我当时真的心态爆炸，觉得是不是自己太菜了。小A还帮我看了看简历，说：“嗯，格式有点像国内那种，要不你再改改？” 结果我改了又改，投出去还是没水花。那段时间我真的怀疑人生，每天在想，难道我真的只配送外卖了吗？救命！
后来我才发现，根本不是我能力不行，是我的简历——它从头到尾都写错了方向！它不仅没有把我亮眼的地方凸显出来，甚至有些地方直接让HR看了想翻白眼，直接“劝退”！知道自己努力错了方向的无力感，真的太难受了。
澳洲简历和国内简历到底有啥区别？HR到底想看啥？
那段时间，我真的有点魔怔了，除了上课，就是泡在各种求职论坛，刷LinkedIn，甚至花钱上了学校Career Centre的workshop。我当时还特意跑去问了Career Advisor。2025年下半年他们最新的建议是，澳洲企业，尤其是大公司，基本都用ATS（Applicant Tracking System）来筛选简历。你没听错，就是那个冰冷的AI机器人！你的简历如果格式不对，关键词不对，ATS直接就给你毙了，根本到不了HR手上。
为了让你们少走弯路，我把当时学到的、我自己亲身验证过的、并且据我昨晚刚去各个大学官网翻的2026年最新求职攻略，给你们总结一下澳洲简历的“潜规则”。
核心区别：澳洲HR根本不看“你”！
这话说出来可能有点残酷，但却是事实。国内简历我们习惯放照片、生日、性别、甚至家庭住址，搞得跟交友网站似的。但在澳洲，这些统统都是“雷区”！
- 照片、生日、性别、婚姻状况、宗教信仰：一个都别放！澳洲极其注重公平就业和反歧视。我当时有个朋友，简历上放了张美美的艺术照，结果投了半年都没回音，后来才发现是这个原因。真的服了，白白浪费了那么多时间。
- 教育背景：从高往低写，写明学位、专业、学校名称、所在城市、毕业时间。GPA特别高或有奖学金，一定要写！比如“GPA 6.5/7.0 (High Distinction)”。
- 联系方式：只留澳洲手机号和常用邮箱。邮箱最好是职业一点的，别用什么“cute_kitten@gmail.com”这种！我当时就是用了一个很随意的邮箱，后来改成专业名加姓氏的，感觉回复率都高了那么一丢丢，栓Q！
- 签证和工作权利：如果你是留学生，签证类型和工作权利（比如每周工作20小时）可以写在“Summary”部分，或在面试时提及。最新的2026年政策显示，雇主越来越关注，提前告知能避免麻烦。
ATS友好型简历，才是王道！
搞清楚了HR不看什么，那看什么呢？ATS看什么呢？关键词，以及清晰的结构！
1. 简历结构：简洁明了是王道
我给大家对比一下国内和澳洲常见的简历结构，你们就明白HR的侧重点了。当时我在墨尔本大学职业发展中心（他们2025年更新的指导手册我昨晚刚翻完）看到一份范例，才恍然大悟！
| 项目 | 国内简历（常见） | 澳洲简历（推荐） | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 个人信息 | 姓名、照片、性别等全放 | 姓名、电话、邮箱、LinkedIn | 只放必要联系方式，LinkedIn要专业！照片等一律别放。 |
| 求职意向 | 单独列出职位、薪资等 | 整合到“Summary”或Cover Letter | 没必要单独列，写多了啰嗦。 |
| 自我评价 | 空泛形容词 | Professional Summary：2-4句话，概括核心技能、经验、目标，与JD匹配。 | HR第一眼，用关键词，STAR原则精炼成就！ |
| 教育背景 | 中学到大学，成绩 | 大学以上（倒序），学位、专业、学校、毕业年份。高GPA/荣誉可写。 | 刚毕业放前面。成绩好一定要秀出来！ |
| 实习/工作经验 | 职责描述泛泛 | 倒序，公司、职位、时间。用STAR原则量化成就，动词开头。 | 最重要！用数据说话！比如“提升转化率20%”。 |
| 项目经验 | 详细项目介绍 | 简要介绍，重点是你贡献，量化成果。 | 与求职岗位相关是加分项。 |
| 技能 | 列举软件、语言、证书 | 软件、编程语言、行业工具、证书。语言注明流利度。 | JD里提到的技能词都放进去！ATS筛选依据！ |
| 兴趣爱好 | 通常很多 | 通常不写 | 大部分情况省略，澳洲HR更关注专业能力。 |
看吧，是不是跟国内那套完全不一样？我的血泪教训告诉我，简历的“瘦身”和“精准”多么重要。不是写得多就厉害，是写得对才厉害！
