展现出独特视角和多元背景的学生。这不仅体现在你的学术表现上，更体现在你的PIQ、推荐信（如果有）和课外活动里。他们希望看到你如何将课堂知识与现实世界联系起来，你对哪个领域充满热情，以及你如何通过自己的行动去影响周围的人和事。救命，这不就是传说中的“holistic review”嘛！
- 我的发现：UC越来越重视“Contribution to diversity”和“Intellectual curiosity”。这不仅仅是说你来自哪个国家或哪个背景，更是指你的思维方式、你的经历能为UC的校园带来什么不同的声音和视角。
- 避坑提醒：在你的申请材料中，尤其是PIQ和活动列表里，多想想怎么突出你的独特性。比如，如果你有个不太主流的爱好，或者在某个小众领域做出了点成绩，别不好意思写出来！这些反而能让你在众多申请者中被记住。我有个朋友，喜欢研究古生物化石，PIQ里写了徒步寻找化石的经历，以及这门学科如何启发她思考生命的演变，最后被UCSD录取了，她说“谁懂啊，我觉得就是这个把我救了！”。
申请季的“心理战”：我给你的最后叮咛
申请季漫长又煎熬，我知道大家压力都很大，焦虑、迷茫，这些情绪都很正常。但请记住，你不是一个人在战斗！我们www.lxs.net的团队，还有我，一直都在这里，陪着你们。申请不仅仅是交材料，更是一场心理战。保持积极的心态，相信自己的努力，这是最最关键的。
别听信那些所谓的“捷径”或者“保过”传言，它们只会让你越走越偏。把重心放在提升自身实力，认真准备每一份材料，把最真实的自己展现出来，这才是通往成功的康庄大道！
我的最终行动建议（真的，别偷懒！）：
- 立刻收藏并定期查看： admission.universityofcalifornia.edu/freshman/ 这个官方页面，它是你所有信息的源头，每隔一两周就刷刷看有没有更新。
- 订阅官方邮件： 找到你目标UC分校的Admissions Office页面，一般都会有“Join our mailing list”或者“Stay Connected”的选项。订阅后，你就能第一时间收到官方的通知，邮件通常会来自类似 `admissions@universityofcalifornia.edu` 或者具体学校的邮件地址，比如 `admissions@apply.ucla.edu`。
- 联系招生办公室： 如果你有任何不确定的问题，不要犹豫，直接发邮件给招生办公室！邮件标题写得具体一点，比如“Inquiry about A-G course requirements for Fall 2026 application”，内容简明扼要，把问题说清楚。这是最官方、最准确的解决方式。
- 找你的升学顾问聊聊： 如果你在学校有升学顾问，多跟他们沟通，他们通常有第一手的官方信息和经验。
好了，今晚就聊到这儿。希望这些干货能帮到你。申请季再难，咱们也得冲啊！有什么想问的，或者你发现了什么新的政策变动，随时来找我，或者在评论区聊聊，我都在！
