是我的室友小李，他申请的那所英国G开头大学（为了保护隐私，我就不点名了，但你懂的，就是那种排名贼靠前但又有点“特立独行”的），突然在2026年入学申请指南里，把AST列入了“强烈推荐”甚至有点“准强制”的行列。我当时就一个激灵，手里的零食都差点掉地上。
小李急得团团转，他本来就觉得AP和SAT已经够折腾人了，AST之前在他眼里就是个“锦上添花”的存在，所以根本没多想。现在眼看着申请季临近，突然杀出这么个“程咬金”，他直接懵了：“我这临时抱佛脚，来得及吗？早知道我就多考几门了！”我拍拍他肩膀，心里也凉了半截，但嘴上还得安慰：“别急，我帮你捋捋，咱俩一起研究！”那一刻，我俩坐在沙发上，你看看我，我看看你，感觉头皮发麻，这就是我第一次真切地意识到，AST这个“小透明”，要开始上位了！
AST，这个“小透明”怎么就上位了？！
说实话，前几年提到留学考试，大家第一反应肯定是托福雅思、SAT、ACT、AP，可能连IB、A-Level都比AST要更常被提及。AST（Advanced Standard Test），它最初设计出来是为了什么，以及面向哪些学生，很多时候都显得没那么“大众”。大家可能觉得它就是个补充项，是某些特定国家或地区大学才要求的东西，不涉及主流英美加澳的申请。
但是！从我们LXS编辑部这边的观察来看，以及我个人帮小李查资料、结合我自己申请季的经验，从2025年下半年，特别是面向2026年秋季入学的申请周期开始，AST的地位正在悄然发生变化。很多世界名校，尤其是一些竞争激烈的热门专业，开始把它摆在了更加重要的位置上。它不再仅仅是“加分项”，而是逐渐变成了很多大学筛选申请者的“新门槛”之一。谁懂啊，留学申请的内卷真的无处不在，每次以为自己都搞明白了，结果又冒出个新东西！
官网扒皮：哪些大学对AST“情有独钟”？
为了帮小李，也为了我自己（毕竟谁知道我的梦校会不会也突然变脸呢？），我真的是连夜把好几个目标国家的大学官网都翻了个底朝天。那几天，我的作息就是白天上课、写稿，晚上就抱着电脑跟“官网”死磕。真的服了，有些大学的官网设计简直是迷宫，AST的要求不是藏在“International Applicants”下面的某个不起眼的小链接里，就是放在某个PDF附件里，或者干脆只在FAQ的角落里提到一句。我为了找一个具体信息，能点进去十几个链接，简直是“大海捞针”级别，那熬夜的黑眼圈，谁懂啊这种痛？
经过我的“深度扒皮”，结合我们LXS编辑部最新的信息，我发现有这么几类大学，对AST成绩表现出了明显的“情有独钟”：
- 英国部分Top 20大学： 尤其是那些申请人数多、竞争激烈、又并非纯G5的学校（G5有时对A-Level/IB要求很明确，不太会引入新考试）。它们在2026年入学申请中，对部分专业，比如计算机科学、工程、经济学等，明确提出了“建议提供AST数学和物理成绩”，甚至“高分者优先考虑”。有些甚至直接把AST人文科学或自然科学指定为“可替代A-Level某科目”的选项。我看到一个G开头的大学（不是小李那所，是另一所），他们官网明确写着，2026年入学的申请者，如果不能提供特定科目的A-Level成绩，可以考虑提交AST达到A*。这简直是给一些国际学校学生开了新的路子，但也意味着更多的竞争。
- 美国Top 50的文理学院和部分综合性大学： 美国大学一向喜欢看学生的全面性，AST这种标化考试，如果能体现你在特定学科的深度，当然会受欢迎。特别是对于那些对SAT科目测试（现在已经取消了）有执念的学校，AST简直是“完美替代品”。我发现一些A开头的文理学院，在2026年的申请指南中，鼓励学生提交AST数学、物理或生物成绩，并表示高分者在审核时有显著优势，甚至可以直接免除部分大学阶段的课程学分。这可不是小事！
- 加拿大医博类大学的部分STEM专业： 加拿大的大学对国际学生的要求也越来越高。像多伦多大学、UBC等，它们的工程学院或科学学院，对于申请部分理工科专业的国际学生，明确表示“强烈建议提供AST物理、化学或数学成绩”，并且会作为评估学术潜力的重要参考。我甚至看到一个T开头的大学，在招生宣讲会上直接提到，未来会加大对AST成绩的参考权重。
- 澳洲八大的热门商科和工程专业： 墨尔本大学、悉尼大学等，它们的热门专业竞争异常激烈。我查到墨尔本大学商学院某些专业，对国际学生会额外考察AST经济学或高等数学的成绩，以此来区分那些同等条件的申请者。这说明，在分数同质化的情况下，AST正在成为一个关键的“破局点”。
为了方便大家一目了然，我把这几天扒拉到的，对AST成绩有明确要求或偏好的几类大学，整理成了一个表格。真的，当时边整理边骂街，这官网信息也太散了！谁懂啊这种熬夜的痛？
| 大学类型/地区 | AST成绩要求（2026入学概况） | 具体科目偏好 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 英国Top 20非G5大学 | 部分专业“强烈建议提供”；高分优先考虑；或可替代特定A-Level科目，需达A*。 | 数学、物理、化学、人文科学 | 一定要查具体专业页面，通用录取要求可能不提AST。G5大学目前相对稳定，但也要留意。 |
| 美国Top 50文理学院/综合大学 | “鼓励提交”；高分有显著优势；可作为SAT科目替代或获得大学学分。 | 数学、物理、生物、文学、历史 | 文理学院尤其看重，可作为学术深度证明。不是所有专业都需要，看自身申请方向。 |