2. 关键词：ATS的“通行证”
- 如何找关键词？ 直接打开你心仪的招聘广告（Job Description，简称JD），那些反复出现的词，就是关键词！比如，JD里写“Proficiency in Excel, SQL”，你的技能里就得有。
- 关键词放在哪？ 主要放在“Professional Summary”、“Skills”和“Experience”里。我的秘诀是，每一条经验描述，都尽量往JD上靠，用JD里的动词和名词。
- 不要堆砌：不是让你把JD复制粘贴进去！那样ATS也能识别，反而扣分。要自然融入你的成就和能力里。我刚开始就犯过这个错，把一堆不相关的技能词硬塞，结果回复都是“谢谢您的申请，但我们决定寻找更匹配的候选人”。真的气死我了！
3. STAR原则：让你的经验“活”起来
这是澳洲简历的精髓！Situation（情境）、Task（任务）、Action（行动）、Result（结果）。每次描述你的经验，都套用这个框架。
举个例子：
- 错❌：“负责社交媒体运营。” (太泛了，HR没感觉)
- 对✅：“S: 实习期间，品牌新品推广互动率低迷。T: 任务是制定并执行提升用户参与度的内容策略。A: 我分析竞品，规划内容日历，引入互动挑战赛和直播。R: 最终，成功将Instagram互动率提升了35%，为新品带来超2000个潜在客户转化，远超目标。”
看到了吗？是不是一下子就高大上了？有细节，有数据，HR一眼就能看到你的贡献！我当年把所有经验都按STAR原则改了一遍，才开始有面试电话打进来。这种从地狱到天堂的感觉，谁懂啊！
一些“只有过来人才懂”的隐藏小技巧！
- 简历文件名：别再用“我的简历.pdf”了！用“你的名字 - 申请职位 - Resume.pdf”。HR每天收到几百份简历，这样更容易被识别。
- PDF格式：永远用PDF！Word格式可能跑版。PDF能保证你的简历在任何设备上都长一个样。
- LinkedIn主页：一个更新完整、专业的LinkedIn主页现在几乎是标配！HR拿到简历后，100%会去刷你的LinkedIn。保持一致性，展示专业网络。
- Cover Letter：千万别偷懒不写！即使JD没要求，也最好附上。针对每个职位定制化，展示你对公司的了解和为什么是最佳人选。我刚开始图省事，用模板到处投，效率超低。
- 找人帮忙审阅：如果你学校有Career Centre，一定要去！他们的Career Advisor经验丰富，知道最新行业趋势。我当时就是找他们帮忙改了一稿，点石成金！
- 工作权利描述：2026年澳洲移民局对于留学生毕业后的工签政策仍在调整，确保你的签证状态和工作权利描述清晰准确非常重要。我昨天在内政部官网（Department of Home Affairs）的最新Q&A里看到，很多雇主会因不确定工作权利而直接跳过。如果你有PSW（Post-Study Work Visa），一定要在简历Summary里明确写出来，比如“Eligible to work full-time in Australia with a valid Post-Study Work Visa (Subclass 485) until [Year]”。
写在最后：我的肺腑之言
姐妹们，写简历真的不只是一份文书，它更是你求职路上的第一张名片。别把它当成一个“任务”，而要当成一个“作品”去雕琢。我当年走了那么多弯路，就是因为没把简历当回事，以为只要学习好、能力强就行。但澳洲的职场规则真的不一样！
如果你现在也跟我当年一样，投出去的简历石沉大海，或者对自己写的简历没信心，请你一定要停下来，好好审视一下。
所以，我的建议是，现在，立刻，马上！
- 打开你目前“最想申请”的那个公司招聘页面，找到他们的Job Description（JD）。
- 对照这篇攻略，逐字逐句修改你的简历。特别注意关键词、STAR原则和那些“不能放”的信息。
- 把你学校的Career Centre网址收藏好（比如悉尼大学的CareerHub，墨尔本大学的Careers Online，Monash的Career Gateway，他们2026年的服务都超级棒！），现在就去预约一个简历修改或面试辅导服务！这是免费资源，不利用是傻瓜！我当年就是每周都去，把顾问烦到不行，但真的受益匪浅！
别再犹豫了，你的未来，从一份完美的简历开始！下次我们语音，我再跟你们吐槽一下面试的那些奇葩经历，保准让你哭笑不得！加油！