| 加拿大医博类大学STEM专业 | 部分工程/科学专业“强烈建议”；作为重要学术潜力参考。 | 物理、化学、数学 | 对中国学生来说，这个要求出现得比较新。如果目标加拿大名校STEM，建议早做准备。 |
| 澳洲八大热门商科/工程 | 额外考察AST成绩，特别是竞争激烈专业；高分可在同等条件下脱颖而出。 | 经济学、高等数学 | 澳洲大学可能在最后录取阶段，用AST来区分最终一批申请者，别掉以轻心。 |
这个表格只是一个大概的概括，每个学校、每个专业的要求都有可能不一样，甚至可能每年都在微调。所以，查官网、发邮件确认，这绝对是优先级最高的事情！真的别偷懒，否则踩坑了真的会哭出来。
别光看分数线！这些“潜规则”只有过来人才懂！
光看分数线和官方要求是远远不够的，留学圈里总有些“只可意会不可言传”的潜规则，我来给你扒一扒我踩过的坑和总结出来的经验：
- 邮件标题党： 很多大学招生办的邮件，标题看似普通，比如“2026 Fall Application Update”或者“Important Information for International Applicants”，但点进去才发现，里面悄悄更新了对AST的要求！我当时就差点错过一封某校发来的，主题平平无奇，但点开附件才发现，居然提到了AST成绩提交的最新时间点和格式要求。所以，邮件一定要仔细看，特别是官方发来的，哪怕标题看起来不那么吸引人。
- 官网的隐藏角落： 某些大学的AST要求，真的不在“Admission Requirements”的主页面，而是藏在某个专业学院的“Prospective Students”页面下，或者“International Applicants FAQ”的某个小问答里，甚至在一个不被注意的PDF附件中。我为了找一个具体的信息，能点进去十几个链接，来回跳转，真的会让人抓狂。我的经验是，使用站内搜索功能，关键词输入“AST”、“Advanced Standard Test”、“other qualifications”等，比盲点链接效率高得多。
- “强烈建议”=“准强制”： 很多学校会说“强烈建议提供AST成绩”，这句话的潜台词就是“如果你不提供，你就比提供的人少了竞争力，甚至可能被直接筛掉”。真的，别抱侥幸心理，这就是留学圈的“潜规则”。当竞争激烈到一定程度，哪怕是“建议”，都会变成实际上的“要求”。
- 提交成绩的玄机： 有些大学不接受AST成绩报告的截图或扫描件，必须是官方发送的成绩报告。而且，提交时间也很关键，比如很多学校会要求在申请截止日期前提交所有材料，包括AST成绩。如果你拖到最后一刻才提交，成绩报告发送延迟了，可能就不作数了。一定要提前了解清楚大学的官方成绩递送流程。
- 盲目刷题是陷阱： 搞不清目标学校到底看重哪几门AST，就一股脑地全考，结果浪费时间精力。一定要先确定目标学校和专业，再有针对性地备考。比如你的目标是商科，就没必要把精力都花在AST物理或生物上，不如专攻数学和经济学。AST的科目选择，和你的申请方向高度相关。
AST会是下一个“内卷王”吗？我的真心话…
我觉得吧，AST的地位上升，某种程度上也是大学们想更全面地了解申请者的学术能力，不光看你背了多少单词，刷了多少题。它提供了一个更精细化的评估维度，特别是对于那些传统标化成绩已经很高的申请者，AST可能会成为一个新的“分水岭”。
但对于我们学生来说，真的栓Q，这压力是实打实地增加了。本来就已经在各种考试里挣扎了，现在又多了一项“不得不考虑”的挑战。这就像一场无限升级的打怪游戏，你以为打败了一个boss，结果发现后面还有更强的。留学申请这条路，没人是容易的。但我始终相信，只要我们信息灵通，准备充分，就一定能闯出属于自己的一片天。
别慌！你的下一步行动指南
好了，说了一大堆，可能你现在有点焦虑，但别怕！小助手永远在！现在，请你做以下几件事：
- 立即核查： 登录你心仪大学的官网，找到“International Applicants”、“Admission Requirements”或你申请的“Specific Program Requirements”页面。仔细查找关于AST的最新政策（特别是2026 Fall或2025-2026 Academic Year）。注意使用站内搜索功能，关键词输入“AST requirement”、“Advanced Standard Test”、“alternative qualifications”等。确保你看到的不是过时的信息。
- 发邮件确认： 如果官网信息模糊不清，或者你对某个专业的具体要求有疑问，**直接给招生办公室发邮件确认！** 这是最稳妥的方式。我把常用的邮箱后缀都整理好了：一般是 admissions@xxx.edu （美国、加拿大）或 intl.admissions@xxx.ac.uk （英国）。邮件标题可以写得礼貌且清晰，例如：“Inquiry about AST Requirements for [Your Program] - [Your Name] - 2026 Fall Application”。把你的问题列清楚，礼貌询问，通常他们会在几个工作日内回复。
- 评估备考： 根据你目标院校的官方要求和偏好，评估自己是否需要考AST，或者需要补考哪几门。如果发现真的需要，尽早规划备考时间，别拖到最后一刻。AST的考试频率和出分时间也需要考虑进去，确保能在申请截止日期前拿到有效成绩。
记住，信息差是留学申请中最大的敌人。多问、多查、多确认，才能让你少走弯路。有啥问题随时来找我，小助手永远在，陪你一起打怪升级！
